贪吃荔枝眼睛红 每日别超15颗|实拍女处破www免费看
1. 开处见血的电影在线播放
2. 20岁女生没开过包啥样
《长安的荔枝》正在热映。影片中“荔枝使泪洒岭南”的情节尤为引人关注——被贬谪的李善德听闻长安沦陷的消息后,在悲愤中食用了大量荔枝,双眼赤红如炭,肿似熟荔。这一幕恰与中医“过食热性食物引动肝火”的理论相契合。
王孟英的《随息居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香。通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血。果中美品,鲜者尤佳,以核小肉厚而纯甜者胜。多食发热、动血、损齿,凡上焦有火者忌之。食之而醉者,即以其壳煎汤,或蜜汤解之。”
上海市眼病防治中心主治医师、浦东新区名中医继承人王磊博士指出,荔枝是温性水果,少量食用能补气血,但过量食用却可能导致肝脏“上火”。肝火沿着经络上行至头部,容易引发眼睛红肿充血、分泌物增多甚至视物模糊等症状,也就是常说的“眼睛冒火”。现代医学研究亦发现,空腹大量食用未成熟荔枝可能引发低血糖昏迷,即俗称的“荔枝病”。专家建议,成人每日食用荔枝不超过15颗(约200克),儿童不超过5颗,且应避免空腹食用。
除荔枝外,羊肉、虾、榴莲、韭菜、大蒜等热性食物,吃多了也可能加重上火。建议日常可以多选择瓜类、苹果、葡萄、火龙果等平性蔬果,有助于清热护肝。
中医理论中有“肝开窍于目”的说法,即肝脏的状况可通过眼睛体现。如今,人们工作压力较大,肝目失调已成为常见问题。针对这一情况,王磊表示,中医一般使用“双管齐下”的调理法:一是可以通过穴位按摩疏泄肝气,每日按压足背第1、2趾间的太冲穴与行间穴3—5分钟,力度以有酸胀感为宜,可以缓解眼睛发红、心烦易怒的情况;二是使用经典方剂,如逍遥散能疏肝解郁兼顾脾胃,加味逍遥丸在逍遥散基础上加丹皮、栀子,专门针对肝郁化火,黑逍遥丸则由于添加了熟地黄,适合容易头晕乏力的亚健康人群。
荔枝对于我们而言已触手可及,但食用仍需节制,“日啖三百颗”终究只是诗人的夸张表达。在选购荔枝时,应选择果皮鲜红、果蒂鲜绿的成熟果实,食用前用淡盐水浸泡15分钟,可减轻热性反应。如果出现上火症状,可饮用绿豆汤、菊花茶缓解,一旦眼部出现持续不适,则需及时就医。
本报记者 左妍 通讯员 孙婷 叶梓予
##niaosuangaodezhengzhuangniaosuanshitineipiaolingdaixiedechanwu,zhengchangqingkuangxiatongguoshenzangpaichutiwai。raner,dangtineiniaosuanshuipingguogaoshi,kenenghuidaozhiyixiliejiankangwenti,zuichangjiandejiushitongfeng。lejieniaosuangaodezhengzhuang,keyibangzhuwomenjishishibiebingcaiqushidangdecuoshi。shouxian,niaosuangaodezuidianxingzhengzhuangshiguanjietengtong,youqishidajiaozhiguanjie。dangxueyezhongdeniaosuannongduchaoguoyuzhi,xingchengniaosuanjingtishi,zhexiejingtihuichenjizaiguanjiezhong,yinqiyanzheng,daozhiguanjiejulietengtong。tengtongtongchangturanfasheng,bansuihongzhonghefare,huanzhechangchangzaiyejianyousuoganshou。qici,niaosuangaohaikenengdaozhiqitaguanjiebushi,baokuoxigai、huaiguanjiedengbuweidebushihezhongzhang。suizheshijiandetuiyi,weijishikongzhidegaoniaosuankenenghuiyinfaqitaguanjiedeyanzheng,zaochengmanxingguanjietong。ciwai,niaosuanguogaohaikenengyinfashenzangwenti。niaosuanjiejingzaishenzangneidechenji,kenengyinqishenjieshi,zhehuidaozhiyaobutengtong、painiaoyichangdengzhengzhuang。ruguochuxianxueniaohuojuliedeyaotong,jiuxuyaojishijiuyi。zhidezhuyideshi,bufengaoniaosuanhuanzhekenengzaizaoqimeiyoumingxiandezhengzhuang,zhejiushiweishenmedingqijinxingxueyejianzhadezhongyaoxing。tongguojianceniaosuanshuiping,keyijizaofaxianqianzaiwenti,tiaozhengyinshiheshenghuofangshi。yinshifangmian,jianshaopiaolinghanliangjiaogaodeshiwu,ruhongrou、haixianjipijiu,zengjiashucaiheshuidesheruliang,feichangzhongyao。ciwai,baochijiankangde#(#)#(#)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)症(zheng)状(zhuang)尿(niao)酸(suan)是(shi)体(ti)内(nei)嘌(piao)呤(ling)代(dai)谢(xie)的(de)产(chan)物(wu),(,)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)通(tong)过(guo)肾(shen)脏(zang)排(pai)出(chu)体(ti)外(wai)。(。)然(ran)而(er),(,)当(dang)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)时(shi),(,)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)就(jiu)是(shi)痛(tong)风(feng)。(。)了(le)解(jie)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)及(ji)时(shi)识(shi)别(bie)并(bing)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)措(cuo)施(shi)。(。)首(shou)先(xian),(,)尿(niao)酸(suan)高(gao)的(de)最(zui)典(dian)型(xing)症(zheng)状(zhuang)是(shi)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)大(da)脚(jiao)趾(zhi)关(guan)节(jie)。(。)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)尿(niao)酸(suan)浓(nong)度(du)超(chao)过(guo)阈(yu)值(zhi),(,)形(xing)成(cheng)尿(niao)酸(suan)晶(jing)体(ti)时(shi),(,)这(zhe)些(xie)晶(jing)体(ti)会(hui)沉(chen)积(ji)在(zai)关(guan)节(jie)中(zhong),(,)引(yin)起(qi)炎(yan)症(zheng),(,)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)。(。)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)突(tu)然(ran)发(fa)生(sheng),(,)伴(ban)随(sui)红(hong)肿(zhong)和(he)发(fa)热(re),(,)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)在(zai)夜(ye)间(jian)有(you)所(suo)感(gan)受(shou)。(。)其(qi)次(ci),(,)尿(niao)酸(suan)高(gao)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)不(bu)适(shi),(,)包(bao)括(kuo)膝(xi)盖(gai)、(、)踝(huai)关(guan)节(jie)等(deng)部(bu)位(wei)的(de)不(bu)适(shi)和(he)肿(zhong)胀(zhang)。(。)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)的(de)推(tui)移(yi),(,)未(wei)及(ji)时(shi)控(kong)制(zhi)的(de)高(gao)尿(niao)酸(suan)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)的(de)炎(yan)症(zheng),(,)造(zao)成(cheng)慢(man)性(xing)关(guan)节(jie)痛(tong)。(。)此(ci)外(wai),(,)尿(niao)酸(suan)过(guo)高(gao)还(hai)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)肾(shen)脏(zang)问(wen)题(ti)。(。)尿(niao)酸(suan)结(jie)晶(jing)在(zai)肾(shen)脏(zang)内(nei)的(de)沉(chen)积(ji),(,)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)肾(shen)结(jie)石(shi),(,)这(zhe)会(hui)导(dao)致(zhi)腰(yao)部(bu)疼(teng)痛(tong)、(、)排(pai)尿(niao)异(yi)常(chang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)血(xue)尿(niao)或(huo)剧(ju)烈(lie)的(de)腰(yao)痛(tong),(,)就(jiu)需(xu)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi),(,)部(bu)分(fen)高(gao)尿(niao)酸(suan)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)在(zai)早(zao)期(qi)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)这(zhe)就(jiu)是(shi)为(wei)什(shen)么(me)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)血(xue)液(ye)检(jian)查(zha)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)通(tong)过(guo)检(jian)测(ce)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping),(,)可(ke)以(yi)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)问(wen)题(ti),(,)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian),(,)减(jian)少(shao)嘌(piao)呤(ling)含(han)量(liang)较(jiao)高(gao)的(de)食(shi)物(wu),(,)如(ru)红(hong)肉(rou)、(、)海(hai)鲜(xian)及(ji)啤(pi)酒(jiu),(,)增(zeng)加(jia)蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)的(de)摄(she)入(ru)量(liang),(,)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)此(ci)外(wai),(,)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)