能坐也能躺 中小学生午休课桌椅有了国家标准|强壮公让我夜夜高潮a片视频
对于不住宿舍、中午也不回家的学生来说，趴桌午休早已是常态。可这种睡姿不仅入睡难，睡眠质量也会大打折扣，还可能对视力、颈椎、脊柱发育等造成不良影响。为解决孩子们的午睡问题，可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅在越来越多地学校投入使用。
这种桌椅最大的特点就是能“变形”——上课时，它是标准的课桌椅。午休铃声一响，它就能轻松切换形态，让学生们躺下休息。校园午休也从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。但记者梳理发现，各地选用的午休课桌椅，大小、长短、款式、靠背角度等缺少统一的科学规范。
市场监管总局近日(2日)批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准，将于明年2月1日正式实施。标准首次从设计、生产到使用全流程，为可折叠午休课桌椅树立了明确规范。“国标”里的午睡课桌椅，到底什么样？
目前，可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅已经在多地学校投入使用，这种桌椅最大的特点就是“变形”功能——上课时，它是标准的课桌椅；午休铃声一响，它就能轻松切换形态，让学生舒适地躺下休息，校园午休从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。
在福建泉州东星实验小学，学生们只要转动旋钮，椅子靠背放下，腿托升起，就变成一张午睡床，针对高年级的午休课桌椅，还可以把后排的桌子变成靠背的一部分，教室很快就成了可午休的临时宿舍。
东星实验小学校长张桂英介绍，随着课后延时服务的推广，在校午休就餐学生的比重上升至85%，迫切需要让孩子们吃好睡好，这样的新式午休课桌椅，非常有效。
此类的午休课桌椅，正在逐渐推广，今年新学期伊始，安徽合肥一六八玫瑰园学校北校区的孩子们发现，午休时间可以在教室里躺着睡觉了。
对于不住宿舍、中午也不回家的学生来说，趴桌午休早已是常态，不仅难以入睡，睡眠质量也会大打折扣。同时，这种睡姿还可能对视力、颈椎、脊柱发育等造成不良影响。但记者梳理发现各地选用的午休课桌椅，款式不尽相同，而随着《中小学生午休课桌椅通用技术要求》的制定，各样的午休课桌椅，将迎来新的国家标准。新标准充分考虑了学生午休的舒适度。比如，展开后的总长度要超过1米，保证学生能伸展开身体；靠背可以放倒到135度以上，接近半躺的舒适角度；甚至连头枕和搁腿的位置，都有明确的尺寸要求，确保孩子们能真正睡个好觉。
参与标准制定的某公司负责人陈超峰向记者介绍，这种新式桌椅因为增加了躺睡功能，结构和部件都比传统桌椅更复杂。因此，新国标在原有标准上，针对这些新增的功能和部件作出了规范。
陈超峰告诉记者，目前主流的午休课桌椅有3种形态，简单来说就是桌子变床、椅子变床和桌椅一起变床，入围标准的，是后2种形态，而且每种形态的尺寸、设计都有明确要求。
中国教育科学研究院研究员储朝晖表示，这一标准的推广，并非等于未来所有桌椅都将变成午休课桌椅，各地可以根据实际情况决定是否采用这一新式桌椅。
中国教育科学研究院研究员 储朝晖：这样一个国标，主要还是从学生角度考虑，让学生午间休息，能够休息得好。那么在实施的时候可能也还是要注意到各个地方的实际情况。在短期内可能还很难在全国范围内去完全实施。那么新的这样一个课桌对于教室的大小有没有要求，对班额的大小有没有要求？所以要整体地考虑这样一些因素再来推广使用。
国标的制定，为学生的健康午休画下了基准线。但如何将这条线，稳稳地铺进全国成千上万间教室，还需要各地用因地制宜的智慧和实实在在的行动来作答。
xiaoyaowanshiyizhongzaizhongyilingyuguangfanyingyongdejingdianfangji，zhuyaoyongyutiaolipiwei、shuganjieyu、yangxueanshen。qichengfenzhuyaobaokuochaihu、baishao、bohe、gancaodengyaocai，zhexieyaocaizaitiaoheshentijineng、pinghengqingxufangmianfahuizhezhongyaozuoyong。shouxian，xiaoyaowandezhuyaogongnengshishuganjieyu。xiandaishenghuojiezoujiakuai，xuduorenmianlinjudayali，rongyidaozhiganqiyujie，chuxianqingxudiluo、jiaolvdengzhengzhuang。xiaoyaowantongguoshutongganqi，bangzhutiaojieqingxu，shirenzaixinlishanggengjiafangsong，dadaoshuhuanyalidexiaoguo。qici，xiaoyaowanduipiweidetiaolizuoyongbukehushi。zhongyixuerenwei，piweiweihoutianzhiben，qizhengchangyunzuoguanxidaoquanshendejiankang。xiaoyaowannenggouzengqiangpiweidexiaohuaxishougongneng，gaishanshiyubuzhen、xiaohuabuliangdengzhengzhuang，bangzhushentizaiyalihejiaolvzhuangtaixiabaochilianghaodeyingyangzhuangtai。lingwai，xiaoyaowanhaijubeiyangxueanshendexiaoguo，tebieshiheyixieyinqingxuwentidaozhishimian、xinjidengzhengzhuangdehuanzhe。tongguotiaojieshenjingxitongdegongneng，xiaoyaowannenggoubangzhurenmenhuanjiejiaolv，gaishanshuimian，tigaoshenghuozhiliang。raner，zhidezhuyideshi，suiranxiaoyaowanzaiduozhongzhengzhuangshangbiaoxianchulianghaodeliaoxiao，danbingfeisuoyourenqundoushiyong。zaishiyongqian，jianyigenjugerendetizhihejiankangzhuangkuangxunqiuzhuanyezhongyishidezhenduanyujianyi，yiquebaoanquanyouxiao。tongshi，xiaoyaowandezuoyongyebingfeiliganjianying，tongchangxuyaojianchifuyong逍(xiao)遥(yao)丸(wan)是(shi)一(yi)种(zhong)在(zai)中(zhong)医(yi)领(ling)域(yu)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)的(de)经(jing)典(dian)方(fang)剂(ji)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)调(tiao)理(li)脾(pi)胃(wei)、(、)舒(shu)肝(gan)解(jie)郁(yu)、(、)养(yang)血(xue)安(an)神(shen)。(。)其(qi)成(cheng)分(fen)主(zhu)要(yao)包(bao)括(kuo)柴(chai)胡(hu)、(、)白(bai)芍(shao)、(、)薄(bo)荷(he)、(、)甘(gan)草(cao)等(deng)药(yao)材(cai)，(，)这(zhe)些(xie)药(yao)材(cai)在(zai)调(tiao)和(he)身(shen)体(ti)机(ji)能(neng)、(、)平(ping)衡(heng)情(qing)绪(xu)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)的(de)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)是(shi)疏(shu)肝(gan)解(jie)郁(yu)。(。)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)加(jia)快(kuai)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)巨(ju)大(da)压(ya)力(li)，(，)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)肝(gan)气(qi)郁(yu)结(jie)，(，)出(chu)现(xian)情(qing)绪(xu)低(di)落(luo)、(、)焦(jiao)虑(lv)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)通(tong)过(guo)疏(shu)通(tong)肝(gan)气(qi)，(，)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)情(qing)绪(xu)，(，)使(shi)人(ren)在(zai)心(xin)理(li)上(shang)更(geng)加(jia)放(fang)松(song)，(，)达(da)到(dao)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)次(ci)，(，)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)对(dui)脾(pi)胃(wei)的(de)调(tiao)理(li)作(zuo)用(yong)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)中(zhong)医(yi)学(xue)认(ren)为(wei)，(，)脾(pi)胃(wei)为(wei)后(hou)天(tian)之(zhi)本(ben)，(，)其(qi)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)关(guan)系(xi)到(dao)全(quan)身(shen)的(de)健(jian)康(kang)。(。)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)脾(pi)胃(wei)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)功(gong)能(neng)，(，)改(gai)善(shan)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)在(zai)压(ya)力(li)和(he)焦(jiao)虑(lv)状(zhuang)态(tai)下(xia)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)营(ying)养(yang)状(zhuang)态(tai)。(。)另(ling)外(wai)，(，)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)还(hai)具(ju)备(bei)养(yang)血(xue)安(an)神(shen)的(de)效(xiao)果(guo)，(，)特(te)别(bie)适(shi)合(he)一(yi)些(xie)因(yin)情(qing)绪(xu)问(wen)题(ti)导(dao)致(zhi)失(shi)眠(mian)、(、)心(xin)悸(ji)等(deng)症(zheng)状(zhuang)的(de)患(huan)者(zhe)。(。)通(tong)过(guo)调(tiao)节(jie)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)功(gong)能(neng)，(，)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)，(，)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)，(，)提(ti)高(gao)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)然(ran)而(er)，(，)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)虽(sui)然(ran)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)在(zai)多(duo)种(zhong)症(zheng)状(zhuang)上(shang)表(biao)现(xian)出(chu)良(liang)好(hao)的(de)疗(liao)效(xiao)，(，)但(dan)并(bing)非(fei)所(suo)有(you)人(ren)群(qun)都(dou)适(shi)用(yong)。(。)在(zai)使(shi)用(yong)前(qian)，(，)建(jian)议(yi)根(gen)据(ju)个(ge)人(ren)的(de)体(ti)质(zhi)和(he)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)中(zhong)医(yi)师(shi)的(de)诊(zhen)断(duan)与(yu)建(jian)议(yi)，(，)以(yi)确(que)保(bao)安(an)全(quan)有(you)效(xiao)。(。)同(tong)时(shi)，(，)逍(xiao)遥(yao)丸(wan)的(de)作(zuo)用(yong)也(ye)并(bing)非(fei)立(li)竿(gan)见(jian)影(ying)，(，)通(tong)常(chang)需(xu)要(yao)坚(jian)持(chi)服(fu)用(yong)