突出五类重大风险防范 交通部门全力保障假期出行安全|老婆玩刺激战场跟人组cp

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  中新网9月28日电 国新办28日上午就中秋国庆假期交通运输服务保障有关情况举行新闻发布会。会上,交通运输部副部长李扬介绍,交通运输部将充分发挥国务院加快建设交通强国工作协调机制综合交通运输保通保畅工作专班的作用,加强统筹跟踪调度,强化对重点区域、易拥堵路段的运行监测、分析研判。为了保障安全,交通运输部会持续抓好“三十条”硬措施落实,针对“恶劣天气、繁忙路段拥堵、新能源车充电长时间排队、游船客船安全以及13类重大危险源”这五类重大风险加强防范和应对,特别是对于重大危险源,交通运输部会进行提级管控,确保大家安全便捷出行。

  一是全力加强服务供给。总体来讲,交通运输部统筹铁路、公路、水运、民航的运力资源,同时针对个性化的需求,做好服务区补能措施等方面的保障,强化自驾旅游、邮轮运输服务能力的提升。

  二是全力保障出行安全。交通运输部始终把安全作为服务大家假期出行的首要目标。交通运输部会和气象部门加强会商研判,做好针对性防范。对于客运包车等重点领域,会实施提级管控,压实企业安全生产主体责任。对于港口、客运站,加强监管力量配备,对于夜游船,要求增配值班驾驶员。假期期间,海事部门将在客流密集的夜游航线和热门旅游航线部署海巡船现场驻守,强化应急响应和安全保障能力。

  三是全力优化服务设施,交通运输部采取线上线下售票,推广联网售票,保留人工售票检票等措施,便利老年人、外籍人员等出行。交通运输部充分发挥12328交通服务热线作用,及时收集、协调解决大家在出行中遇到的困难和问题。

  四是全力提升服务质效。交通运输部针对高速公路拥堵、新能源车充电长时间排队等问题,“一段一策”做好公路疏堵保畅,“一区一策”提升服务区充电服务保障能力。对于最容易出现长时间拥堵的路段,制定了专项措施。通过这些措施,全力做好自驾出行服务保障。

  李扬提醒,按照有关规定,小型客车免收通行费时段是从节假日第一天,即10月1日0时开始,到节假日最后一天,即10月8日的24时结束,普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准,高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准。也就是说,只要在免费时段内驶出收费公路即可免收通行费。

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