逾5000名中外选手吉林挑战跑山赛|国产又色又爽又高潮免费
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中新网吉林8月23日电 (记者 石洪宇)经过一整夜总计逾12个小时的极限越野跑,中国选手黄威23日上午率先撞线,斩获2025东北100松花湖跑山赛100公里男子组冠军。
依托吉林松花湖雪场独特的山地优势,该跑山赛此前已成功举办两届,成为中国东北地区规模最大的代表性赛事。
本次共有来自中国、美国、加拿大等15个国家和地区的逾5000名选手参赛,设置100公里、55公里、30公里、20公里、10公里、5公里等多个组别。
100公里比赛22日20时率先鸣枪。中外选手头戴照明装备,一路挑战陡坡、山石、草丛、丛林等赛段,开启一段从黑夜奔向黎明的独特旅程。

赛事运营总经理杨龙介绍,为了突出挑战性,今年增加了多个技术路段,选手们需要挑战“望天坡”,其距离短、难度大,十分考验体力。
这段“星野征途”充满变数。很多选手在山石和丛林路面不断调整奔跑姿态,既要节省体力,也要避免磕碰受伤。来自中国贵州的黄威中途摔倒导致腿部受伤,但他快速找回比赛节奏,逐渐拉开与其他选手的距离。
最终,黄威以12小时43分55秒的成绩率先冲过终点。“很艰难,但很享受。”他如此评价这场比赛。“摔倒后,我确定自己还能坚持,事实也证明了这一点。”
100公里女子组冠军同样由中国选手摘得,来自湖南的宋云以断崖式领先的优势率先撞线,总计用时16小时23分4秒。

其余组别比赛将从23日起陆续发枪。“和家乡的比赛相比,这里的赛道更有挑战性,期待能跑出好成绩。”已是第二次到吉林松花湖参赛的德国选手白咏丽如是说。(完)
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