局地40℃以上！出门穿什么颜色衣服更凉快？|日日躁狠狠躁夜夜躁A片图片
连日来，在副热带高压天气系统的控制下，我国正经历今年以来最强高温过程，新疆、山东、河南、浙江、江苏、安徽局地达40℃以上。
截至7月6日14时，山东诸城以40.7℃位于榜首，比新疆吐鲁番还热。
不仅白天热，中东部多地夜间最低气温也接近甚至达到30℃，闷热感贯穿全天。中央气象台7月7日6时继续发布高温黄色预警。
这样的天气穿什么衣服出门能既凉快又防晒呢？很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服，觉得比穿深色系衣服更凉爽。
事实真的是这样吗？
夏日穿什么颜色的衣服
更凉快、更防晒？
首先，要知道人体内的新陈代谢会产生热量，人体需要将多余的热量散发到周围环境中，才能维持体温的稳定。通常有四种不同的散热途径来调节人体的体温：辐射、传导、对流和蒸发，这四种方式的共同作用，使我们拥有了稳定的体温。
但在不同情况下，它们所发挥的作用大小也有所不同。例如，当人们安静地处于室内时，中红外波长范围的辐射是人体热量散失的主要途径；而在剧烈运动中，身体会通过汗液的蒸发来排出大部分热量。
同时，热传递过程中，由于温度差的存在，热能会从高温向低温处传递。也就是说，当我们的体温比周围环境的温度低时，人体就会从周围吸收热量；当周围环境温度低于体温时，人体会向外辐射热量。所以夏天穿什么衣服更凉爽，不仅和衣服的颜色有关，更和当时所处的环境有关。
炎热室外穿红色衣服
在烈日当头的室外，环境温度比人体高，热量就会从空气传到人体，穿浅色衣服受到的热辐射程度相对较小，会感觉比较凉快，但浅色衣服吸收紫外线的能力不好，如长时间暴露在户外，反而容易晒伤。
相较之下，红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，因此长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。
为何红色衣服凉快且防晒？
▶吸收紫外线：红色光波长较长，能够大量吸收日光中的紫外线。紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。
▶反射热辐射：除了吸收紫外线，红色衣服还可以反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，还能帮助身体反射掉部分热量，从而使人感觉更加凉快。
凉爽室内穿深色衣服
如果是在室内空调房里或者夏季的阴天、晚上，这个时候的阳光少，环境温度比人体的温度低，选择穿深色衣服，吸热快的同时散热也快，而且吸收的热量会在体表形成热冷空气对流，带走体表汗液。而汗液蒸发会吸热，能够快速排走皮肤表面的热量，从而让人感到更凉快。
衣服越薄越凉快？
很多人认为，使人体产生凉爽舒适感觉的雪纺衫、速干衣等看似轻便清凉的料子更凉快。
其实，相比之下，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选。
棉质衣服吸汗，透气性好；
亚麻材质孔隙大，透气性和吸水性好；
丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。
此外，夏日不一定穿得越少就越能防暑。
只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，而当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，使人更易中暑。
同时，考虑到对流散热，穿宽松一些的衣服会更凉爽，领子、袖口、裤腿等开口部分，也不宜过瘦过紧，以利于通风散热。
随着高空槽东移、东南沿海台风北上，副热带高压逐步东退，今明天(7月7日-7月8日)中东部的高温范围将会有所缩减。
不过，尽管高温减弱，但因为西南暖湿气流持续不断，中东部闷热格局不会有明显改变。同时，夜间最低气温也仍然较高，闷热将会持续一整天。
国家应急广播提醒
今天迎来小暑节气
高温潮湿多雨特征明显
闷热仍将持续
防暑降温不能松懈
若在户外长时间活动
建议穿着略宽松的红色衣服
以应对紫外线
防范中暑发生
来源：国家应急广播综合央视新闻客户端、科普中国、@中国天气
##chenpidezuoyongyugongnengzhuzhidajiahao，jintianxianggendajiafenxiangdeshiguanyuchenpidezuoyongyugongnengzhuzhi。xiangxinhenduoxiaohuobanduichenpibingbumosheng，youqishizaibaotanghuozhezhuzhoudeshihou，changchanghuikandaotadeshenying。qishi，chenpibujinjinshitiaoweipin，tahaiyouzhexuduolingrenjingxidegongxiaoo！###yi、shenmeshichenpi？chenpi，gumingsiyijiushiganzaodechengpi，zhuyaoshiyouchengshuchengzideguopishaiganercheng。tazaizhongyaozhongbeichengwei“chenpi”，shuyuxiangliaoleiyaocai。chenpiweiku、xin，xingwen，guipi、wei、feijing，juyouliqi、huatan、jianweidezuoyong。###er、chenpidezhuyaozuoyong1.**liqishugan**：chenpijuyoulianghaodeliqizuoyong，tebieshihenaxieyouyuqizhidaozhidexiongmen、fuzhangdengzhengzhuang。birushuo，niganjiaodaoduzizhangdenanshou，heyibeichenpishui，likenengshuhuanhenduoo~2.**huatanzhike**：chenpizaizhongyilibeiguangfanyongyukesou、tanduodebingzheng，youqishifenghanyinqidekesou。henduorenhuixuanzezaizhutangshijiaruchenpi，jinengtishengtangdexiangqi，younengbangzhuhuatan。3.**jianpikaiwei**：ruguonizuijinshiyubuzhen，bufangshishichenpi。tanenggoucijiweichangdaodexiaohuagongneng，bangzhushiwudexiaohuaxishou，duiyupiweixuruoderenlaishuo，jianzhishijiuxing！4.**xiaoshijieni**：meidaojiejiari#(#)#(#)陈(chen)皮(pi)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)的(de)是(shi)关(guan)于(yu)陈(chen)皮(pi)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)。(。)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)对(dui)陈(chen)皮(pi)并(bing)不(bu)陌(mo)生(sheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)煲(bao)汤(tang)或(huo)者(zhe)煮(zhu)粥(zhou)的(de)时(shi)候(hou)，(，)常(chang)常(chang)会(hui)看(kan)到(dao)它(ta)的(de)身(shen)影(ying)。(。)其(qi)实(shi)，(，)陈(chen)皮(pi)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)调(tiao)味(wei)品(pin)，(，)它(ta)还(hai)有(you)着(zhe)许(xu)多(duo)令(ling)人(ren)惊(jing)喜(xi)的(de)功(gong)效(xiao)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)什(shen)么(me)是(shi)陈(chen)皮(pi)？(？)陈(chen)皮(pi)，(，)顾(gu)名(ming)思(si)义(yi)就(jiu)是(shi)干(gan)燥(zao)的(de)橙(cheng)皮(pi)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)由(you)成(cheng)熟(shu)橙(cheng)子(zi)的(de)果(guo)皮(pi)晒(shai)干(gan)而(er)成(cheng)。(。)它(ta)在(zai)中(zhong)药(yao)中(zhong)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)陈(chen)皮(pi)”(”)，(，)属(shu)于(yu)香(xiang)料(liao)类(lei)药(yao)材(cai)。(。)陈(chen)皮(pi)味(wei)苦(ku)、(、)辛(xin)，(，)性(xing)温(wen)，(，)归(gui)脾(pi)、(、)胃(wei)、(、)肺(fei)经(jing)，(，)具(ju)有(you)理(li)气(qi)、(、)化(hua)痰(tan)、(、)健(jian)胃(wei)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)陈(chen)皮(pi)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)1(1).(.)*(*)*(*)理(li)气(qi)疏(shu)肝(gan)*(*)*(*)：(：)陈(chen)皮(pi)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)理(li)气(qi)作(zuo)用(yong)，(，)特(te)别(bie)适(shi)合(he)那(na)些(xie)由(you)于(yu)气(qi)滞(zhi)导(dao)致(zhi)的(de)胸(xiong)闷(men)、(、)腹(fu)胀(zhang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)比(bi)如(ru)说(shuo)，(，)你(ni)感(gan)觉(jiao)到(dao)肚(du)子(zi)胀(zhang)得(de)难(nan)受(shou)，(，)喝(he)一(yi)杯(bei)陈(chen)皮(pi)水(shui)，(，)立(li)刻(ke)能(neng)舒(shu)缓(huan)很(hen)多(duo)哦(o)~(~)2(2).(.)*(*)*(*)化(hua)痰(tan)止(zhi)咳(ke)*(*)*(*)：(：)陈(chen)皮(pi)在(zai)中(zhong)医(yi)里(li)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)咳(ke)嗽(sou)、(、)痰(tan)多(duo)的(de)病(bing)症(zheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)风(feng)寒(han)引(yin)起(qi)的(de)咳(ke)嗽(sou)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)选(xuan)择(ze)在(zai)煮(zhu)汤(tang)时(shi)加(jia)入(ru)陈(chen)皮(pi)，(，)既(ji)能(neng)提(ti)升(sheng)汤(tang)的(de)香(xiang)气(qi)，(，)又(you)能(neng)帮(bang)助(zhu)化(hua)痰(tan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)健(jian)脾(pi)开(kai)胃(wei)*(*)*(*)：(：)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)，(，)不(bu)妨(fang)试(shi)试(shi)陈(chen)皮(pi)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)胃(wei)肠(chang)道(dao)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)，(，)帮(bang)助(zhu)食(shi)物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)，(，)对(dui)于(yu)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)简(jian)直(zhi)是(shi)救(jiu)星(xing)！(！)4(4).(.)*(*)*(*)消(xiao)食(shi)解(jie)腻(ni)*(*)*(*)：(：)每(mei)到(dao)节(jie)假(jia)日(ri)