2025“犀旺杯”环黄山国际公路自行车赛落幕|精品无码人妻一区二区三区

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  中新网黄山9月21日电 21日,2025“犀旺杯”环黄山国际公路自行车赛在完成了第三赛段101公里的比赛后圆满收官,来自西班牙布尔戈斯-布尔佩雷特洲际职业队的丹尼尔·卡维亚凭借出色的个人能力和团队配合,穿上了象征总成绩第一的黄色领骑衫,问鼎本届赛事总冠军。

  2023年首届环黄山国际公路自行车赛举行,今年升级为国际自行车联盟(UCI)2.1级的国际赛事,共吸引了来自12个国家和地区的18支顶级职业车队参赛,其中半数车队是首次亮相环黄山,这也为赛事带来了全新竞争格局与新鲜活力。

  赛事为期三天,总赛程达361公里,三个赛段充分展现了黄山的城市风貌。第三赛段虽是最短的赛段,但山路较多,很长一段距离需围绕黄山风景区骑行,比赛共设有两个冲刺点和两个爬坡点,其中第二个爬坡点是今年三站比赛中最难的一级爬坡点。

车手在比赛中。赛事主办方供图

  车手们出发不久,不断有人发起进攻但都没能形成实质性优势,第二个冲刺点前,来自平潭国际旅游岛洲际车队和风雷洲际车队的两名车手成功突围,并与主集团拉开时间差近2分钟,但在最后一个一级爬坡点前两人被追上。

  终点前300米,冲刺手们开始进攻,最终来自菲律宾维多利亚体育洲际队的梅杰斯以微弱优势收获赛段冠军,西班牙布尔戈斯-布尔佩雷特洲际职业队的丹尼尔·卡维亚同时拥有了个人总成绩、冲刺王、爬坡王三件荣誉衫,而亚洲最佳蓝色领骑衫由马来西亚登嘉楼洲际队的瓦迪姆·普龙斯基获得。

  当日还同期举行2025“犀旺杯”环黄山自行车挑战赛,2400名骑手共赴山水之约,以车轮丈量“环抱”太平湖的92.6公里绝美赛道。赛事分为男子精英组、大师组、女子组及骑游组,职业选手与业余爱好者同场竞技,既延续了“全民骑行”的包容性,又通过职业赛第三赛段与大众赛的“部分赛道共享”,让业余车手亲身体验国际赛事标准的竞赛服务以及专业性。

  赛事期间打造了一系列“骑行+”活动,还配套举办了业余赛、大众赛、骑行电音节、自行车嘉年华、体育市集等一系列活动,有效促进了黄山在体育、旅游与文化产业的深度融合发展。(完)

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