专家：适老化改造呼唤精细化内核|国产网战无遮挡
1. 国产网战无遮挡免费
中新网北京10月29日电(记者 左宇坤)厨房吊柜的高度应在常做饭老人身高之上2至3公分处，底柜应尽量采用有把手的抽屉款式而非柜门款式，有条件的可增加一些中部柜方便老人拿取物品……这些日常生活中的家庭适老化改造细节，可能远比我们想象的多。
又是一年重阳到，尊老敬老引发社会关注。在近日举办的“人生的午后”银龄生活主题沙龙上，清华大学建筑学院教授周燕珉分享了诸多适老化改造、提升老年人生活品质的内容。
“适老化改造的宗旨是帮助老人尽可能安全舒适、有自尊地生活。不要在家绊倒出现事故。为什么提到自尊呢？比如，能自己上厕所，改造的目的是让他自己能够上厕所、洗澡，最起码能够自己完成一些事情，不要老求别人。”周燕珉表示。
基于此，适老化改造的核心应是精细化和人性化，其最终目的就是让老人能尽量自己照顾自己，维持自尊，让老人自立生活的时间更长。周燕珉指出，许多设计容易“好心办坏事”，例如盲目追求智能化的电动窗帘，反而给老人带来了使用困扰。
这些对年轻人而言略显遥远的画面细节，实则是许多长者不容回避的当下现实。
沙龙现场发布的《老去，我们准备好了吗？社区银龄生活观察报告》，勾勒出老年人的真实生活图景，并围绕“如何体面老去”这一命题展开深度探讨。多位来自相关研究领域的学者、公益实践者，从身体、心理、家庭及社区等多个维度进行解读、探讨。
北京协和医院老年医学中心主任孙晓红指出，随着人越来越长寿，“年轻老人照护年老老人”越来越普遍。孙晓红认为，年轻老人同时面临体力上和心理上的压力，身心俱疲，我们更需要培养专业的，能够照护老人的、有技能的群体。
北京大学新闻与传播学院教授胡泳提出，公众对于老去存在几个较大误区，比如把老去和衰弱、疾病混为一谈，或者把养老当做纯粹的个人问题。
清华大学社会学系教授、中山大学特聘教授景军表示，AI的研发和应用，对于老龄化服务会有突破性的进展。但对技术的期待不要过高，中国社会必须要靠家庭制度才能完成养老过程，更需要一个多元的养老系统。
近年来，国家层面出台的《中华人民共和国无障碍环境建设法》《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》等，为适老化改造提供了强大支持。《关于支持老年人社会参与 推动实现老有所为的指导意见》等，则积极为老有所为创造条件。
“适老化不只是住宅适老化，还有衣服的适老化、交通工具适老化、公共空间适老化等等，范围很广。”周燕珉强调，但不管是社区、银行还是医院等等，适老化改造的逻辑都是一样的，都要精细化、人性化，对老人要有同理心。
贝壳找房副总裁、贝壳公益基金会执行理事长贾生平表示，“老年困境”是一个群体的困境，是不同个体具体问题的总和。希望搭建一个平台，让银发群体的真实生存状态被更多人“看见”，从而推动更多社会力量加入到问题的解决中来。(完)
【shenghaodegongxiaoyuzuoyong】✨shenghao，zhezhongbeiyuwei“haiyangniunai”demeiweihaixian，xiangbidajiadoubumoshengba！🤤jintianjiuhedajialiaoliaoshenghaodegongxiaoyuzuoyong，kankanzhexiaoxiaodehaixian，jiujingweihenengyingdenameduoshikedeqinglai！shouxian，shenghaofuhanfengfudeyingyangchengfen。tamenshiyouzhidedanbaizhilaiyuan，hanyoudaliangdeanjisuan，zheduiwomendeshentixiufuheshengchangshifeichangyouyide。erqie，shenghaodezhifanghanliangjidi，jihubuhandanguchun，shifeichangjiankangdehaixianxuanzeo！💪qici，shenghaohaishikuangwuzhidebaoku！qizhongxindehanliangyouqituchu。xinduiwomenshentidemianyixitong、xibaozaishengdengdoushizhiguanzhongyaode，youzhuyutigaowomendemianyili。ciwai，shenghaolimianfuhanxi、tie、gai、meidengweiliangyuansu，nenggoubangzhuweichishentidezhengchangshengligongneng。💖hejiudepengyoumen，shenghaohaishigebucuodebanlvyo！shenghaolimianhanyoufengfudeanjisuan，keyibangzhufenjiejiujing，jianshaoxiuzuidechengdu，chiyiliangzhishenghao，bangzhunihuanjiejiuhoubushio！🥂haiyou，shenghaoduitishengxingnengliyeyouyidingbangzhune。youyuqifengfudeyingyangchengfen，tebieshixindehanliang，beirenweiyouzhuyutigaoxingjisudefenmi，cujinxingyu。yinci，shenghaoyechangchangbeichengzuo“aiqingdecuihuaji”，zaicanzhuoshangzongnengzengtianyisilangmandefenwei。💕dangran，【(【)生(sheng)蚝(hao)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)】(】)✨(✨)生(sheng)蚝(hao)，(，)这(zhe)种(zhong)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)海(hai)洋(yang)牛(niu)奶(nai)”(”)的(de)美(mei)味(wei)海(hai)鲜(xian)，(，)想(xiang)必(bi)大(da)家(jia)都(dou)不(bu)陌(mo)生(sheng)吧(ba)！(！)🤤(🤤)今(jin)天(tian)就(jiu)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)生(sheng)蚝(hao)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)看(kan)看(kan)这(zhe)小(xiao)小(xiao)的(de)海(hai)鲜(xian)，(，)究(jiu)竟(jing)为(wei)何(he)能(neng)赢(ying)得(de)那(na)么(me)多(duo)食(shi)客(ke)的(de)青(qing)睐(lai)！(！)首(shou)先(xian)，(，)生(sheng)蚝(hao)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)。(。)它(ta)们(men)是(shi)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)，(，)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)，(，)这(zhe)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)修(xiu)复(fu)和(he)生(sheng)长(chang)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)的(de)。(。)而(er)且(qie)，(，)生(sheng)蚝(hao)的(de)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)极(ji)低(di)，(，)几(ji)乎(hu)不(bu)含(han)胆(dan)固(gu)醇(chun)，(，)是(shi)非(fei)常(chang)健(jian)康(kang)的(de)海(hai)鲜(xian)选(xuan)择(ze)哦(o)！(！)💪(💪)其(qi)次(ci)，(，)生(sheng)蚝(hao)还(hai)是(shi)矿(kuang)物(wu)质(zhi)的(de)宝(bao)库(ku)！(！)其(qi)中(zhong)锌(xin)的(de)含(han)量(liang)尤(you)其(qi)突(tu)出(chu)。(。)锌(xin)对(dui)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)、(、)细(xi)胞(bao)再(zai)生(sheng)等(deng)都(dou)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)我(wo)们(men)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)生(sheng)蚝(hao)里(li)面(mian)富(fu)含(han)硒(xi)、(、)铁(tie)、(、)钙(gai)、(、)镁(mei)等(deng)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)的(de)正(zheng)常(chang)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)。(。)💖(💖)喝(he)酒(jiu)的(de)朋(peng)友(you)们(men)，(，)生(sheng)蚝(hao)还(hai)是(shi)个(ge)不(bu)错(cuo)的(de)伴(ban)侣(lv)哟(yo)！(！)生(sheng)蚝(hao)里(li)面(mian)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)分(fen)解(jie)酒(jiu)精(jing)，(，)减(jian)少(shao)宿(xiu)醉(zui)的(de)程(cheng)度(du)，(，)吃(chi)一(yi)两(liang)只(zhi)生(sheng)蚝(hao)，(，)帮(bang)助(zhu)你(ni)缓(huan)解(jie)酒(jiu)后(hou)不(bu)适(shi)哦(o)！(！)🥂(🥂)还(hai)有(you)，(，)生(sheng)蚝(hao)对(dui)提(ti)升(sheng)性(xing)能(neng)力(li)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)帮(bang)助(zhu)呢(ne)。(。)由(you)于(yu)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)特(te)别(bie)是(shi)锌(xin)的(de)含(han)量(liang)，(，)被(bei)认(ren)为(wei)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)性(xing)激(ji)素(su)的(de)分(fen)泌(mi)，(，)促(cu)进(jin)性(xing)欲(yu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)生(sheng)蚝(hao)也(ye)常(chang)常(chang)被(bei)称(cheng)作(zuo)“(“)爱(ai)情(qing)的(de)催(cui)化(hua)剂(ji)”(”)，(，)在(zai)餐(can)桌(zhuo)上(shang)总(zong)能(neng)增(zeng)添(tian)一(yi)丝(si)浪(lang)漫(man)的(de)氛(fen)围(wei)。(。)💕(💕)当(dang)然(ran)，(，)