秋渐至！白露节气全国“身不露”地图 看哪里该露哪里该藏|欧洲美女与动交ZoZ0z喝奶水
中国天气网讯 白露节气是一个反应气温变化的节令，是天气由热转凉的重要节点。秋风渐至的时节里，“白露身不露，寒露脚不露”这句古谚也成为了一句老人们时常挂在嘴边的温柔叮嘱。但其实从常年白露节气我国的气温分布来看，这句谚语却并不适合全国。中国天气特别推出白露节气全国“身不露”地图和全国“补露”地图，看究竟哪里该“露”，哪里该“补”。
北方秋意渐浓“身不露” 江南华南热意不减“可以露”
“清风一朝胜，白露忽已凝。”据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，常年白露节气期间，我国北方大部地区都将大踏步向秋季迈进，一年中最舒爽的时节即将到来。而南方离真正的秋天还有一段距离，夏季还牢牢锁定江南和华南地区，部分地区偶有“秋老虎”出没。
这一时节的东北北部、内蒙古东北部、青藏高原大部等地已经寒意明显，上述地区白天的最高气温普遍不足20℃，最低气温更是徘徊在0℃上下，甚至有的地方已经跌破冰点，早晚外出急需厚外套护体。此外，东北地区中部、内蒙古大部、华北北部、西北地区东部、川西高原等地白天最高气温虽然在20~24℃左右，但是最低气温不足10℃，秋凉感也很明显，是典型的“身不露”地区，长袖长裤是标配。
而在东北地区南部、华北中南部、黄淮、江淮、江汉、四川盆地、贵州大部、云南中部等地最高气温可达到24~28℃左右，白天阳光在线时依然可以穿短袖，但早晚秋凉感加深，需适时增添衣物，谨防着凉感冒。
长江中下游沿线及江南、华南、云南南部等地则是热意不减的典型代表了，这些地方白天的最高气温普遍可超过28℃，早晚时段的最低气温也基本保持在20℃以上，短袖短裤还没有迎来“退场”时刻，仍需继续“开工”。
白露时节气温最特别的地方，当属新疆南疆盆地和吐鲁番盆地地区。这些地方白天气温较高，天气炎热，但早晚时分寒意乍现，最低气温只有10℃出头，昼夜温差超过15℃，是典型的一日两季，用“早穿皮袄午穿纱”来形容并不为过。
白露“补露”正当时 一图看哪里需要“吨吨”喝水
说起白露节气的养生习俗，不少人会率先想到“食白”，浙江温州人吃“十样白”、江苏南京人喝白露茶，还有一些地方的人会吃银耳、莲子、白萝卜等。但其实白露时节还有一个不可忽视的养生习俗，就是“补露”。补露，顾名思义，是指补水的意思，白露之后各地秋意渐浓，秋燥感渐渐明显，及时补充水分也是调理身体必不可少的步骤。
从上面这张图可以看出，常年白露期间，新疆、内蒙古中部和西部、青海中西部、甘肃西部、西藏中西部等地，白天的最小相对湿度普遍在30%以下，天气干燥，急需补水。这些地方的小伙伴除了每天多喝水之外，还可以搭配外部补水装备，比如补水喷雾、室内加湿器等，另外也可以在日常饮食上多食用汤类、粥类以及水分含量高的水果，以达到补水润燥之效。
此外，常年白露时节，黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、山东、山西以及西北地区东南部、青藏高原东部等地也会有秋燥冒头，这些地区的最小相对湿度也普遍不足50%，偶尔会觉有口干舌燥之感，也需适当补水。
而从黄淮南部到华南的大部地区，一般这时候白天的最小相对湿度仍然可以保持在50%以上，体感上会比较舒适，补水完全可以随心情啦。
中医认为，秋燥耗人津液，容易诱发口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等现象，过渡缺乏水分，不仅会对皮肤造成损伤，还可能导致呼吸道粘膜感染等症状，因此秋季也是呼吸道、消化道等疾病的易发季节。接下来，小编便为大家介绍几款适宜补水润燥的汤饮，助您养生又养颜。
银耳雪梨百合汤：秋燥的“天然润喉糖”
喉咙干痒如砂纸摩擦时，一碗银耳雪梨汤就是最简单的救赎。银耳和雪梨都有润肺养阴的功效，百合也具有补气安神之力，三位食材加水和冰糖小火慢炖，待煮开放凉之后，一碗下肚仿佛给肺腑贴了层“补水面膜”，难怪闽南人称之为“穷人的燕窝”，补水又养颜。
陈皮山楂茶：打工人的养生茶
陈皮山楂茶也有生津补水的作用，而且烹煮简单，上班族在公司用养生壶就能煮来喝。取适量干陈皮用温水泡软，干山楂5至6片，放入壶里加400毫升清水，煮10分钟即可。陈皮理气健脾，山楂消食生津，既能饭后解腻，又能缓解秋燥。
南瓜小米粥：健脾养胃早餐“搭子”
南瓜补中润燥，小米健脾养胃，二者放一起煮粥，适合脾胃虚弱、食欲不振的人，且这两样食材都性质温和，不刺激肠胃，既能有效滋润补水，还有一定刺激食欲的作用，放在早餐时食用最合适不过。
随着白露到来，也意味着下半年最舒适的时节即将开启，小伙伴们在享受秋高气爽的同时，也需注意保养身体，了解哪些地方该“露”，什么时候该“补”。大家应顺应时令变化，及时调理身心，以最健康的身体和心态迎接秋风送爽，感受玉露生凉。(撰稿：马黑阳 设计：任成英 数据支持：王伟跃 审核：冯玮)
zhongzhiyazuoweiyizhongxiandaiyachixiufufangfa，jinnianlaishoudaoyuelaiyueduorendeguanzhu。guanyu“zhongzhiyaduoshaoqianyike”dewenti，xuduorendouyouyiwen，youqishi2022niandejiagezoushigengshiyinfaleguangfantaolun。zaiwokanlai，zhongzhiyadejiagesuiranzaiduanqineikenengxiandejiaogao，dancongchangqidejiankangheshenghuozhiliangjiaodulaikan，qishijijiazhishibukehushide。shouxian，zhongzhiyadefeiyongtongchanghangaileduoxiangfuwu，baokuoshuqianjianzha、zhiyashoushu、yijishuhoudesuifangheweihudeng，zhexiedouxuyaozhuanyedeyakeyishenghexiangyingdeyiliaosheshizhichi。youyujishudebuduanjinbuhecailiaodegengxin，zhongzhiyadezhiliangdedaolexianzhutisheng，shiyongdecailiaorutaihejindeng，bujinjuyouhenhaodeshengwuxiangrongxing，hainengyouxiaoyanchangshiyongshouming。yinci，suiranupfrontdefeiyongjiaogao，dancongchangyuanlaikan，zhongzhiyadenaiyongxingheshushiganhuidailaigenghaodetouzihuibao。qici，queyaduishenghuozhiliangdeyingxiangburongxiaoqu。wulunshizaiyinshixiguan，haishizaishejiaohuodongzhong，queyadouhuidailaizhuduokunrao。zhongzhiyanenggouhuifuzhengchangdejujiaogongneng，youzhuyugaishanyingyangsheru，yenenggaishanzixinxin，cujingerenshejiao。yinci，zaipingguzhongzhiyadefeiyongshi，chuleshuzibenshen，gengyinggaiguanzhuqidailaideshenghuogaibianhejiankangshouyi。zuihou，suiran2022niandezhongzhiyajiageyindiqu、yishengjingyanheyiyuanjibiedengyinsuyousuobutong，danxiaofeizheyinglixingkandaizheyitouzi。xuanzezhengguideyiliaojigouhejingyanfengfudeyisheng，suiranzaichuqitourujiaoda，danquenengzaihouxujianshaoqianzaideyiliaofengxianhejingjifudan。zongshangsuoshu，suiranzhongzhiyafeiyongjiaogao种(zhong)植(zhi)牙(ya)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)现(xian)代(dai)牙(ya)齿(chi)修(xiu)复(fu)方(fang)法(fa)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)人(ren)的(de)关(guan)注(zhu)。(。)关(guan)于(yu)“(“)种(zhong)植(zhi)牙(ya)多(duo)少(shao)钱(qian)一(yi)颗(ke)”(”)的(de)问(wen)题(ti)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)都(dou)有(you)疑(yi)问(wen)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)2(2)02(2)2(2)年(nian)的(de)价(jia)格(ge)走(zou)势(shi)更(geng)是(shi)引(yin)发(fa)了(le)广(guang)泛(fan)讨(tao)论(lun)。(。)在(zai)我(wo)看(kan)来(lai)，(，)种(zhong)植(zhi)牙(ya)的(de)价(jia)格(ge)虽(sui)然(ran)在(zai)短(duan)期(qi)内(nei)可(ke)能(neng)显(xian)得(de)较(jiao)高(gao)，(，)但(dan)从(cong)长(chang)期(qi)的(de)健(jian)康(kang)和(he)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan)，(，)其(qi)实(shi)际(ji)价(jia)值(zhi)是(shi)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)。(。)首(shou)先(xian)，(，)种(zhong)植(zhi)牙(ya)的(de)费(fei)用(yong)通(tong)常(chang)涵(han)盖(gai)了(le)多(duo)项(xiang)服(fu)务(wu)，(，)包(bao)括(kuo)术(shu)前(qian)检(jian)查(zha)、(、)植(zhi)牙(ya)手(shou)术(shu)、(、)以(yi)及(ji)术(shu)后(hou)的(de)随(sui)访(fang)和(he)维(wei)护(hu)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)都(dou)需(xu)要(yao)专(zhuan)业(ye)的(de)牙(ya)科(ke)医(yi)生(sheng)和(he)相(xiang)应(ying)的(de)医(yi)疗(liao)设(she)施(shi)支(zhi)持(chi)。(。)由(you)于(yu)技(ji)术(shu)的(de)不(bu)断(duan)进(jin)步(bu)和(he)材(cai)料(liao)的(de)更(geng)新(xin)，(，)种(zhong)植(zhi)牙(ya)的(de)质(zhi)量(liang)得(de)到(dao)了(le)显(xian)著(zhu)提(ti)升(sheng)，(，)使(shi)用(yong)的(de)材(cai)料(liao)如(ru)钛(tai)合(he)金(jin)等(deng)，(，)不(bu)仅(jin)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)生(sheng)物(wu)相(xiang)容(rong)性(xing)，(，)还(hai)能(neng)有(you)效(xiao)延(yan)长(chang)使(shi)用(yong)寿(shou)命(ming)。(。)因(yin)此(ci)，(，)虽(sui)然(ran)u(u)p(p)f(f)r(r)o(o)n(n)t(t)的(de)费(fei)用(yong)较(jiao)高(gao)，(，)但(dan)从(cong)长(chang)远(yuan)来(lai)看(kan)，(，)种(zhong)植(zhi)牙(ya)的(de)耐(nai)用(yong)性(xing)和(he)舒(shu)适(shi)感(gan)会(hui)带(dai)来(lai)更(geng)好(hao)的(de)投(tou)资(zi)回(hui)报(bao)。(。)其(qi)次(ci)，(，)缺(que)牙(ya)对(dui)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)的(de)影(ying)响(xiang)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)在(zai)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，(，)还(hai)是(shi)在(zai)社(she)交(jiao)活(huo)动(dong)中(zhong)，(，)缺(que)牙(ya)都(dou)会(hui)带(dai)来(lai)诸(zhu)多(duo)困(kun)扰(rao)。(。)种(zhong)植(zhi)牙(ya)能(neng)够(gou)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)的(de)咀(ju)嚼(jiao)功(gong)能(neng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru)，(，)也(ye)能(neng)改(gai)善(shan)自(zi)信(xin)心(xin)，(，)促(cu)进(jin)个(ge)人(ren)社(she)交(jiao)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)评(ping)估(gu)种(zhong)植(zhi)牙(ya)的(de)费(fei)用(yong)时(shi)，(，)除(chu)了(le)数(shu)字(zi)本(ben)身(shen)，(，)更(geng)应(ying)该(gai)关(guan)注(zhu)其(qi)带(dai)来(lai)的(de)生(sheng)活(huo)改(gai)变(bian)和(he)健(jian)康(kang)收(shou)益(yi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)虽(sui)然(ran)2(2)02(2)2(2)年(nian)的(de)种(zhong)植(zhi)牙(ya)价(jia)格(ge)因(yin)地(di)区(qu)、(、)医(yi)生(sheng)经(jing)验(yan)和(he)医(yi)院(yuan)级(ji)别(bie)等(deng)因(yin)素(su)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)，(，)但(dan)消(xiao)费(fei)者(zhe)应(ying)理(li)性(xing)看(kan)待(dai)这(zhe)一(yi)投(tou)资(zi)。(。)选(xuan)择(ze)正(zheng)规(gui)的(de)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)和(he)经(jing)验(yan)丰(feng)富(fu)的(de)医(yi)生(sheng)，(，)虽(sui)然(ran)在(zai)初(chu)期(qi)投(tou)入(ru)较(jiao)大(da)，(，)但(dan)却(que)能(neng)在(zai)后(hou)续(xu)减(jian)少(shao)潜(qian)在(zai)的(de)医(yi)疗(liao)风(feng)险(xian)和(he)经(jing)济(ji)负(fu)担(dan)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)虽(sui)然(ran)种(zhong)植(zhi)牙(ya)费(fei)用(yong)较(jiao)高(gao)