西安铁路局开行首趟红色照金旅游专列|亚洲精品电影院
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中新网西安7月27日电(张远 刘盼利)26日,Y558次旅游专列从西安站缓缓驶出,载着280余名游客开往铜川市耀州站,随后前往全国爱国主义教育基地照金,开启一场红色之旅。此次专列由中国铁路西安局集团有限公司(简称西安铁路局)联合陕西省体操协会共同打造,开行的首趟红色照金旅游专列。

照金位于陕西省铜川市耀州区西北部,是100个全国红色旅游经典景区之一,是中国北方地区第一个山区革命根据地。
专列上的游客以老年人为主,列车启动后,主持人结合照金革命旧址、薛家寨斗争史等内容设置互动问答环节。此外,陕西省体操协会的教练员还在列车运行途中带领游客做起简易健身操。
今年以来,西安铁路局多次开行西安至铜川的旅游专列。本次专列在延续此前“赏花”“纳凉”旅游专列贴心服务的基础上,针对老年游客居多的实际,推出全流程适老化保障。在西安站、耀州站开辟绿色通道,专人引导进站乘车;车厢内增设棋牌设施、应急药箱,并配备基础医疗服务,确保旅途健康无忧;乘务组全程关注老年游客需求,以细致服务让红色之旅更显温情。“我们希望通过贴心服务,让每一位老年旅客都能舒适、安全地感受红色照金之旅的魅力。”西安铁路局旅服传媒公司西安铁旅副经理常朝军表示。
在铁旅融合方面,西安铁路局积极对接铜川市文化和旅游局,为游客提供多重便利。将观光车直接停靠专列站台,实现“铁路+大巴”无缝接驳;减免景区门票和大巴车票,同时安排专业讲解人员全程服务,最大限度提升老年旅客便利性和体验感。
“这是我今年第三次坐旅游专列来铜川了!”72岁的李大爷是专列的“老熟客”,“4月看牡丹,5月避暑,这次听说要开红色照金旅游专列,立马就报了名。每趟都有新花样,坐车舒心、服务贴心,跟着走准没错!”
今年以来,西安铁路局已累计开行旅游专列(含专线)117趟,发送游客9.09万人次。其中,铜川方向的赏花、避暑、红色主题专列形成“四季接力”,成为银发旅游的热门选择。(完)
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