河南山东等地或现同期罕见强降雨 南方高温再度增多|国产丰满乱子伦午夜福利

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  中国天气网讯 今明天(9月11日至12日),黄淮一带降雨将明显发展加强,河南、山东、苏皖北部等地部分地区有暴雨或大暴雨,其中河南、山东部分地区的降雨强度或为同期罕见,需注意防范。气温方面,南方“秋老虎”将再度反扑,未来一周福州、广州等地高温频繁出没。

  黄淮等地暴雨来袭 河南山东等地部分地区降雨强度或为同期罕见

  昨天,我国降雨范围依然较为广泛,西北地区东部至黄淮一带较强降雨过程上线,局地雨势强劲。监测显示,昨天8时至今天6时,江西宜春、河南许昌、四川凉山州、福建福州和漳州、浙江温州、云南曲靖等局地出现大暴雨。

  今明天,黄淮一带降雨将明显发展加强,由于低涡切变线发展,并且还有地面气旋生成东移,切变线南侧对流能量充足,部分地区降雨的同时还会伴有强对流天气,其中河南、山东部分地区降雨强度或为同期罕见。

  中央气象台预计,今天河南大部、山东南部、安徽中北部、江苏北部、湖北中部、陕西南部、四川盆地中部和南部等地部分地区有大到暴雨,其中,河南东部和南部、山东南部、安徽北部、江苏北部、四川盆地南部等地部分地区有大暴雨。

  明天,山东南部、江苏、安徽、湖北、湖南北部、西南地区东部和南部等地部分地区有中到大雨,其中,山东南部、江苏北部、湖北南部、湖南北部、四川南部、重庆东部、贵州西部、云南北部等地部分地区有暴雨。

  后天,内蒙古东部、黑龙江西南部、江淮西部、江南北部、湖北东部、浙江大部、西南地区东部和南部等地部分地区有中到大雨,其中,内蒙古东北部、黑龙江西南部、西藏南部、安徽中南部、湖北东部和南部、湖南北部、江西北部、浙江东部、贵州东北部和西南部、云南东南部和中部等地部分地区有暴雨。

  气象专家提醒,9月以来,河南、山西南部等地多阴雨天气,累计降雨量较常年同期偏多,此次降雨过程与上述区域重叠度高,相关部门需注意防范强降雨可能带来的次生灾害,降雨期间,公众避免前往山区、河谷等区域。

  南方“秋老虎”将再度反扑 福州等地高温频现

  受冷空气及降水的影响,近几天南方高温范围明显缩减,昨天是今年下半年来高温最少的一天,长江中下游一带最高气温普遍降到30℃左右。

  随着副热带高压再度加强西伸北抬,华南、江南高温范围又将有所扩大。预计明起至14日,高温天气将主要集中在江南中南部、华南中北部,下周高温范围还可能向北跨过长江。大城市中,像福州未来一周高温几乎天天见,长沙高温将会频繁出没,广州高温也会接连来袭。

  南方暑热未消,而北方不少地方已经有了秋意,多地最低气温创下半年来新低,像华北平原一带,即便白天午后还有些热意,但早晚比较凉爽,闷热感也所剩无几。目前北方多地处于夏秋交替时节,昼夜温差逐渐加大,早晚体感偏凉,公众请适时调整着装,谨防感冒。

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