北京校园单排轮滑球队:打造“冰轮融合”人才培养路径|特级毛片爽WWW免费版

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  中新社北京8月3日电 题:北京校园单排轮滑球队:打造“冰轮融合”人才培养路径

  作者 周昕

  “急停练习要完全停住,脚不要抬起来,用内韧停!”3日,在北京亦庄实验中学的气膜馆内,教练贾翌楠正带领单排轮滑球队的学生们为2025年全国轮滑(单排轮滑球)锦标赛进行冲刺训练。

2025年8月,北京亦庄实验中学的气膜馆内,单排轮滑球队的学生们正在为比赛进行冲刺训练。  周昕 摄

  作为2025年成都世界运动会轮滑项目之一,中国队在单排轮滑球上将派出14人的队伍参加比赛。而带领国家队出征世运会的主教练方文华,也是北京亦庄实验中学单排轮滑球的专业教师之一。

  “由于在团队配合、攻防战术逻辑等方面有共通之处,部分国家队成员是从冰球项目转过来的,单排轮滑球与冰球之间可以相互促进。”方文华说,为了打破时间、空间的限制,满足更多孩子对于冰雪运动的热情,学校从“零基础”起步,搭建起“冰与轮”之间跨界跨项的训练。

  他介绍,得益于基础设施和训练体系,学校面向全体学生开设了单排轮滑球、冰球等多个项目的选修课,配套和翻新硬件设施,建立北京市中小学首块铺设全国比赛级别轮滑地板的轮滑球场地,后又升级为气膜馆,不仅为单排轮滑球、速度轮滑、自由式轮滑提供了更专业的场地,还能促进冰球、花样滑冰等项目的发展。

  “在培养兴趣爱好的同时,我们也希望给学生更多发展空间,学校的冰雪项目走出了十余位专业级运动员。”方文华如是说,目前学生在单排轮滑球和冰球上进行交叉训练,共有80多名学生参与。

  酷夏的北京天气闷热,穿戴好厚重的装备,孩子们已经汗如雨下。训练场上,他们各司其职,反复练习着正滑、倒滑折线起动、左右横移……休息间歇,摘下头盔和护具,孩子们聊起了喜欢这项运动的原因。

  “训练至少每天都会有一节,跟同学们在一起打球非常快乐,这项运动教会我团结和勇气,未来我也想进入国际赛场。”初二年级学生杨景森说。

  近年来,中国单排轮滑球队在国际大赛中的成绩逐年提高,但世运会面对欧美强队,差距仍然较大。

  “正常世界排名在20位左右的中国队,本次世运会借助东道主身份参赛,更多目的是练兵。”中国轮滑协会秘书长魏勇认为,不同于冰球运动受场地设施等因素限制,轮滑球运动更易普及和推广,一定程度上也能够促进冰球运动的发展。

  “不论是单排轮滑球还是冰球,在青少年阶段的培养非常重要。”望着训练场上的学生,贾翌楠表示,要扩大“基数”,让更多孩子了解和参与到这项运动中,既有益于轮滑项目的发展,又能为冰球项目输送“新鲜血液”。(完)

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