湾区“全”时刻丨大湾区宝“藏（cáng）”运动场在哪里？|欧美性生恔XXXXXDDDD
在地铁里挥拍，在车水马龙的大桥底下玩滑板……谁说挥洒汗水一定要舍近求远，在大湾区，或许在你下班的路上转角就可以“偶遇”。
第十五届全运会在粤港澳三地掀起了一阵全民运动热潮，而触手可及的宝藏健身场所就“藏”身在城市的边边角角，嵌入到每一处可利用的闹市缝隙中。
城市“嵌入”健身场所
设计藏有“巧思”
寸土寸金的大湾区，城市空间在“健身房”设计里加入了不少的“巧思”，无论是地铁站里“深藏不露”的匹克球场，还是在车水马龙的天桥下建起“热血篮球场”，主打让每一处闲置空间都被极致利用，出门就进“健身圈”。
观念一变天地宽，除了“见缝插针”的空间活化，闲置用地同样有机会上演“变身记”。在广州荔湾，老厂房褪去工业旧貌，摇身一变成了集羽毛球、网球于一体的潮流运动地，年轻人下班就能随时开打，精打细算的大湾区人在运动上自有巧思与创新。
“近”享乐趣
全民运动如何“触手可及”？
而全龄段、全时段的贴心设计，更让这些“宝藏健身房”圈粉无数。老城区社区虽“老”，但智慧健身的适老化装备与潮流器械却“老少皆宜”；智慧跑道亮起的夜灯、高照灯也让晨练的老人和夜跑的年轻人都能找到专属的运动场景。
广州市社科院城市治理研究所副所长孙占卿说，在加强城市更新微改造过程中，对复合空间的拓展和改造，提高供应量和多元功能，加强体育活动和市民生活的融合。
在这里，运动不是奢侈的选择，而是触手可及的生活方式，“近”享运动乐趣，这正是大湾区最动人的“活力密码”——把有限空间变成无限可能，让每一个人都能在运动中拥抱健康与活力。
biaoti：niaoluganran，nilejiema？Hellodajiahao！jintianxianghedajialiaoyiliaoyigedajiadoubijiaomoshengdanquehenchangjiandehuati——niaoluganran（UTI）。henduopengyoukenenghuijiaodezheshiyige“yuanliwodehuati”，danqishitajiuqianfuzaiwomenshenghuozhong，youqishinvhaizio！xiamianjiulaigeidajiapujiyixiaxiangguanzhishi，xiwangnengbangzhudaonimen！shouxian，shenmeshiniaoluganranne？jiandanlaishuo，niaoluganranshizhixijuntongguoniaodaojinrudaopangguang，shenzhigenggaodedifang，rushenzang，daozhiyanzhengdeqingkuang。zhezhongqingkuangzainvxingzhonggengweichangjian，yinweinvxingdeniaodaojiaoduan，xijungengrongyijinrupangguang。name，niaoluganrandezhengzhuangshishenmene？kenenghuiyouyixiajizhongbiaoxian：1.**niaopinniaoji**：zongganjiaoxiangshangcesuo，qiemeiciniaoliangbingbuduo。2.**niaotong**：painiaoshikenenghuigandaocitonghuozhuoregan。3.**niaoyehunzhuo**：niaoyekenenghuibiandehunzhuo、shenzhidaiyouyiwei。4.**xiafutengtong**：youshihouhuigandaoxiafubudebushihuotengtong。ruguochuxianzheyangdezhengzhuang，zuihaojishiquyiyuanjianzha！zaoqizhenduanhezhiliaoshiguanjian。jiexialai，xianggeidajiafenxiangyixieyufangniaoluganrandexiaotieshi：1.**duoheshui**：baozhengmeitianzhishaohe8beishui，keyibangzhuchongxiniaolu，jianshaoxijunzishengdejihui。2.**zhuyigerenweisheng**：nvshengyaozhuyiqingjie，youqishishengliqi，jinliangbaochiganshuang。3.**jishipainiao**：shangcesuobuyaobieniao，jinliangzaiganjiaodaoniaoyishijishipainiao。4标(biao)题(ti)：(：)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)，(，)你(ni)了(le)解(jie)吗(ma)？(？)H(H)e(e)l(l)l(l)o(o)大(da)家(jia)好(hao)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)比(bi)较(jiao)陌(mo)生(sheng)但(dan)却(que)很(hen)常(chang)见(jian)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)（(（)U(U)T(T)I(I)）(）)。(。)很(hen)多(duo)朋(peng)友(you)可(ke)能(neng)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)是(shi)一(yi)个(ge)“(“)远(yuan)离(li)我(wo)的(de)话(hua)题(ti)”(”)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)就(jiu)潜(qian)伏(fu)在(zai)我(wo)们(men)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)女(nv)孩(hai)子(zi)哦(o)！(！)下(xia)面(mian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)相(xiang)关(guan)知(zhi)识(shi)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)！(！)首(shou)先(xian)，(，)什(shen)么(me)是(shi)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)呢(ne)？(？)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)是(shi)指(zhi)细(xi)菌(jun)通(tong)过(guo)尿(niao)道(dao)进(jin)入(ru)到(dao)膀(pang)胱(guang)，(，)甚(shen)至(zhi)更(geng)高(gao)的(de)地(di)方(fang)，(，)如(ru)肾(shen)脏(zang)，(，)导(dao)致(zhi)炎(yan)症(zheng)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)在(zai)女(nv)性(xing)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian)，(，)因(yin)为(wei)女(nv)性(xing)的(de)尿(niao)道(dao)较(jiao)短(duan)，(，)细(xi)菌(jun)更(geng)容(rong)易(yi)进(jin)入(ru)膀(pang)胱(guang)。(。)那(na)么(me)，(，)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)症(zheng)状(zhuang)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)表(biao)现(xian)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)尿(niao)频(pin)尿(niao)急(ji)*(*)*(*)：(：)总(zong)感(gan)觉(jiao)想(xiang)上(shang)厕(ce)所(suo)，(，)且(qie)每(mei)次(ci)尿(niao)量(liang)并(bing)不(bu)多(duo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)尿(niao)痛(tong)*(*)*(*)：(：)排(pai)尿(niao)时(shi)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)刺(ci)痛(tong)或(huo)灼(zhuo)热(re)感(gan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)尿(niao)液(ye)浑(hun)浊(zhuo)*(*)*(*)：(：)尿(niao)液(ye)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)浑(hun)浊(zhuo)、(、)甚(shen)至(zhi)带(dai)有(you)异(yi)味(wei)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)下(xia)腹(fu)疼(teng)痛(tong)*(*)*(*)：(：)有(you)时(shi)候(hou)会(hui)感(gan)到(dao)下(xia)腹(fu)部(bu)的(de)不(bu)适(shi)或(huo)疼(teng)痛(tong)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)这(zhe)样(yang)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)最(zui)好(hao)及(ji)时(shi)去(qu)医(yi)院(yuan)检(jian)查(zha)！(！)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)想(xiang)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)预(yu)防(fang)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)小(xiao)贴(tie)士(shi)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)多(duo)喝(he)水(shui)*(*)*(*)：(：)保(bao)证(zheng)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)喝(he)8(8)杯(bei)水(shui)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)冲(chong)洗(xi)尿(niao)路(lu)，(，)减(jian)少(shao)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)的(de)机(ji)会(hui)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)*(*)*(*)：(：)女(nv)生(sheng)要(yao)注(zhu)意(yi)清(qing)洁(jie)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)生(sheng)理(li)期(qi)，(，)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)干(gan)爽(shuang)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)*(*)*(*)：(：)上(shang)厕(ce)所(suo)不(bu)要(yao)憋(bie)尿(niao)，(，)尽(jin)量(liang)在(zai)感(gan)觉(jiao)到(dao)尿(niao)意(yi)时(shi)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)。(。)4(4)