中国村网等赛事京山举行 释放乡村体育新活力|小婕子太紧了进不去激情三级

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  中新网湖北京山11月1日电(余哲 成丽平 余舟)第四届中国网球协会社区运动会全国总决赛暨中国村网(京山)、中国(京山)绿林网球·英雄会、“一球成名”网球赛11月1日在湖北京山文峰公园中心网球场举行。三项赛事共吸引全国64支队伍的800余名网球爱好者参与,以“体育+文旅”融合模式为乡村体育发展注入新活力。

图为第四届中国网球协会社区运动会全国总决赛暨中国村网(京山)活动现场。 主办方供图

  作为核心赛事之一,第四届中国网球协会社区运动会全国总决赛暨中国村网(京山)以社区为单位组队参赛,为网球爱好者提供形式多样的健身互动平台。该赛事由国家体育总局网球运动管理中心、中国网球协会主办,湖北省体育局网球运动管理中心、湖北省网球协会和京山市人民政府承办。赛事将持续至11月2日,来自全国的32支队伍、224名运动员将展开激烈角逐。

  同步举行的中国(京山)绿林网球·英雄会自2015年创办以来,已连续成功举办六届,凭借高规格办赛标准与丰厚奖金成为业余网坛标杆赛事。本届赛事总奖金达50万元,冠军可获5万元奖励,吸引了全国32支队伍、387名业余网球高手参与。

图为第四届中国网球协会社区运动会全国总决赛暨中国村网(京山)活动现场。 主办方供图

  个人赛“一球成名”采取单场淘汰制,选手只需率先赢得1分即可晋级。赛事吸引了200余名爱好者报名,参赛者年龄跨度从16岁至63岁。

  本届中国村网(京山)在奖励设置上“村味”十足,推出“奖金+特色农产品+网旅产品”组合模式。开幕式上,国宝桥米等京山特产通过独轮车、斗笠、竹篮等道具呈现,营造出浓厚的乡土氛围。网旅产品则涵盖京山农场体验、温泉酒店住宿及网球运动体验,通过“网球+旅游”模式延长赛事经济链条,推动产业融合发展。

第四届中国网球协会社区运动会全国总决赛暨中国村网(京山)开幕式现场。 主办方供图

  活动期间,文峰公园东广场设置的三大体验板块吸引众多市民和游客参与互动。“小网球&匹克球体验区”成为亲子家庭热门选择;“民俗沉浸式体验区”聚集传统豆腐制作、非遗织染、对节白蜡修剪等体验项目;“京网合作商家展示区”整合本地餐饮、酒店、景区及文创资源,实现“观赛+消费”一站式体验。

  当天,北京云汇网球博物馆带来四大主题展览,以图文、实物及多媒体形式展现中国网球发展历程。现场还为9名“京山网球主理人”和31家“京网推荐合作单位”授牌,标志着京山在“体育+文旅+商贸”融合发展中迈出实质性步伐。(完)

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