(粤港澳全运会)六十六载全运,映照体育中国全景|成 年 人 黄 色 大 片大 全

  中新社广州11月8日电 题:六十六载全运,映照体育中国全景

  中新社记者 张一辰 邢翀

  第十五届全国运动会9日将在广州开幕,这场全运会与粤港澳的历史性相约,即将正式启程。

  六十六年光阴流转,全运长跑的接力棒从首都北京传至南海之滨。取自深海的火种跨越山海,经粤港澳三地传递,最终融火于主火炬塔。薪火相传,全运会“全”的内涵愈显厚重,映照出体育中国全景。

  全运之“全”,在于覆盖之广。

  1959年,首届全运会在北京举办。彼时新中国体育事业方兴未艾,29个代表团的万余名运动员来自各行各业。从无线电收发报到田径,比赛项目已为全运刻下“全”的基因。

  随着中国重返奥运,全运会设项全面对标奥运会,竞技体系日趋完善,运动员取材面持续拓宽,全方位服务国家奥运战略。

  2017年,群众体育项目进入全运赛程,华侨华人亦可以个人名义参赛。竞技体育与大众体育并行,专业选手与民间高手同场,全运会参赛版图进一步扩展,赛事形态愈加丰富。

  除地方行政区代表队外,行业体育协会长期参赛全运会,高校和社会俱乐部也将在十五运会首次组团亮相。参赛主体百花齐放,“全民全运”真切可感。

  全运之“全”,在于全面展现中国体育之力。

  全运会是中国体育风采向世界的展示。首届全运会便有7人4次超越4项世界纪录,体育成为国家叙事的重要载体。

  每一届全运会都见证着中国体育的新突破:全国纪录被不断刷新,亚洲纪录乃至世界纪录被不断超越,无数体育明星从这里走向世界舞台。“全运练兵、奥运夺金”,中国竞技水平持续攀升的路径清晰可见。

  乒乓球、举重、跳水等项目“神仙打架”,“得奥运金牌易、得全运金牌难”并非夸张,高强度内部竞争成常态,背后是中国体育从追赶到领跑的实力跨越。

  体育之力不止于竞技赛场。全运会群众体育项目如火如荼,全民健身蔚然成风。竞技体育与大众参与良性互动,为体育全面发展扩大基数、增添厚度,构筑起最坚实的基座。

  全运之“全”,更在于多元价值的综合呈现。

  从“奥运练兵场”到“全民全运”,全运会折射出以人民为中心的体育发展思想深刻演进。体育服务于人的价值,在这里有了更广阔的土壤。

  推动基础设施升级,激发全民健身热情,促进区域经济文化交流,在社会层面凝心聚力……从北上广轮番承办,到如今粤港澳三地联合办赛,中国的全运足迹勾画出区域协同发展的图谱。赛事与城市相互成就,体育的复合功能愈加凸显。

  眼下的第十五届全运会,是体育领域的创新实践,也是推动大湾区深度融合的强力引擎。从“硬联通”到“心联通”,全运会的价值早已超越体育本身。

  全运会也为世界全面深入了解中国体育提供窗口,“一事三地、一策三地、一规三地”等创新探索为全球办赛与跨境协作贡献“中国方案”。中国的全运会,由此具备了世界维度的意义。

  六十六载同心筑梦,全运薪火相传,一幅以体育为名的全景长卷铺展开来,外界从中可清晰感知一个充满活力的体育中国。(完)

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