银发岁月里的忙碌：时光褶皱里的“守灯人”|国产农村熟妇出轨videos
中新网兴安盟10月14日电 题：银发岁月里的忙碌：时光褶皱里的“守灯人”
作者张玮王美霜
深秋的内蒙古自治区阿尔山市已经迎来首轮降雪，气温骤降并没有影响当地一群“银发少年”的忙碌。他们虽已退休却未“退岗”，依然在各个岗位贡献自己的力量。
近日，中新网记者走进这群退休老人的银发岁月，记录时光褶皱里“守灯人”的模样。
79岁第七支部书记：总有一份坚守将岁月焐热
清晨的阳光透过窗户洒进来，今年79岁的孙玉国仔细地将党费收据本、党员学习资料和那副用了多年的老花镜装进手提包，踏上“邮差之路”。
孙玉国告诉记者，退休初期，他曾经历过一段难熬的失落期。“从忙碌的工作岗位上退下来，突然觉得自己像断了线的风筝，心里空落落的。”
直到2022年，阿尔山新城街成立离退休党委，孙玉国重新找到了人生方向。当了17年支部书记的孙玉国主动请缨，经过投票选举，当选第七支部书记。
支部里有几位年事已高、腿脚不便的老党员，每次组织生活都难以参加。“组织生活一个都不能少！”从此，孙玉国当起了“特殊邮差”，上门收党费、送学习资料、传达会议精神。
有的老党员住在5楼，没有电梯，孙玉国每次都要在楼梯转角歇两次才能上去。“我数过，总共64级台阶。”孙玉国笑着说。
退休后的每一步都丈量着孙玉国永不褪色的赤诚，他的帆布包装满温暖。他常说：“组织就像一个大熔炉，我们要让每一位同志都感受到它的温度。”
林海“守望者”：浪花在时光里接力绽放
在阿尔山的莽莽林海中，林业工人始终如一地守护着每一片绿色。周万和曾是一名木材运输列车的修理钳工，那些年，他总是一身油污，满脸汗水，却从无怨言。有一次检修时，周万和胳膊受伤，妻子劝他多休息，他却摆摆手：“任务紧，我能行！”
退休后，这位曾经不知疲倦的劳模一度感到失落。直到担任退休党支部书记，并当选伊尔施街道关工委副主任，才重新找到了奋斗的舞台。
从油污浸润的铁轨到儿童明亮的眼眸，周万和铺就一条崭新的“红色基因铁路”。“我邀请老战士、老模范给青少年讲故事，发动社会力量为他们解决实际困难。”
在周万和的带领下，退休党支部活动开展得有声有色。他常说：“过去我们修的是运送木材的铁轨，如今我们铺的是关心下一代的成长之路。”
家乡“推荐官”：笔墨洇染的乡愁图腾
杨润德的文笔向来为人称道。退休后，他走遍阿尔山的山山水水，访遍家乡的春夏秋冬，用深情的笔墨描绘出这片土地的美丽与变迁。
一篇篇饱含深情的文章，犹如一扇扇窗口，向外展示着阿尔山的独特魅力。这些年，杨润德的作品《山泉叮咚》《山花朵朵》等诗文集先后出版。
“写作不仅要写景，更要写情，要写出我们对家乡的眷恋和对生活的热爱。”杨润德说。
杨润德将家乡敖包山的松涛、杜鹃湖的晨雾、石塘林的幽深，酿成流淌在宣纸上的乡愁。如今，他的文章成了阿尔山旅游宣传的宝贵资料，成为勾住游人心绪的“佳酿”。(完)
shanzhaganpaoshuidegongxiaoyuzuoyongshanzhagan，zuoweiyizhongchangjiandejiankangshipin，jinnianlaishoudaoleyuelaiyueduorendeguanzhu。qipaoshuiyinyongdefangshi，jijiandanyoufangbian，nenggouchongfenfahuishanzhadeyingyangjiazhi。benwenjiangtantaoshanzhaganpaoshuidegongxiaoyuzuoyong，renweiqiduicujinjiankangyouzhexianzhudejijiyingxiang。shouxian，shanzhaganfuhanduozhongyingyangchengfen，ruweishengsuC、huangtongleiwuzhiheyoujisuandeng。zhexiechengfenbujinnenggouzengqiangmianyili，haiyouzhuyukangyanghua，yanhuanshuailao。jiangshanzhaganpaoshui，nenggougenghaodishifangzhexieyingyangchengfen，shiqigengyibeirentixishou，congertigaoshentidemianyili，jianshaojibingdefasheng。qici，shanzhaganyouzhuyucujinxiaohua。xiandairenshenghuojiezoukuai，yinshixiguanwangwangbuguilv，daozhixiaohuabuliangdeqingkuanglvjianbuxian。shanzhajuyoucujinweiyefenmihezengqiangweichangrudongdezuoyong，nenggoubangzhuxiaohua、jieni，youqishihezaifengshengdeyinshihouyinyong。jiangshanzhaganpaoshui，jinenggouqingxinkouqi，younengbangzhuxiaohua，huanjieyinjinshiguoduoeryinqidebushi。ciwai，shanzhaganhaibeirenweiyouzhuyujiangdixuezhihexueya。duiyuzhonglaonianrenqun，xinnaoxueguanjibingdefengxianjiaogao，ershanzhagandeyouxiaochengfenkeyibangzhugaishanxueyexunhuan、jiangdidanguchunshuiping，jinerjianshaoxinnaoxueguanjibingdefasheng。richangyinyongshanzhapaoshui，keyizuoweiyizhongfuzhubaojiancuoshi，zhidetuiguang。zuihou，shanzhaganpaoshuidekougansuan山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)山(shan)楂(zha)干(gan)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)食(shi)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)受(shou)到(dao)了(le)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)人(ren)的(de)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)泡(pao)水(shui)饮(yin)用(yong)的(de)方(fang)式(shi)，(，)既(ji)简(jian)单(dan)又(you)方(fang)便(bian)，(，)能(neng)够(gou)充(chong)分(fen)发(fa)挥(hui)山(shan)楂(zha)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)认(ren)为(wei)其(qi)对(dui)促(cu)进(jin)健(jian)康(kang)有(you)着(zhe)显(xian)著(zhu)的(de)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)山(shan)楂(zha)干(gan)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)黄(huang)酮(tong)类(lei)物(wu)质(zhi)和(he)有(you)机(ji)酸(suan)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)抗(kang)氧(yang)化(hua)，(，)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)。(。)将(jiang)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)，(，)能(neng)够(gou)更(geng)好(hao)地(di)释(shi)放(fang)这(zhe)些(xie)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)使(shi)其(qi)更(geng)易(yi)被(bei)人(ren)体(ti)吸(xi)收(shou)，(，)从(cong)而(er)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)减(jian)少(shao)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)山(shan)楂(zha)干(gan)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)，(，)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)往(wang)往(wang)不(bu)规(gui)律(lv)，(，)导(dao)致(zhi)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)的(de)情(qing)况(kuang)屡(lv)见(jian)不(bu)鲜(xian)。(。)山(shan)楂(zha)具(ju)有(you)促(cu)进(jin)胃(wei)液(ye)分(fen)泌(mi)和(he)增(zeng)强(qiang)胃(wei)肠(chang)蠕(ru)动(dong)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)、(、)解(jie)腻(ni)，(，)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)在(zai)丰(feng)盛(sheng)的(de)饮(yin)食(shi)后(hou)饮(yin)用(yong)。(。)将(jiang)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)，(，)既(ji)能(neng)够(gou)清(qing)新(xin)口(kou)气(qi)，(，)又(you)能(neng)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，(，)缓(huan)解(jie)因(yin)进(jin)食(shi)过(guo)多(duo)而(er)引(yin)起(qi)的(de)不(bu)适(shi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)山(shan)楂(zha)干(gan)还(hai)被(bei)认(ren)为(wei)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)和(he)血(xue)压(ya)。(。)对(dui)于(yu)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)群(qun)，(，)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)较(jiao)高(gao)，(，)而(er)山(shan)楂(zha)干(gan)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)、(、)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)进(jin)而(er)减(jian)少(shao)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)日(ri)常(chang)饮(yin)用(yong)山(shan)楂(zha)泡(pao)水(shui)，(，)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)辅(fu)助(zhu)保(bao)健(jian)措(cuo)施(shi)，(，)值(zhi)得(de)推(tui)广(guang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)山(shan)楂(zha)干(gan)泡(pao)水(shui)的(de)口(kou)感(gan)酸(suan)