从“住有所居” 到 “发展有靠” 呼和浩特解锁青年留城密码|国产睡熟迷奷系列精品
1. 国产睡熟迷奷系列精品视频播放
2. 国产睡熟迷奷系列精品国产
3. 国产mri
4. 国产睡熟迷奷系列精品A
5. 国产睡熟迷奷系列精品视频网
中新网呼和浩特8月6日电 题：从“住有所居” 到 “发展有靠” 呼和浩特解锁青年留城密码
中新网记者 张林虎
“这里不仅住得舒服，更让我看到了扎根的希望。”盛夏的呼和浩特，绿意盎然。刚从赤峰来此工作的博士于海峰，每天通勤5分钟就能到单位，50平方米的公寓里家具家电齐全，“拎包入住”的便利让他无需为房租操心——作为一名博士，他享受到了“青城青寓”租金全免的政策。
近日，作为“北疆韵 青城潮”2025年呼和浩特市网络文化节系列活动之一，由呼和浩特市委网信办主办的“我在呼和浩特等你来”全国网络媒体行走进“青城青寓”，让人近距离感受塞外青城吸引青年人才的温度与力度。
住房有温度 安居方可乐业
“租金全免，只需交水电物业费，对刚毕业的我们来说太给力了。”在于海峰租住的“青城青寓”香林郡店，这样的赞叹很常见。作为呼和浩特吸引青年人才的“硬核”举措，“青城青寓”可不是普通的公寓。
内蒙古保障性住房建设有限公司总经理李非易介绍，“青城青寓”项目对青年人和新市民提供市场价30%的基础折扣，租金每月500至800元(不含杂费)。在此基础上，本科生再享30%折扣，硕士50%折扣，博士生则直接免租。“青城青寓”香林郡店263套房源自6月开业以来，已出租197套，出租率达75%，其中硕士入住占比41%，博士9%。
更让年轻人动心的是“拎包入住”的便利。公寓里全新的衣柜、空调、洗衣机一应俱全，公共会客区、健身区等配套设施满足社交需求。于海峰说，公寓周边商场、超市步行可达，物业和安保贴心周到，“生活便利度不亚于成熟小区，通勤近，省下的时间能全心投入工作。”
值得提及的是，通过“青城住房租赁APP”，从上传信息到选房仅需3分钟，退租也能手机操作。“只要想租，就肯定能找到合适的。”呼和浩特市住房保障服务中心副主任李武说，全市已建成85个保障性租赁住房项目、1.84万套房源，覆盖市区及各开发区，让青年人才“住有所居”更“住有优居”。
就业有支撑 发展底气十足
留住人才，不仅要解决“住”的问题，更要搭好“干”的平台。呼和浩特深谙此道，将优质岗位供给作为吸引青年的核心筹码。
2022年呼和浩特市启动的“三年十万大学生留呼工程”，提前半年于2024年收官，仅2022年至2023年，呼和浩特就吸引8.37万名大学生留下。数据背后是实打实的产业支撑：实施重点项目1100个以上，投资超1500亿元，用产业动能带动就业岗位。
“企业缺人，我们缺岗，政府搭的桥太关键了。”大学生李梓萌说。呼和浩特市通过“就业助企”“入校送岗”等行动，让高校毕业生与市场精准对接。针对不同专业、不同需求的青年，政府还联合企业开展技能培训，既解决企业用工缺口，又帮年轻人提升就业竞争力，实现就业和用工双保障。
于海峰在内蒙古农牧业科学院的工作，正是政府精准对接的成果。“这里有契合我研究方向的平台，能参与重要项目，这是我选择留下的重要原因。”他说，城市的发展潜力与个人职业规划的契合，让奋斗更有方向。
政策有延续 城市引力持续增强
除了“青城青寓”，内蒙古首个配售型保障性住房项目“青年社区”已开工，未来将提供更多租购选择。“租房补贴范围不断扩大，园区和企业配建员工宿舍的鼓励政策，让住的保障网越织越密。”李武说。
“留‘呼’不是一阵风，而是长久计。”呼和浩特市的人才政策，正以延续性彰显诚意。在“三年十万大学生留呼工程”基础上，2024年，当地又推出《三年十五万青年留呼行动方案(2024—2026年)》，从“人才新政10条”“引人留人18条”到“人才强市25条”，政策体系不断完善。
从解决衣食住行的小事，到搭建成长成才的舞台，呼和浩特市用政策的连贯性告诉青年：这里不仅欢迎你来，更支持你留下、发展好。
“未来我会扎根在青城。”在于海峰看来，这座城市正以开放的姿态、务实的举措，让每一个怀揣梦想的青年，都能在奋斗中收获稳稳的幸福。(完)
###ruheyouxiaoshoushen：kexuejianfeidejigeyuanzeshoushenshixuduorenzhuiqiujiankangshenghuofangshidezhongyaomubiao，erkexue、jiankangdejianfeifangfacainengbaozhengxiaoguochijiu。yixiashijigeyouxiaodeshoushenyuanze，xiwangduiniyousuobangzhu。shouxian，helideyinshishijianfeidejishi。yaozuodaozheyidian，yinggaikongzhimeiridereliangsheru，xuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu，rushuiguo、shucai、quanguwuheshourou。jinliangbimiangaotang、gaozhifangdelajishipin，zheleishiwubujinrelianggao，erqierongyiyinfashiyu，daozhisheruguoduo。qici，shidudeyundongshishoushenbukehuoquedebufen。meizhouzhishaoyingjinxing150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong，birukuaizou、paobu、youyonghuoqizixingche。tongshi，jieheliliangxunliankeyibangzhusuzaoshentixiantiao，tigaojichudaixielv，shishentizaixiuxishiyenengxiaohaogengduodereliang。disan，baochilianghaodeshenghuoxiguan。chongzudeshuimianduijianfeizhiguanzhongyao，yanjiubiaoming，shuimianbuzurongyidaozhitizhongzengjia。yinci，quebaomeiwanhuode7dao8xiaoshideyouzhishuimian，youzhuyushentidedaixiezhengchangyunzuo。ciwai，dingqijiluzijideyinshiheyundongqingkuang，keyibangzhunilejiezijidejinzhan，baochidongli。ciwai，jianfeiguochengzhongdexinlitiaojietongyangzhongyao。jianfeibingfeiyichaoyixideshiqing，xuyaoshijianhenaixin。jianyishedingqieheshijidexiaomubiao，zhubushixian，zheyangbujinnengzengqiangchengjiugan，hainengbaochilianghaodejianfeixintai。zongzhi，shoushenbushijiandandejieshihejulieyundong，ershizongheyinshi、yundongheshenghuoxiguandetiaozheng。tongguokexuedefangfahechixudenuli，nijiangnengjiankangdishixianzijide#(#)#(#)#(#)如(ru)何(he)有(you)效(xiao)瘦(shou)身(shen)：(：)科(ke)学(xue)减(jian)肥(fei)的(de)几(ji)个(ge)原(yuan)则(ze)瘦(shou)身(shen)是(shi)许(xu)多(duo)人(ren)追(zhui)求(qiu)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)重(zhong)要(yao)目(mu)标(biao)，(，)而(er)科(ke)学(xue)、(、)健(jian)康(kang)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)法(fa)才(cai)能(neng)保(bao)证(zheng)效(xiao)果(guo)持(chi)久(jiu)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)几(ji)个(ge)有(you)效(xiao)的(de)瘦(shou)身(shen)原(yuan)则(ze)，(，)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)基(ji)石(shi)。(。)要(yao)做(zuo)到(dao)这(zhe)一(yi)点(dian)，(，)应(ying)该(gai)控(kong)制(zhi)每(mei)日(ri)的(de)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)和(he)瘦(shou)肉(rou)。(。)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)，(，)这(zhe)类(lei)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao)，(，)而(er)且(qie)容(rong)易(yi)引(yin)发(fa)食(shi)欲(yu)，(，)导(dao)致(zhi)摄(she)入(ru)过(guo)多(duo)。(。)其(qi)次(ci)，(，)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)是(shi)瘦(shou)身(shen)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)部(bu)分(fen)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)应(ying)进(jin)行(xing)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)同(tong)时(shi)，(，)结(jie)合(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)塑(su)造(zao)身(shen)体(ti)线(xian)条(tiao)，(，)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv)，(，)使(shi)身(shen)体(ti)在(zai)休(xiu)息(xi)时(shi)也(ye)能(neng)消(xiao)耗(hao)更(geng)多(duo)的(de)热(re)量(liang)。(。)第(di)三(san)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)。(。)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)对(dui)减(jian)肥(fei)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)因(yin)此(ci)，(，)确(que)保(bao)每(mei)晚(wan)获(huo)得(de)7(7)到(dao)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)优(you)质(zhi)睡(shui)眠(mian)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)身(shen)体(ti)的(de)代(dai)谢(xie)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)运(yun)动(dong)情(qing)况(kuang)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)你(ni)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的(de)进(jin)展(zhan)，(，)保(bao)持(chi)动(dong)力(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)心(xin)理(li)调(tiao)节(jie)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)减(jian)肥(fei)并(bing)非(fei)一(yi)朝(chao)一(yi)夕(xi)的(de)事(shi)情(qing)，(，)需(xu)要(yao)时(shi)间(jian)和(he)耐(nai)心(xin)。(。)建(jian)议(yi)设(she)定(ding)切(qie)合(he)实(shi)际(ji)的(de)小(xiao)目(mu)标(biao)，(，)逐(zhu)步(bu)实(shi)现(xian)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)能(neng)增(zeng)强(qiang)成(cheng)就(jiu)感(gan)，(，)还(hai)能(neng)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)态(tai)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)瘦(shou)身(shen)不(bu)是(shi)简(jian)单(dan)的(de)节(jie)食(shi)和(he)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong)，(，)而(er)是(shi)综(zong)合(he)饮(yin)食(shi)、(、)运(yun)动(dong)和(he)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)的(de)调(tiao)整(zheng)。(。)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)方(fang)法(fa)和(he)持(chi)续(xu)的(de)努(nu)力(li)，(，)你(ni)将(jiang)能(neng)健(jian)康(kang)地(di)实(shi)现(xian)自(zi)己(ji)的(de)