人这一辈子,一定要去一趟粤港澳大湾区!|中文字幕在线观看

当第十五届全运会的脚步

渐行渐近,

粤港澳大湾区

已然被一股澎湃的全运热潮所席卷,

从繁华街道到寻常巷陌,

处处洋溢着激情与活力。

这场将于11月9日盛大启幕的

三地联合体育盛事,

为八方来客精心烹制了一桌

“文体交融、色香味全的湾区盛宴”。

此刻,就让我们一同踏上这场

文化与体育交织的精彩旅程吧。

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两座高达15米的十五运会吉祥物“喜洋洋”“乐融融”大型装置矗立在广州塔下的珠江江面之上。广州市委宣传部 供图

广州:千年商都活力绽放

作为十五运会开幕式举办地,

广州以“千年商都”的深厚底蕴

与“国际体育都市”的活力,

扛起了“主会场”的重任。

其中有着“飘带”造型屋顶的

广东奥林匹克体育中心

与广州天河体育中心构成

“双主场馆矩阵”,

不仅是赛事举办的核心载体,

更是展现广州城市魅力的“活名片”。

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有着“飘带”造型屋顶的广东奥林匹克体育中心。十五运会和残特奥会广州赛区执委会供图

在天河体育中心看完赛事,

沿着天河路漫步,

就能走进广州“商业活力的心脏”。

从今年11月到明年3月,

广州的“暖冬消费季”,

全市重点景区、商圈、

商业综合体、文博场馆,

推出“赛事专属礼遇”,

观赛之余,尽享购物乐趣。

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广州天环广场。中新社记者 陈楚红 摄

来到广州,

美食是不可错过的体验。

一碗热气腾腾的肠粉或艇仔粥

开启一天的美好,

老字号茶楼的

虾饺、烧卖、叉烧包等必须打卡,

煲仔饭、白切鸡等经典粤菜,

让人回味无穷。

此外,

包含有14道主菜与5款餐前小吃的

“十五运金牌菜谱”,

一定不能错过!

虾子柚皮扒大乌参、金钱口福鸡……

这些美食不仅彰显广州美食精湛工艺,

富有创意的菜名还蕴含美好祝福。

十五运金牌菜谱展示。图片来源:广州酒家

吃饱喝足,待到傍晚,

来到广州地标建筑广州塔,

在这里看全运会与广州国际灯光节

精彩碰撞。

11月16日至26日

“全运主题灯光秀”,

广州塔将与东塔、西塔实现

首次“三塔联动”,

通过光影演艺、AIGC 技术、

互动投影等科技手段,

配合珠江江面的倒影,

将形成“塔水联动”震撼景观,

对岸的猎德大桥、沿江24栋建筑群

均参与灯光联动,

整个城市将是一片光影海洋。

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11月16日至26日“全运主题灯光秀”效果图。广州市住房和城乡建设局供图

广州,

还是岭南文化的发源地与核心承载区。

赛事间隙,

不妨漫步北京路步行街,

感受千年古道;

走进陈家祠,

欣赏岭南建筑艺术的瑰宝;

在永庆坊体验广彩、广绣等非遗技艺,

亲手制作一件独具岭南风情的工艺品。

2025年2月12日,一批国际友人来到广州北京路步行街游览。中新社记者 程景伟 摄
2025年2月12日,一名国际友人在广州北京路步行街体验弹奏中国古琴。中新社记者 程景伟 摄

深圳:创新之城活力碰撞

深圳,这座因改革而生、因创新而兴的现代化都市,

将迎来多项重量级赛事,

如马术、小轮车等项目,

并将举办本届全运会闭幕式。

深圳蛇口时间广场“时间就是金钱,效率就是生命”纪念牌。中新社记者 陈文 摄

深圳拥有绵长海岸线,

大、小梅沙的碧海银滩是休闲胜地;

世界之窗、欢乐谷等主题公园,

融合异国风情;

海岸城、万象城等商圈,

汇聚国际品牌与美食;

夜晚,

蛇口海上世界的音乐喷泉与酒吧街,

带来时尚夜生活。

深圳城市风光。周红声 摄
2024年8月17日,广东省深圳市大梅沙海滨公园游人如织。中新社记者 陈楚红 摄

在文化与历史方面,深圳虽年轻,却有深厚根基。

南头古城拥有1700年历史,是深圳“城市之源”,

经活化后融合展览、文创与市集,

展现深港文化脉络;

大船坑舞麒麟、沙头角鱼灯舞等

国家级非遗代表性项目,表演时热闹非凡。

2024年1月11日,深圳南头古城。中新社记者 蔡敏婕 摄
2021年,深圳南头古城。(南山街道供图)

香港:国际都会多元魅力

作为国际化都市,香港将在新地标启德体育园

举办多项赛事,

如击剑、男子手球等。

铁人三项设在维多利亚港,

观赛便能享受享誉世界的维多利亚港天际线,

摩天高楼林立,青山环抱,湛蓝海港,

还有频繁穿梭其中的船只,

构成了一幅幅壮阔美丽的图画,

无论看多少次都会赞叹不已。

2025年10月25日,“维港海上大巡游”活动亮相香港金钟添马公园海滨。图为巨型“LABUBU”充气雕塑吸引市民与游客拍摄。 中新社记者 侯宇 摄

香港不仅是璀璨的国际都会,

更是中西风味极致碰撞的

“美食天堂”。

在这里既能寻得地道市井烟火,

也能邂逅创意融合。

热气腾腾的煲仔饭、新鲜肥美的海鲜

让人垂涎,

旺角的茶餐厅里,蛋挞金黄酥脆、

菠萝包松软香甜,

处处都洋溢着浓郁的生活气息。

夜晚的庙街夜市更是热闹,

除了琳琅满目的手信,

还能听到街头艺人演唱粤剧选段,

中西文化在此交融共生。

2024年,香港旅游发展局“品位全城”活动的部分美食。中新社记者 李志华 摄

澳门:中西合璧浪漫之都

作为“中西合璧”气质的湾区城市,

澳门承办乒乓球、三人篮球、空手道等项目。

赛事期间,

澳门叠加举办

“第72届澳门格兰披治大赛车”赛事,

中西文化交融氛围浓厚。

2025年2月12日,澳门中乐团在大三巴牌坊前举行“乐韵悠扬大三巴”元宵节音乐会。 中新社记者 郑嘉伟 摄

看完赛事,

不妨来世界文化遗产

“澳门历史城区”,

它由20多座历史建筑

以及相邻的广场和街道连接而成,

大三巴牌坊、妈阁庙、郑家大屋等

古迹星罗棋布,

漫步在这里既有历史的厚重感,

也有市井的烟火气,

澳门蛋挞、杏仁饼等地道小吃

等你来品尝。

各具特色的全运之旅

东莞

是享誉世界的制造业名城,

还是“全国篮球城市”和“举重之乡”,

本次全运会

东莞承办五人制篮球和举重项目。

赛事期间,

东莞将举办“食在东莞”嘉年华等活动,

持票观众可享

住宿立减、餐饮满减优惠。

厚街烧鹅、冼沙鱼丸等地道美味

不可错过。

莞香是东莞的灵魂印记,

到寮步香市文化旅游区,

能闻到古色古香的香铺里飘着清雅木香,

你也可以参与香道体验,

在袅袅青烟中感受千年香文化的宁静。

现场烹制的风味独特的东莞客家焖鹅。傅娴 摄

佛山

承办十五运会和残特奥会9个比赛项目,

这座位于粤港澳大湾区核心的

千年古城,

如今不仅经济实力强劲,

同时保有深厚人文底蕴。

祖庙镬耳山墙诉说着明清建筑艺术,

南风古灶的窑火延续七百年陶都传奇。

武术精神融入市井生活,

咏春拳与醒狮表演在巷弄间生生不息。

佛山的盲公饼、双皮奶、顺德鱼生,

吸引无数食客打卡。

2024年6月8日,咏春拳千人展演在佛山举行。(佛山市文化广电旅游体育局 供图)

珠海

是浪漫滨海之城,承办了8个项目,

包括自行车(公路)、网球、

田径(竞走)等。

滨海长廊情侣路、外伶仃岛、

横琴长隆海洋王国等,

提供亲海与主题乐园体验。

珠海情侣路沿海一带。 林荫 摄

“中国第一侨乡”江门

承办花样游泳、男子排球等项目。

这里,不仅能观赏到

中西合璧的世界文化遗产开平碉楼群,

还能带上一份醇香四溢的新会陈皮作为伴手礼

将侨乡的记忆带回家。

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2025年7月,游客走进广东开平自力村感受侨乡碉楼文化魅力。中新社记者 陈骥旻 摄

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广东新会,商家售卖不同品级的新会陈皮。中新社记者 郭军 摄

此外,

惠州、中山、肇庆、清远、汕头、汕尾

以及韶关、阳江、云浮、湛江等城市

也积极承办了十五运会相关赛事,

如跆拳道、棒垒球、体操、摔跤、

冲浪、汕尾帆船等,

共同为这场粤港澳体育盛会增光添彩。

第十五届全运会,

不仅是一场体育的狂欢,

更是一次文化的深度体验。

它让广州的千年商都底蕴、深圳的创新活力

香港的国际都会魅力、

澳门的中西合璧风情

以及其他举办城市独特风采,

在赛场上交相辉映。

它更以体育为纽带,推动大湾区

在文化、经济、社会等各领域协同共进,

如同一把金钥匙,

开启了粤港澳大湾区深度融合发展的新篇章。

让我们相约粤港澳大湾区

不见不散!

11月4日12时27分,中国首架C919十五运会彩绘飞机“大美湾区”号首航。南方航空 供图

  作者:许青青

  编辑:梁静

  责编:宋方灿

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发布于:北京市