中国生活方式全球圈粉|国产乡下三级农民

  文化出海是连接经济强盛与文化自信的战略纽带。推动文化贸易高质量发展,将文化优势转化为产业竞争优势,直接服务于高水平对外开放与经济结构升级,既能为经济强盛注入新动能,也有利于形成经济与文化相互促进、硬实力与软实力同步提升的良性循环。

  近年来,网剧、网文、网游等文化“新三样”在全球范围内刮起一股“中国风”热潮。这是服务和融入新发展格局的成功典范,也是中国经济转型升级、外贸结构优化、数字竞争力提升和中华文化软实力构建的生动实践,充分展现出四大鲜明时代特征。

  第一,文化自信是根本。文化自信是文化出海的“根”与“魂”,没有高度的文化自信,文化出海就成了无源之水、无本之木。文化自信赋予我们立足本土、面向世界的底气与定力,让中华文明独有的美学、哲学与价值观成为全球叙事中不可替代的声音,并通过文化“新三样”、中华美食、汉服等载体,将抽象的文化自信转化为具象的产品与体验,在与世界的对话中验证价值、收获共鸣。可以说,自信越坚定,出海越从容。出海越成功,自信越磅礴。

  第二,超大市场规模是特有优势。中国本身就是一个拥有14亿人口的“沉浸式体验舱”,一部小说能获千万订阅,意味着其叙事节奏、情感共鸣点已被反复验证。一款游戏能够爆红,证明其玩法、付费模型已高度成熟。庞大的内需市场不仅摊薄了创新成本,更锤炼出能适应全球竞争的“硬核”产品。

  同时,文化出海并非单向输出,而是国内国际双循环相互促进。国内市场的成功为文化出海提供了资金、技术和信心,国际市场的成功能够促进更多资金投入研发,通过国际口碑提升品牌价值。

  第三,增进了解认同是核心目的。当前,文化出海就是要展示一个更加现代、更加多元、富有创造力的中国形象。《流浪地球》《三体》等科幻作品全球热播,TikTok上中国元素成为全球创作热门素材,《原神》等游戏融合传统文化并登顶多国畅销榜,奶茶、火锅等餐饮品牌成为年轻人社交新宠,全球社交媒体兴起汉服穿搭挑战。全球年轻群体对新鲜、多元文化充满好奇,中国元素的独特性形成吸引力。

  第四,技术赋能是关键支撑。传统文化出海需依赖院线、书店等传统渠道,如今中国凭借TikTok、手游平台、网文APP等数字基建,修建了直通全球用户的“文化数字高铁”,实现了文化产品的“秒级全球化投送”,让世界同步感受中国文化的脉搏气息。全球数字平台提供低门槛传播渠道并突破地域限制,跨境电商助力国潮产品快速触达全球消费者,生成式人工智能技术大大提升中文作品的翻译速度和效率,数字技术赋能文化出海焕发新活力。

  中国文化出海就像一场精心策划的全球嘉年华,正从单一元素输出迈向系统化、产业化出海,借助数字媒介和青年创造力,以现代叙事重构传统IP,将创新驱动外溢的优势产能与文化内容,经由双循环联动机制高效转化为全球竞争力。

  文化出海也是“中国制造”向“中国创造”转型的生动注脚,是双循环战略在文化领域成功实践的标志。放眼未来,中国文化将更深度融入全球娱乐、时尚和生活方式,实现从“走出去”到“融进去”的生态级变革。

  作者:邢伟 国家发展改革委社会发展研究所社会事业研究室主任、研究员

  (“三里河”工作室)

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