泰国南通商会成立 华人社团添新军|亚洲成熟丰满熟妇高潮XXXXX

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  中新网曼谷7月4日电 (记者 李映民)泰国南通商会3日在曼谷举行成立庆典,第一届理事会同时就职,泰国华人社团又增添了新生力量。

就职典礼现场。丁溢 摄

  中国驻泰国大使馆领事柳少泽,南通市海外联谊会副会长胡凡,南通市人民对外友好协会副会长高峰、专职副会长曹明,泰国中华总商会代主席李桂雄,泰国潮州会馆代主席陈鑫哲,泰国中国和平统一促进总会会长王志民,泰国工商总会主席郑芷荪,泰国中国企业总商会代主席王海光等出席庆典活动。

  南通是一座历史底蕴深厚、经济活跃的城市,是中国近代民族工业的发祥地之一。南通也是中国著名的侨乡,侨胞遍布全球。

  近年来,在泰国的南通籍乡亲团结互助,努力奋斗,为促进中泰两国经济文化交流作出了积极贡献。泰国南通商会于2024年开始筹备,今年5月正式成立,徐晓春当选为首任会长。

  泰国南通商会是由在泰国的南通籍各行业企业家、相关企业自愿组成非营利性社会团体,以“凝聚乡情、互助共赢、服务会员、促进交流”为宗旨,以“通联江海,泰创未来”为目的,全力维护会员权益,充分发挥桥梁和纽带作用,搭建国际交流平台。

  在就职典礼上,徐晓春表示,泰国南通商会将致力于搭建南通与泰国经贸合作、文化交流的高质量发展平台;服务会员企业,提供信息、资源支持,助力企业发展壮大;传承中华文化,增强乡情联络;积极参与社会公益活动,回馈社会;与泰国各商协会携手合作,推动构建中泰命运共同体。(完)

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