那达慕上的“小孩哥”“小孩姐”：血脉里的文化基因焕发新生机|被强到爽的邻居人妻完整版
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中新网兴安盟8月12日电 题：那达慕上的“小孩哥”“小孩姐”：血脉里的文化基因焕发新生机
中新网记者 张玮
12日，2025兴安盟那达慕大会进入最后一个比赛日，蒙古族传统体育项目“男儿三艺”——搏克、赛马、射箭也给了孩子们展示的平台。
赛场内外，400多名穿着蒙古袍的“小孩哥”“小孩姐”格外亮眼，他们用稚嫩却坚定的脚步，让流淌在血脉里的文化基因焕发新生机。
跤服里的三代传承
搏克为蒙古语，具有结实、团结、持久之意，汉语译为摔跤。在内蒙古草原上，搏克已有近两千年的历史，不论祭敖包，还是举办那达慕，它都是不可缺少的主项。
那达慕的搏克赛场永远是沸腾的，几平方米的赛场被观众围得里三层外三层，选手们身穿牛皮或帆布制成的"卓德格"(半袖坎肩)，挥舞着壮实的双臂，跳着模仿狮子、鹿、鹰等姿态的舞步入场，个个宛如草原上的巴图鲁(蒙语，意为勇士)。
13岁的白志文是儿童组中的佼佼者。随着裁判一声号令，比赛开始，只见他稳稳地抓住对手"卓德格"的腰间部位，双方四目炯炯，分毫不让。分秒间，白志文将对手摔倒在地。阳光下，他身上的"卓德格"闪着光。
“我5岁就跟着爷爷学搏克了。”白志文抹了把脸上的汗，眼里藏着超越年龄的沉稳，“搏克要求选手腰、腿部动作协调配合，在对抗中充分显示自己的力量和技巧。”
白志文出生在乌兰毛都草原上的牧民家庭，爷爷和父亲年轻时都是那达慕搏克赛场上的常客，如今接力棒传到了他手上。
第一次参加那达慕时白志文才9岁，面对比自己高半个头的对手，他吓得攥着父亲的衣角不敢上场。“爸爸说，搏克手的跤服里缝着勇气，不可以认输。”
那天，白志文咬着牙比完全场。如今，他已是连续四年征战那达慕的“老将”，跤服的袖口磨出了毛边，却承载着三代人的信念：“爷爷说，搏克不光是比力气，更是比智慧和尊重。”
女孩子也能把箭射得很远
射箭，蒙古语称“苏日哈日布那”。古代，神射手在草原上享有很高的荣誉。在蒙古族传统中，“男儿三艺”常被视为男性专属，而现在越来越多的草原姑娘加入其中。
拉弓、瞄准、放箭……12岁的扎赉特女孩包于彤站在靶场上，眼神专注，动作一气呵成，箭稳稳落在靶心上。
这是包于彤第三年参加那达慕射箭比赛，而她与弓箭的缘分，始于姐姐包于鑫的背影。
“姐姐拉弓的时候，像草原上的雄鹰。”包于彤说，16岁的姐姐是当地小有名气的射箭手。3年前，她缠着姐姐教自己射箭，“一开始连弓都握不稳，姐姐就用布条把弓柄缠粗，让我能抓得更牢。”
在一次练习中，包于彤的手指被弓弦勒出了血，哭着想放弃，姐姐却把自己磨出厚茧的手伸给她看：“你看，茧子是弓箭给勇敢者的勋章。”
“姐姐说，射箭要心净，就像草原的天空一样。”包于彤的箭袋里，一直装着姐姐送给她的第一支木箭，“我和姐姐想让更多人知道，女孩子也能把箭射得很远。”
“等明年，我们一定赢。”
蒙古族素有“马背民族”之美誉。据《清稗类钞·技勇类》记载，“蒙古族人不论男女孩老幼，未有不能骑马者，其男女孩童自五岁即能骑马，驰驱于野”。
11岁的那日苏自幼和父亲骑马，后来学着赛马。“每天天没亮我就起床练习，从骑马慢跑开始，到后来能在草原上飞驰。”
赛马的激情总带着风的速度，只是今年的那达慕赛道略显安静——因场地调整，赛马项目临时取消。那日苏牵着他的马儿站在围栏外，久久不愿离去。这匹栗色小骏马是他10岁生日时父亲送给他的礼物。为了今年的比赛，他们已经准备了半年。
那日苏记得，有一次练习时马受惊狂奔，他死死抓住缰绳不敢松手，最后被甩在草地上，膝盖磕出了血。父亲没扶他，只是说“真正的骑手，要懂马，更要懂自己”。那日苏听后爬起来，又跨上了马背。
虽然今年没能站在赛道上，那日苏却把父亲的话记在心里：“赛马比得不是快慢，是骑手和马之间的相互信任。”
那日苏给马儿梳着毛，轻声说：“等明年，我们一定赢。”风拂过草原，仿佛在应和他们的约定。(完)
yaozhuijianpantuchushiyizhongchangjiandejizhujibing，zhuyaobiaoxianweiyaobutengtongjixiazhifangshetong，yanzhongyingxianghuanzhedeshenghuozhiliang。zhenduizheyijibing，worenweijijideyufanghezaoqiganyushiguanjian。shouxian，yaozhuijianpantuchudefashengyubuliangdeshenghuoxiguanmiqiexiangguan。xiandaishehuizhong，xuduorenchangshijianzuozaibangongzhuoqian，quefazugoudeduanlian，zheshideyaozhuichengshouguoduodeyali。yinci，peiyanglianghaodeshenghuoxiguanshiyufangyaozhuijianpantuchudeshouyaocuoshi。shiliangjinxingyouyangyundong，ruyouyong、manpaoheyujia，bujinnenggouzengqiangyaobujihexinjiqundeliliang，hainengtigaoyaozhuidelinghuoxing，congeryouxiaojiangdijibingdefashenglv。qici，baochizhengquedezishitongyangzhongyao。zairichangshenghuozhong，wulunshizuo、lihaishibanzhongwu，douyingbaochizhengquedezishi，bimianyinbudangdezishidaozhiyaozhuishouyaguoda。ciwai，zhuyitishenghebanyunwutishiyingcaiyongquxierbushiwanyaodefangshi，zheyangkeyijianshaoduiyaozhuidesunshang。ruguochuxianyaotongdengzhengzhuang，jishijiuyihezaoqiganyuyezhiguanzhongyao。xuduohuanzhezaitongganchuxianshichangchangxuanzerennai，daibingqingehuahoucaixunqiuzhuanyebangzhu。zhezhongzuofawangwangdaozhibingqingjiazhong，zhiliaonandujiada。tongguowulizhiliao、yaowuzhiliaojishidangdekangfuxunlian，zaoqiganyunenggouyouxiaojianqingzhengzhuang，gaishanhuanzhedeshenghuozhiliang。zongzhi，yaozhuijianpantuchudeyufangyuzhiliaoyingcongrichangshenghuozhongdexiaoxijierushou，tongguokexuededuanlian、zhengquedezishihejishi腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)脊(ji)柱(zhu)疾(ji)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)腰(yao)部(bu)疼(teng)痛(tong)及(ji)下(xia)肢(zhi)放(fang)射(she)痛(tong)，(，)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)针(zhen)对(dui)这(zhe)一(yi)疾(ji)病(bing)，(，)我(wo)认(ren)为(wei)积(ji)极(ji)的(de)预(yu)防(fang)和(he)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)发(fa)生(sheng)与(yu)不(bu)良(liang)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)长(chang)时(shi)间(jian)坐(zuo)在(zai)办(ban)公(gong)桌(zhuo)前(qian)，(，)缺(que)乏(fa)足(zu)够(gou)的(de)锻(duan)炼(lian)，(，)这(zhe)使(shi)得(de)腰(yao)椎(zhui)承(cheng)受(shou)过(guo)多(duo)的(de)压(ya)力(li)。(。)因(yin)此(ci)，(，)培(pei)养(yang)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)是(shi)预(yu)防(fang)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)首(shou)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)适(shi)量(liang)进(jin)行(xing)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)游(you)泳(yong)、(、)慢(man)跑(pao)和(he)瑜(yu)伽(jia)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)腰(yao)部(bu)及(ji)核(he)心(xin)肌(ji)群(qun)的(de)力(li)量(liang)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)高(gao)腰(yao)椎(zhui)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)，(，)从(cong)而(er)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)率(lv)。(。)其(qi)次(ci)，(，)保(bao)持(chi)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)无(wu)论(lun)是(shi)坐(zuo)、(、)立(li)还(hai)是(shi)搬(ban)重(zhong)物(wu)，(，)都(dou)应(ying)保(bao)持(chi)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)，(，)避(bi)免(mian)因(yin)不(bu)当(dang)的(de)姿(zi)势(shi)导(dao)致(zhi)腰(yao)椎(zhui)受(shou)压(ya)过(guo)大(da)。(。)此(ci)外(wai)，(，)注(zhu)意(yi)提(ti)升(sheng)和(he)搬(ban)运(yun)物(wu)体(ti)时(shi)应(ying)采(cai)用(yong)屈(qu)膝(xi)而(er)不(bu)是(shi)弯(wan)腰(yao)的(de)方(fang)式(shi)，(，)这(zhe)样(yang)可(ke)以(yi)减(jian)少(shao)对(dui)腰(yao)椎(zhui)的(de)损(sun)伤(shang)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)腰(yao)痛(tong)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)和(he)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)痛(tong)感(gan)初(chu)现(xian)时(shi)常(chang)常(chang)选(xuan)择(ze)忍(ren)耐(nai)，(，)待(dai)病(bing)情(qing)恶(e)化(hua)后(hou)才(cai)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)帮(bang)助(zhu)。(。)这(zhe)种(zhong)做(zuo)法(fa)往(wang)往(wang)导(dao)致(zhi)病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)，(，)治(zhi)疗(liao)难(nan)度(du)加(jia)大(da)。(。)通(tong)过(guo)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)、(、)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)及(ji)适(shi)当(dang)的(de)康(kang)复(fu)训(xun)练(lian)，(，)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)，(，)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)预(yu)防(fang)与(yu)治(zhi)疗(liao)应(ying)从(cong)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)细(xi)节(jie)入(ru)手(shou)，(，)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)锻(duan)炼(lian)、(、)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)和(he)及(ji)时(shi)