从生活走向赛场，一场全民参与的草原掷骨游戏|少妇按摩做爰4
1. 少妇按摩做爰4在线观看
2. 少妇按摩做爰4韩国电影
3. 少妇按摩做爰4视频
4. 少妇按摩做爰4免费观看
5. 少妇按摩做爰4在线播放
6. 少妇按摩做爰4中文字幕
7. 少妇按摩做爰4视频完整版
8. 少妇按摩做爰4小说
9. 女性私密按摩精油
10. 有夫之妇精油按摩的功效
中新网赤峰7月29日电 题：从生活走向赛场，一场全民参与的草原掷骨游戏
中新网记者 奥蓝
“高高山上山羊走，深深谷地绵羊过，向阳滩上骏马跑，背风湾里黄牛卧，倒立起来叫不顺，正立抓个大骆驼……”这是内蒙古草原上不少孩童从小就会的谚语，也是沙嘎游戏的基本原理。
正在进行的内蒙古自治区第十一届少数民族传统体育运动会上，沙嘎这项古老的草原掷骨游戏首次作为竞赛项目出现，吸引不少人的关注。
沙嘎是驼、牛、羊等牲畜的腿部连接后蹄和小腿之间呈游离状的一块踝骨，有6个面，宽窄凸凹各不同。牧民用五畜名称给各面命名，并以此开发出丢沙嘎、打沙嘎、抛沙嘎等上百种游戏方式。草原那达慕、全民健身运动会等活动中，沙嘎比赛总是人气很旺。2009年，这项根植于民众生活且老少咸宜的传统体育游戏，被列入内蒙古自治区非物质文化遗产代表性项目名录。
“在内蒙古，沙嘎游戏的群众基础非常好，形式也很文明，是文化传承的载体。”沙嘎项目裁判长朝格宝音告诉记者，本届盛会以“民族团结的盛会、群众体育的盛会”为定位，沙嘎项目很“适配”。“参赛选手中有牧民、有老师、有个体户……大家来自各行各业，因为沙嘎相聚在这里。”
比赛为期两天，分为男子和女子两组团体赛，竞赛射沙嘎、捡沙嘎、弹沙嘎、黑木日13沙嘎4个项目，共9个盟市代表队参赛，男女队员各4名，平均年纪约50岁。
“沙嘎游戏中蕴含的内容是很丰富的，草原民族的生活习俗、生产方式都被设计进游戏中。”朝格宝音以这次的竞赛项目举例说，捡沙嘎还原的是抓马驹的场景，射沙嘎则像射弩(箭)。
竞赛项目每半天开赛一场。场地布置很简易，只有射沙嘎项目需要摆一个小矮台和一张椅子。其他项目时，一块边长70厘米的正方形毯子做“沙嘎赛盘”，数十块沙嘎做道具，选手和裁判皆席地而坐。
比赛规则很简单，但竞技难度却并不低。捡沙嘎项目中，选手要将一块沙嘎抛向空中，同时捡出地上符合要求的沙嘎，过程中不能碰到其他沙嘎；射沙嘎项目中，选手将沙嘎装于特制小弩中，射击数米以外的其他沙嘎……
“每个环节都需要参与者动手动脑，既有利于促进人的身体协调发展，也有助于培养团队意识和规则意识。”朝格宝音继续解释说，在民间，沙嘎不仅是常见的益智游戏，也是孩子的教育启蒙。
朝格宝音的家乡是阿拉善盟阿拉善右旗，在内蒙古有着“沙嘎文化艺术之乡”的美誉，当地从幼儿园到中学都开设有沙嘎兴趣班。“孩子们都在玩，沙嘎已成为民族文化交流交往交融的重要手段。”
“沙嘎其实很需要技巧。比如，每一块沙嘎的重心其实都略微不同，当作为射沙嘎的‘子弹’时，轨迹很难把控。”哈达是一名“70后”上班族，这次经过旗县、盟市两级选拔后，成为赤峰市代表团沙嘎项目运动员参赛，赛前他还专门参加了集训。“比赛规则对很多细节都有规定，玩法也跟家乡的有些区别，需要适应。”
“我们从小就玩，有很好的手感，这是优势。但比赛跟日常娱乐有很大不同，氛围和场地会烘托出紧张感，让人一下子心理压力大增。”哈达在比赛之余也不闲着，一直在场边观战。“我对场地有些陌生，对器材也不是很有把握，不确定因素很多，都是挑战。”
“不仅要比脑子，还要比心态。不能着急，也不能慌。”兴安盟代表团沙嘎项目的“90后”运动员呼格吉乐，是此次比赛中为数不多的年轻人。他是牧民，也是一名草原上的搏克手。“我还是不行，手抖得厉害。”
他告诉记者，大家小时候都在玩沙嘎，成年后反而玩得少了。他这次来参赛有“私心”，想把这项文化带回家乡在年轻人中推广。“比赛把沙嘎的规则都统一了，其他盟市代表队有很多优秀的选手，是很好的学习机会。”(完)
###longdanxieganwandegongxiaohezhuzhilongdanxieganwanshiyizhongjingdiandezhongyaofangji，shuyuqingganxiehuoyaowu。tazhuyaoyoulongdancao、huangqin、zhizi、caojuemingdengduozhongzhongyaocaizucheng，juyoudutedepeiwuxiaoguo。qizhuyaogongxiaozaiyuqingganhuo、xieganyu，changyongyuzhiliaoyuganzanggongnengxiangguandejibing。congzhongyixuedejiaodulaikan，ganzhushuxie，tiaojieqiji，ruoganqiyujiehuohuowang，zeyidaozhiyixiliedebushizhengzhuang。longdanxieganwanzhengshizhenduicileiqingkuangershejide，dianxingdeshiyingzhengbaokuoganhuoshangyan、shireneiyundengyinqidetoutong、yanhong、kouku、fanzao、bianmidengzhengzhuang。tongshi，gaiyaoyekeyifuzhuzhiliaoyixiepifujibing，rushizhen、piyandeng，yinweiganzangdejiankangyupifuzhuangkuangmiqiexiangguan。xiandaiyanjiufaxian，longdanxieganwanzhongdechengfenjuyoulianghaodekangyanhejieduzuoyong，youzhuyujianqingganzangdefudan。tongshi，tahaikeyicujindanzhidefenmi，bangzhuxiaohua，zengqiangshiyu。yinci，longdanxieganwanbujinshiyongyuganhuowangshengderenqun，yeshihenaxieyingangongnengbuquanerdaozhidexiaohuawenti。buguo，shiyonglongdanxieganwanshixuzhuyigetichayi，tebieshiduiyuganzanggongnengjiaochahuoyouteshujibingderenqun，jianyizaizhuanyeyishengdezhidaoxiashiyong。ciwai，guoliangshiyongkenenghuidaozhiyixiefuzuoyong，rufuxiehuochangweibushideng，yincishiliangweiyi。zongde#(#)#(#)#(#)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)的(de)功(gong)效(xiao)和(he)主(zhu)治(zhi)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)是(shi)一(yi)种(zhong)经(jing)典(dian)的(de)中(zhong)药(yao)方(fang)剂(ji)，(，)属(shu)于(yu)清(qing)肝(gan)泻(xie)火(huo)药(yao)物(wu)。(。)它(ta)主(zhu)要(yao)由(you)龙(long)胆(dan)草(cao)、(、)黄(huang)芩(qin)、(、)栀(zhi)子(zi)、(、)草(cao)决(jue)明(ming)等(deng)多(duo)种(zhong)中(zhong)药(yao)材(cai)组(zu)成(cheng)，(，)具(ju)有(you)独(du)特(te)的(de)配(pei)伍(wu)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)效(xiao)在(zai)于(yu)清(qing)肝(gan)火(huo)、(、)泻(xie)肝(gan)郁(yu)，(，)常(chang)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)与(yu)肝(gan)脏(zang)功(gong)能(neng)相(xiang)关(guan)的(de)疾(ji)病(bing)。(。)从(cong)中(zhong)医(yi)学(xue)的(de)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan)，(，)肝(gan)主(zhu)疏(shu)泄(xie)，(，)调(tiao)节(jie)气(qi)机(ji)，(，)若(ruo)肝(gan)气(qi)郁(yu)结(jie)或(huo)火(huo)旺(wang)，(，)则(ze)易(yi)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)的(de)不(bu)适(shi)症(zheng)状(zhuang)。(。)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)正(zheng)是(shi)针(zhen)对(dui)此(ci)类(lei)情(qing)况(kuang)而(er)设(she)计(ji)的(de)，(，)典(dian)型(xing)的(de)适(shi)应(ying)症(zheng)包(bao)括(kuo)肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)、(、)湿(shi)热(re)内(nei)蕴(yun)等(deng)引(yin)起(qi)的(de)头(tou)痛(tong)、(、)眼(yan)红(hong)、(、)口(kou)苦(ku)、(、)烦(fan)躁(zao)、(、)便(bian)秘(mi)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)该(gai)药(yao)也(ye)可(ke)以(yi)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)一(yi)些(xie)皮(pi)肤(fu)疾(ji)病(bing)，(，)如(ru)湿(shi)疹(zhen)、(、)皮(pi)炎(yan)等(deng)，(，)因(yin)为(wei)肝(gan)脏(zang)的(de)健(jian)康(kang)与(yu)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)况(kuang)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)现(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)抗(kang)炎(yan)和(he)解(jie)毒(du)作(zuo)用(yong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)轻(qing)肝(gan)脏(zang)的(de)负(fu)担(dan)。(。)同(tong)时(shi)，(，)它(ta)还(hai)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)胆(dan)汁(zhi)的(de)分(fen)泌(mi)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，(，)增(zeng)强(qiang)食(shi)欲(yu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)不(bu)仅(jin)适(shi)用(yong)于(yu)肝(gan)火(huo)旺(wang)盛(sheng)的(de)人(ren)群(qun)，(，)也(ye)适(shi)合(he)那(na)些(xie)因(yin)肝(gan)功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)消(xiao)化(hua)问(wen)题(ti)。(。)不(bu)过(guo)，(，)使(shi)用(yong)龙(long)胆(dan)泻(xie)肝(gan)丸(wan)时(shi)需(xu)注(zhu)意(yi)个(ge)体(ti)差(cha)异(yi)，(，)特(te)别(bie)是(shi)对(dui)于(yu)肝(gan)脏(zang)功(gong)能(neng)较(jiao)差(cha)或(huo)有(you)特(te)殊(shu)疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)群(qun)，(，)建(jian)议(yi)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)使(shi)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)过(guo)量(liang)使(shi)用(yong)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)些(xie)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)如(ru)腹(fu)泻(xie)或(huo)肠(chang)胃(wei)不(bu)适(shi)等(deng)，(，)因(yin)此(ci)适(shi)量(liang)为(wei)宜(yi)。(。)总(zong)的(de)