新台学子跨越山海共赴青春之约|香蒸焦蕉伊在线
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“我们都是第一次来到新疆,两地大学生一起吃住游学,相互帮助,亲切交流,就像家人一样。”台湾科技大学学生郑皓宇说,回到台湾后,一定要把自己在新疆看到的、感受到的分享给更多亲朋好友,期待大家都能到大美新疆走走看看。
近日,“一路新疆·互学互鉴”——新台两地大学生交流营在新疆维吾尔自治区举办。为期10天的活动中,来自台湾17所高校的24名大学生与新疆师范大学8名大学生共赴青春之约,在开展团建、走访高校、探寻非遗等多样化形式中深入交流、互学互鉴,感受丝路文化魅力。
走进位于博尔塔拉蒙古自治州博乐市的孛罗大营,一场跨越海峡的青春之约在此上演。两岸学子在非遗老师的指导下共同学习弹奏托布秀尔,合奏一段段经典民族乐曲旋律,现场充满欢声笑语。“托布秀尔竟然能发出这么奇妙的声音,真是妙不可言!”台北医学大学学生梁芯语说。
在老师的指导下,梁芯语还现场调制出一杯醇香的新疆奶茶。“来新疆交流的体验很新鲜,人们的热情和独特的文化都让我着迷,活动处处充满惊喜。”她表示。
伴着袅袅弦音与氤氲茶香,两岸青年还两两结对,共同体验非遗漆扇制作技艺。新疆师范大学学生麦麦提·阿卜杜开日木细心指导台湾伙伴为漆扇上色,“大家一起制漆扇、品茶、听民谣,这些瞬间是心与心最真挚的交流”。
台湾淡江大学学生许庭甄在扇子上写下“福”字,并在扇子的另一面写下了自己的名字。“老师夸我写得很好,我要带回去作为伴手礼,送给朋友。”许庭甄说。
此行中,新台两地学子还到访乌鲁木齐市、昌吉回族自治州、伊犁哈萨克自治州等地。在乌鲁木齐南山,两岸青年开展团建活动,通过“旱地龙舟”“合力筑塔”以及飞盘等团体协作项目,增进彼此感情和相互了解。“大家在一起团建、拍照,很开心,也很轻松。”台湾元智大学学生郑意达说,新疆的城市很繁华,人们很热情,交流也很愉快。
台湾大学学生程冠榛在活动中特意去影院观看了动画电影《哪吒之魔童闹海》,对影片中的亲情、孝道等中国传统文化元素产生强烈共鸣,也被影片精湛的动画制作和宏大的场景所震撼。“回到台湾要跟家人和朋友分享感受。”程冠榛说。
“作为‘东道主’,一路上我教台湾来的朋友们唱新疆歌曲、跳新疆舞蹈,还向他们介绍新疆的民俗风情和非物质文化遗产。”在交流活动分享会上,新疆学子阿不都沙达木·阿不都热合曼一曲新疆民歌串烧点燃现场氛围。他表示,通过共同参与各项活动,两岸学子对彼此有了更深入的了解,也建立了深厚的友谊。
“赛里木湖和那拉提草原的壮美风光令人印象深刻。我们一路欢歌,音乐让我们彼此心灵相通,结为挚友。”台湾学生郭章鼎表示,此次交流活动不仅领略到新疆的自然之美,更真切感受到两岸青年心灵相通的美好,收获了跨越山海的珍贵友谊。(本报记者 金晨)
《人民日报海外版》(2025年07月12日 第 04 版)
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