龋齿的元凶 竟然不是糖?|日韩av片无码一区二区不卡电影

  “少吃点糖,牙都坏了!”这样的良言相信不少人都听过。不过,告诉你一个真相:龋齿的真凶其实不是糖!不过,“甜食党”也不可掉以轻心,快收好这份爱牙指南!

  龋齿的始作俑者是细菌

  《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果显示,我国12岁儿童平均每3个人就有1人患龋;35至44岁人群龋齿率高达89%,每10人中有9人正在罹患或曾经患有龋齿。龋齿已成为危害居民口腔健康的最常见疾病之一。

  提到龋齿,很多人认为是吃糖导致的。对此,中国牙病防治基金会常务副秘书长马莉莉表示,人们往往将龋齿的“罪魁祸首”全部归咎于含糖食品和饮料,却忽视了龋齿是一种由多种因素共同作用引发的疾病,与生活方式密切相关。进食后若不及时清理口腔,残留的食物在代谢过程中会为细菌提供能量,使其持续产酸,久而久之就形成龋齿。

  其实,龋齿的元凶是细菌。致龋的发生是细菌、食物和时间“三方合谋”的结果,关键在于细菌是否拥有足够的“作案时间”。

  吃完喝完快清洁 美食和健齿可兼得

  美味的甜食常让人难以抗拒,但若长期大量摄入,可增加患龋和肥胖的风险。马莉莉提醒,想要在享受美味的同时守护牙齿健康,关键有两个:一是适量饮食,二是良好的口腔卫生习惯。日常生活中,可以根据个人情况科学选择食物,并在品尝含糖食品和饮料后,及时通过刷牙、漱口等方式清洁口腔,同时配合使用含氟牙膏或漱口水,帮助提升牙齿的抗酸能力,修复早期损伤。这样既能体验甜美滋味,又能呵护牙齿健康。

  口腔清洁多一步 漱口同样很重要

  研究显示,单靠刷牙只能清洁约25%的口腔面积,主要集中在牙齿表面;而餐后及睡前漱口,则能有效清除牙龈边缘、牙缝等牙刷难以触及的部位,实现更全面清洁。

  清水漱口可去除食物残渣和口腔附着糖分,如条件允许,推荐使用漱口水,不仅杀菌迅速、有效减少牙菌斑,还能延长抗菌作用时间。

  文/本报记者 李洁

#zongdanhongsupiangaoshuomingshenme?zuijinqutijian,yishenggaosuwozongdanhongsupiangao,shunjianrangwoxinligedengyixia,nandaowoshentichuwentilema?weilenongmingbaizhegewenti,wozaixiaohongshushangzhalehenduoziliao,zhongyuzhenglichuleyixieyouyongdexinxi,jintianhedajiafenxiangyixia,xiwangduinimenyeyoubangzhu!shouxian,shenmeshizongdanhongsu?zongdanhongsushixueyezhongyizhonghuangsedesesu,tashihongxueqiufenjiehoudechanwu,zhuyaoyouganzangchuli。zongdanhongsuyouliangzhongxingshi:jiehedanhongsuheweijiehedanhongsu。jiehedanhongsushijingguoganzangchulihoukeyipaixiede,erweijiehedanhongsuzeshitineishangweichulide。ruguozongdanhongsushuipingpiangao,kenengshuomingyixiajizhongwenti:1.**ganzanggongnengyichang**:ganzangshichulidanhongsudezhongyaoqiguan,ruoganzangshousun(ruganyan、ganyinghuadeng),huidaozhidanhongsupaixiebuchang,congeryinqixueyezhongdanhongsushuipingshenggao。2.**dandaowenti**:ruguodandaobeizusai(lirudanjieshihuozhongliu),danzhibunengzhengchangliuruchangdao,danhongsuyehuiyincijijuzaixueyezhong,zaochengzongdanhongsushenggao。3.**hongxibaopohuaizengjia**:yixiejibing,rurongxuexingpinxue,huidaozhihongxibaoguokuaipohuai,chanshengdaliangweijiehedanhongsu,jinerzaochengzongdanhongsudeshenggao。4.**yaowuyingxiang**:mouxieyaowuyekenenghuiyingxiangganzangdegongneng,daozhidanhongsushenggao,birumouxiekangshengsuhuofeilei#(#)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)偏(pian)高(gao)说(shuo)明(ming)什(shen)么(me)?(?)最(zui)近(jin)去(qu)体(ti)检(jian),(,)医(yi)生(sheng)告(gao)诉(su)我(wo)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)偏(pian)高(gao),(,)瞬(shun)间(jian)让(rang)我(wo)心(xin)里(li)咯(ge)噔(deng)一(yi)下(xia),(,)难(nan)道(dao)我(wo)身(shen)体(ti)出(chu)问(wen)题(ti)了(le)吗(ma)?(?)为(wei)了(le)弄(nong)明(ming)白(bai)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti),(,)我(wo)在(zai)小(xiao)红(hong)书(shu)上(shang)查(zha)了(le)很(hen)多(duo)资(zi)料(liao),(,)终(zhong)于(yu)整(zheng)理(li)出(chu)了(le)一(yi)些(xie)有(you)用(yong)的(de)信(xin)息(xi),(,)今(jin)天(tian)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia),(,)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)们(men)也(ye)有(you)帮(bang)助(zhu)!(!)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)?(?)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)是(shi)血(xue)液(ye)中(zhong)一(yi)种(zhong)黄(huang)色(se)的(de)色(se)素(su),(,)它(ta)是(shi)红(hong)血(xue)球(qiu)分(fen)解(jie)后(hou)的(de)产(chan)物(wu),(,)主(zhu)要(yao)由(you)肝(gan)脏(zang)处(chu)理(li)。(。)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)有(you)两(liang)种(zhong)形(xing)式(shi):(:)结(jie)合(he)胆(dan)红(hong)素(su)和(he)未(wei)结(jie)合(he)胆(dan)红(hong)素(su)。(。)结(jie)合(he)胆(dan)红(hong)素(su)是(shi)经(jing)过(guo)肝(gan)脏(zang)处(chu)理(li)后(hou)可(ke)以(yi)排(pai)泄(xie)的(de),(,)而(er)未(wei)结(jie)合(he)胆(dan)红(hong)素(su)则(ze)是(shi)体(ti)内(nei)尚(shang)未(wei)处(chu)理(li)的(de)。(。)如(ru)果(guo)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao),(,)可(ke)能(neng)说(shuo)明(ming)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)问(wen)题(ti):(:)1(1).(.)*(*)*(*)肝(gan)脏(zang)功(gong)能(neng)异(yi)常(chang)*(*)*(*):(:)肝(gan)脏(zang)是(shi)处(chu)理(li)胆(dan)红(hong)素(su)的(de)重(zhong)要(yao)器(qi)官(guan),(,)若(ruo)肝(gan)脏(zang)受(shou)损(sun)((()如(ru)肝(gan)炎(yan)、(、)肝(gan)硬(ying)化(hua)等(deng))()),(,)会(hui)导(dao)致(zhi)胆(dan)红(hong)素(su)排(pai)泄(xie)不(bu)畅(chang),(,)从(cong)而(er)引(yin)起(qi)血(xue)液(ye)中(zhong)胆(dan)红(hong)素(su)水(shui)平(ping)升(sheng)高(gao)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)胆(dan)道(dao)问(wen)题(ti)*(*)*(*):(:)如(ru)果(guo)胆(dan)道(dao)被(bei)阻(zu)塞(sai)((()例(li)如(ru)胆(dan)结(jie)石(shi)或(huo)肿(zhong)瘤(liu))()),(,)胆(dan)汁(zhi)不(bu)能(neng)正(zheng)常(chang)流(liu)入(ru)肠(chang)道(dao),(,)胆(dan)红(hong)素(su)也(ye)会(hui)因(yin)此(ci)积(ji)聚(ju)在(zai)血(xue)液(ye)中(zhong),(,)造(zao)成(cheng)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)升(sheng)高(gao)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)红(hong)细(xi)胞(bao)破(po)坏(huai)增(zeng)加(jia)*(*)*(*):(:)一(yi)些(xie)疾(ji)病(bing),(,)如(ru)溶(rong)血(xue)性(xing)贫(pin)血(xue),(,)会(hui)导(dao)致(zhi)红(hong)细(xi)胞(bao)过(guo)快(kuai)破(po)坏(huai),(,)产(chan)生(sheng)大(da)量(liang)未(wei)结(jie)合(he)胆(dan)红(hong)素(su),(,)进(jin)而(er)造(zao)成(cheng)总(zong)胆(dan)红(hong)素(su)的(de)升(sheng)高(gao)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)药(yao)物(wu)影(ying)响(xiang)*(*)*(*):(:)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)也(ye)可(ke)能(neng)会(hui)影(ying)响(xiang)肝(gan)脏(zang)的(de)功(gong)能(neng),(,)导(dao)致(zhi)胆(dan)红(hong)素(su)升(sheng)高(gao),(,)比(bi)如(ru)某(mou)些(xie)抗(kang)生(sheng)素(su)或(huo)非(fei)类(lei)

发布于:北京市