夏季开空调小心“空调病” 专家建议每2-3小时开窗通风|欧美人与禽ZoZ0善交
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8月5日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。
随着夏季高温的持续，空调已经成为人们生活中不可或缺的降温工具。然而长时间待在开着空调的环境里，人们容易出现鼻塞、头痛、关节酸痛、乏力等所谓“空调病”的症状。对此，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮就“空调病”预防提出了若干建议。
魏玮表示，夏季开启空调后，空调的出风口要避免直接对着人身上吹，尤其是不要对着头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴，因为这些地方怕阳气被阻遏。人们应该对阳气虚弱的部分进行防护，可以调整空调的风向，将其调整向上或者是使用空调挡风板。中医认为肚腹为阴，易受寒，睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部，能够防止腹泻、腹痛。另外每天开空调持续两到三个小时就要开窗通风，避免传染病的发生。他说，中医强调“清气入，浊气出”，及时通风有助于肺气宣降，降低呼吸道感染风险。
(记者 谢龙飞 制作 乐小敏)
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