青海海北州推动红色资源保护传承与活化利用协同发展|国产男女猛烈无遮挡a片漫画
中新网西宁10月27日电 (李隽)“‘红色研学+’产业持续发展,31处红色研学现场教学点串点成线,原221基地旧址入选国家工业遗产保护利用典型案例。”青海省海北藏族自治州委常委、副州长赵海平27日在青海省“全面深化改革、推进高质量发展”海北专场新闻发布会上说。

青海省海北州地处青海湖北岸,该州海晏县金银滩草原,是中国第一个核武器研制基地,见证了中国第一颗原子弹和氢弹的诞生,被称为“中国原子城”。
“‘两弹一星’精神在此孕育,红西路军转战祁连山传播革命火种,尕布龙、廉福章‘时代楷模’先进事迹,旱台民兵连连史馆、红色村落果洛藏贡麻村等,共同构筑起海北深厚的红色文化底蕴。”海北州委常委、宣传部部长张涛介绍,近年来,海北州高标准保护利用中国第一个核武器研制基地,系统推进红色资源保护利用,构建起保护传承与活化利用协同发展的良好格局。

据悉,青海省海北州将221基地旧址保护利用作为“一号工程”,颁布保护管理条例,编制原子城红色文化特色小镇等7个专项规划。借鉴工业遗址转型经验,深入挖掘“两弹”研制历史,厘清18个厂区功能定位,推进“一厂一主题”保护利用,基地旧址成功申报“共和国印记”见证文物和工业遗产保护利用典型案例。
海北州构建了以传承弘扬“两弹一星”精神为核心、四县联动、党性教育为路径、红色研学点为辐射的“一核四联七径多点”红色研学模式,串联红西路军解放军二军纪念苑、同宝山、十二营等221守备部队遗址教学点,开发10条特色研学线路。依托原子城基地培训公司、中国原子城青少年红色研学营地,开通大中小学生、教师、劳模、部队官兵等群体走进海北红色研学专列专机,开展党性和爱国主义教育。

“我们积极推动融合赋能,让红色文化焕发时代活力。”张涛介绍,该州编写《海北州大思政课矩阵作品库》,推出文献片《凌云壮志》、舞剧《那时,金银花开》、情景党课《祁连战歌》等影视作品。出版《核事业的忠诚守护者》《草原赤子尕布龙》,编纂《红西路军在祁连》等书籍。
同时,组建“两弹一星”精神宣讲团赴中央部委、知名院校、央企等宣讲458场,42万人接受教育。青海原子城纪念馆已累计接待游客450余万人次。(完)
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