岭南初秋如何养生？专家：少喝冰饮，随天调整衣食眠|和妽妽做爰1一5全文
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9月1日，广州市越秀区2025学年秋季学期开学礼在广州举行。在今年的“开学第一课”中，中医药特色尤为突出。
岭南初秋暑湿重、秋燥渐起，广东省中医院院长张忠德表示药“补”不如食“补”，用好时令食物。岭南初秋食养原则应该坚持“化暑湿、润秋燥、护脾胃”的原则，他推荐用太子参、雪梨、淮山陈皮煲瘦肉汤，可补气、祛湿、润燥。如果同学们感到口干，也要减少饮用冰镇饮料，以防脾胃不适。
早上天气变凉，住南北对流房子的，起床后关北边窗户或加件薄挡风衣，吃完早餐再脱掉。要依据天时做好饮食、穿衣和睡眠等身体管理。(记者 蔡敏婕 制作 乐小敏)
zhangxianshengshuo，yinweiwangqiurenqundezengduo，wangqiuyundongguanlianjingjiyegengjiahuoyue。qiuyi、qiuwa、qiubaoyijidaqiudegezhongzhuangbeihezhoubianchanpin，baokuowangqiuxunliankedouzaizouqiao。bisaishuliangdezengjia，gengshitishenglegediyundongchangguandeliyonglv。张(zhang)先(xian)生(sheng)说(shuo)，(，)因(yin)为(wei)网(wang)球(qiu)人(ren)群(qun)的(de)增(zeng)多(duo)，(，)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)关(guan)联(lian)经(jing)济(ji)也(ye)更(geng)加(jia)活(huo)跃(yue)。(。)球(qiu)衣(yi)、(、)球(qiu)袜(wa)、(、)球(qiu)包(bao)以(yi)及(ji)打(da)球(qiu)的(de)各(ge)种(zhong)装(zhuang)备(bei)和(he)周(zhou)边(bian)产(chan)品(pin)，(，)包(bao)括(kuo)网(wang)球(qiu)训(xun)练(lian)课(ke)都(dou)在(zai)走(zou)俏(qiao)。(。)比(bi)赛(sai)数(shu)量(liang)的(de)增(zeng)加(jia)，(，)更(geng)是(shi)提(ti)升(sheng)了(le)各(ge)地(di)运(yun)动(dong)场(chang)馆(guan)的(de)利(li)用(yong)率(lv)。(。)