(乡村行·看振兴)路通古村“活” 潇贺古道变身“黄金通道”|亚洲国产成人久久精品大牛影视
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中新网贺州8月3日电 题:路通古村“活” 潇贺古道变身“黄金通道”
作者 何跃跃
近日,在广西贺州市富川瑶族自治县朝东镇岔山村,青石板巷道在阳光下反射着温润光泽,向前蜿蜒延伸。古老的石板上,两千年前潇贺古道上南来北往商队留下的车辙痕迹依然清晰可辨,现代游客纷至沓来的脚步,正与之交错重叠。
这里曾因交通闭塞,一度深陷贫困。一条长31.9公里、路基宽12米的沥青公路,将潇贺古道沿线的古村落重新串联起来,让这些古村落焕发了新生。

潇贺古道是古代中原地区连接岭南的重要交通要道,始于秦汉时期,跨越湘桂两地,曾是商旅穿梭、物资转运的核心路径,也是中原文化与岭南文化碰撞交融的重要纽带,承载着千年的交通史与文明史。
近日,“桂在交旅——山水之间有通途”大型行进式采风活动走进贺州,感受潇贺古道第一村——岔山村的变迁。
岔山村距离富川县城35公里,贫困发生率曾将近40%。2016年,这里迎来了改变,启动了旅游扶贫探索。
“想要富,就修好路。”岔山村党总支书记杨志魁踩着脚下斑驳光亮的青石板,感慨万千。自2018年富阳至桃川二级公路改扩建工程启动之后,他亲身经历了路网带来的沧桑巨变。“路一通,农产品的价格直接就翻了一倍。”他算起了经济账:“去年岔山村接待游客超过59.6万人次,今年上半年已超32万人次。”数字平台实时跳动着游客数量,青石板路上的每一道足迹,都实实在在地转化成了乡村振兴的动能。
交通的改善,让曾经尘封的古道焕发出前所未有的生机。在岔山村经营一家特色草编小摊的村民姜燕说:“香港来的旅游团最爱带走我们的腐竹和土鸡,为方便他们带回去,土鸡得提前宰杀好、真空包装才能方便携带。”
随着交通网络日益完善,特别是去年底连贺高速公路通车后,与贺巴高速、汕昆高速共同构成贺州融入粤港澳大湾区的“东融”动脉。贺州市文化广电和旅游局副局长龙巧介绍,粤港澳大湾区游客占比已超过贺州市接待游客总量的四成。
古道的复兴,带来了令人欣喜的变化,年轻人的回归尤为亮眼。“00后”女孩何倩的选择颇具代表性。今年,她毅然辞去了在外地的销售工作,回到岔山村,开起了一家民族服装出租店。“回家发展自由,没人管,我自己当老板。”她的店铺在旅游旺季时,一天能租出三四十套民族服饰,主要的客源是来到这里写生的学生,以及自驾来的游客。
杨志魁表示,近些年来,返乡创业的年轻人越来越多了,其中还有不少是大学生。
富川瑶族自治县文体广电和旅游局提供的信息显示,当地计划以现有潇贺古道文化旅游度假区为基础,整合资源,将其升级打造为国家级旅游度假区。在富川“十五五”文化旅游规划中,优化潇贺古道片区的旅游接驳体系已被列为重要内容。随着交通路网的不断延伸与升级,承载着千年历史的潇贺古道,正以其崭新的面貌,成为连接历史与当下、促进区域融合、带动边远乡村走向振兴的“黄金通道”。(完)
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