睡硬板床可以缓解腰痛……是真是假？｜谣言终结站|人妻丰满精品一区二区A片
是真是假弄不清？
评论区私我，帮您问专家！
辟谣
硬核打假 用♥辟谣
不听 不信 不传谣
关注合集【谣言终结站】
多学一个知识点
——如何选一张合适的床垫？
床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。
平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这三个存在明显生理弯曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可紧贴这些缝隙，且无明显悬空或压迫感，就证明床垫相对贴合人体曲线。
此外，选择床垫还需要参考使用者的体重、年龄。从体重来看，身材纤瘦者适合稍软的床垫，肥胖者则适合偏硬的床垫；从年龄来看，儿童和青少年处于生长发育阶段，不宜睡过软的床垫，以免影响脊柱正常发育；而有腰腿疼痛的老年人不适合睡过软的床垫，建议选用略偏硬的床垫。出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院望京医院主任医师 朱立国
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
编辑：胡彬
(健康中国微信公众号)
xinjiangjichangjituanzongjinglilvhuibinbiaoshi，guotaihangkongkaitongwulumuqizhixiangganghangxian，biaozhizhewulumuqitianshanguojijichangdehangxianwangluoyouyicishengji，manzulexinjiangjizhoubiandiqulvkeriyizengchangdechuxingxuqiu，bujintishenglewulumuqijichangdeguojihuashuiping，yejiangjinyibuzengqiangxinjiangdequweiyoushiheyingxiangli，gongtongzhulidazaowulumuqichengweilianjieyaouquyumenhufuhexingguojihangkongshuniumubiao。新(xin)疆(jiang)机(ji)场(chang)集(ji)团(tuan)总(zong)经(jing)理(li)吕(lv)辉(hui)斌(bin)表(biao)示(shi)，(，)国(guo)泰(tai)航(hang)空(kong)开(kai)通(tong)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)至(zhi)香(xiang)港(gang)航(hang)线(xian)，(，)标(biao)志(zhi)着(zhe)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)天(tian)山(shan)国(guo)际(ji)机(ji)场(chang)的(de)航(hang)线(xian)网(wang)络(luo)又(you)一(yi)次(ci)升(sheng)级(ji)，(，)满(man)足(zu)了(le)新(xin)疆(jiang)及(ji)周(zhou)边(bian)地(di)区(qu)旅(lv)客(ke)日(ri)益(yi)增(zeng)长(chang)的(de)出(chu)行(xing)需(xu)求(qiu)，(，)不(bu)仅(jin)提(ti)升(sheng)了(le)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)机(ji)场(chang)的(de)国(guo)际(ji)化(hua)水(shui)平(ping)，(，)也(ye)将(jiang)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)强(qiang)新(xin)疆(jiang)的(de)区(qu)位(wei)优(you)势(shi)和(he)影(ying)响(xiang)力(li)，(，)共(gong)同(tong)助(zhu)力(li)打(da)造(zao)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)成(cheng)为(wei)连(lian)接(jie)亚(ya)欧(ou)区(qu)域(yu)门(men)户(hu)复(fu)合(he)型(xing)国(guo)际(ji)航(hang)空(kong)枢(shu)纽(niu)目(mu)标(biao)。(。)