狼疮患者为何是血栓高发人群？|欧美黑人又粗又大高潮喷水
1. 欧美超薄遮肉裤
2. 4399在线观看免费高清电视剧
黄闰月
广东省中医药科学院亚健康研究所主任、中西医结合临床医学教授、主任医师、博士生导师
文/黄闰月
提到系统性红斑狼疮(SLE)，很多人会想到脸上的蝴蝶红斑、反复的关节肿痛，却很少有人知道，SLE患者还常常面临一个不容忽视的并发症——下肢静脉血栓。相关数据显示，狼疮患者在确诊后第一年里，下肢静脉血栓发生率就高达10%。一旦血栓脱落引发肺栓塞，短短几分钟内就可能危及生命。
血栓是怎么形成的？
我们把血管比作一条畅通无阻的河流。正常情况下，血液会沿着血管顺畅流动，不会发生异常凝固。但当血管壁受损、血流变慢或血液成分发生变化时，血液中的血小板和纤维蛋白就会像“水泥”和“砖块”一样聚集起来，形成一个固体的血块，这就是血栓。
中医将血栓归类为“血瘀”范畴，认为“气滞血瘀”是其主要病机。气血运行不畅，导致血液凝滞，形成瘀阻。
为啥狼疮患者易并发血栓？
SLE是一种自身免疫性疾病，它会导致全身多个系统受损，包括血管、肾脏、关节等。在疾病影响下，患者的血管内皮细胞很容易受损，导致血管通透性增加，血液中的成分更容易渗出到血管外，为血栓形成埋下隐患。
SLE患者的免疫系统通常处于异常活跃状态，产生大量的炎症因子，这些因子会进一步加剧血管内皮损伤，还会干扰正常的凝血功能，让血液更容易凝固。此外，SLE患者往往还伴随着高凝状态、血脂异常等，这些都是诱发血栓的重要因素。多种风险叠加，使得SLE患者成为血栓的“高危人群”。
日常如何预防？
预防SLE并发下肢静脉血栓，关键在于改善生活方式，控制危险因素，可以从以下三方面入手：
一是让血液“动起来”。不少SLE患者因为关节痛、乏力，喜欢长时间躺着或坐着，然而活动量的减少，会导致血流速度减缓，血栓风险也会随之升高。
其实，坐在沙发上，也能通过简单动作促进血液循环——多做“勾脚”动作：双脚缓慢勾起，停留片刻后再慢慢放下，每天重复几十次，就能带动小腿肌肉收缩，帮助静脉血液回流。
如果身体条件允许，每天坚持散步20～30分钟，更能让全身血液“活”起来。记住不要走太快，以不疲劳为度。
二是饮食要兼顾“清”与“补”。日常要少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、油炸食品等，这类食物容易助湿生热，加重体内瘀滞，不利于气血运行。
多吃些兼具健脾与活血功效的食材，像山药能健脾养胃、增强正气，红豆可健脾利湿，黑木耳、山楂能帮助化解瘀血。合理搭配这些食材，既能补养身体，又能减少血栓风险。
三是定期监测不能少。SLE患者要定期检查凝血功能、D-二聚体、血脂等指标，同时留意自己的身体变化。如果突然发现一侧小腿比另一侧粗，按压时有疼痛感，或者走路时总觉得腿沉、发凉，这些可能是血栓的早期信号，一定要及时就医，避免延误治疗。
有双手关节痛、类风湿家族史的朋友看过来，黄闰月教授团队正在开展类风湿关节炎筛查活动，周一下午在广东省中医院二沙医院，周二下午在广东省中医院大学城医院，周四下午和夜诊在广东省中医院大德路总院；周日白天、周一晚上可前往广东省中医院康合风湿慢病科研工作站(筹)咨询；也可通过“闰月医话”或者“风湿闰月说”公众号搜索医生姓名挂号。
meiguocaizhengbubenzhouzaoxieshihouyegongbulexindefanezhicaifangan，shejieluosiyijizhongguodengqitaguojiade300duojiagongsi、yinxingheshushiminggeren。zhongguowaijiaobufayanrenlinjian13ribiaoshi，meiguozaiquanqiufanweineilanshidanbianzhicaiyihaiwuqiong，yanzhongsunhaitaguozhuquananquan，zaochengrendaocanju，pohuaichangonglianwending。wukelanweijishengjihou，meifangzhicaigengshibianbenjiali。erzhezhongluanwuzhicaidabangdezuofa，bujinwuzhuyuwentidejiejue，fanerchengweishijieyigezhuyaodefengxianyuantou。美(mei)国(guo)财(cai)政(zheng)部(bu)本(ben)周(zhou)早(zao)些(xie)时(shi)候(hou)也(ye)公(gong)布(bu)了(le)新(xin)的(de)反(fan)俄(e)制(zhi)裁(cai)方(fang)案(an)，(，)涉(she)及(ji)俄(e)罗(luo)斯(si)以(yi)及(ji)中(zhong)国(guo)等(deng)其(qi)他(ta)国(guo)家(jia)的(de)3(3)00多(duo)家(jia)公(gong)司(si)、(、)银(yin)行(xing)和(he)数(shu)十(shi)名(ming)个(ge)人(ren)。(。)中(zhong)国(guo)外(wai)交(jiao)部(bu)发(fa)言(yan)人(ren)林(lin)剑(jian)1(1)3(3)日(ri)表(biao)示(shi)，(，)美(mei)国(guo)在(zai)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)滥(lan)施(shi)单(dan)边(bian)制(zhi)裁(cai)贻(yi)害(hai)无(wu)穷(qiong)，(，)严(yan)重(zhong)损(sun)害(hai)他(ta)国(guo)主(zhu)权(quan)安(an)全(quan)，(，)造(zao)成(cheng)人(ren)道(dao)惨(can)剧(ju)，(，)破(po)坏(huai)产(chan)供(gong)链(lian)稳(wen)定(ding)。(。)乌(wu)克(ke)兰(lan)危(wei)机(ji)升(sheng)级(ji)后(hou)，(，)美(mei)方(fang)制(zhi)裁(cai)更(geng)是(shi)变(bian)本(ben)加(jia)厉(li)。(。)而(er)这(zhe)种(zhong)乱(luan)舞(wu)制(zhi)裁(cai)大(da)棒(bang)的(de)做(zuo)法(fa)，(，)不(bu)仅(jin)无(wu)助(zhu)于(yu)问(wen)题(ti)的(de)解(jie)决(jue)，(，)反(fan)而(er)成(cheng)为(wei)世(shi)界(jie)一(yi)个(ge)主(zhu)要(yao)的(de)风(feng)险(xian)源(yuan)头(tou)。(。)