入境旅游新高峰 中国迎来跨境旅游双向热潮|a片试看50分钟做受视频
国庆中秋双节同庆,受免签政策的利好影响,中国迎来跨境旅游双向热潮。全国热门景区、多个口岸迎来出入境高峰。
重庆:外国游客扎堆 沉浸体验文化之旅
得益于240小时过境免签等便利政策及丰富的文旅活动,这个假期,在重庆的街头巷尾,外国面孔日益增多。不少俄罗斯游客在中俄免签政策出台后,组团而来。
俄罗斯游客 Soldatova Marina:我第一次来重庆就被深深吸引了,后续肯定会邀请客人来重庆,因为重庆是一个非常有潜力的现代化大都市,不仅有美丽的自然风光,还有许多人文景观。
在磁器口古镇、李子坝、解放碑等网红打卡地,不少外国游客频频举起手机拍摄,与家人朋友分享重庆美景。在江北一家特色火锅店,记者发现不少国际游客前来打卡品尝。
罗马尼亚游客 安妮拉:我来自罗马尼亚,我们这次来这里,主要是进行为期几个月的背包旅行,已经在中国待了一周半,重庆大约一天半。我们特别喜欢这里的美食、交通和人民,一切都非常令人满意。
陕西西安:外国游客沉浸式感受中华文明
双节假期,古城西安也成为不少外国游客的旅游打卡地,深度游成了他们的新选择。在西安长安十二时辰主题街区,丰富多彩的活动,吸引外国游客融入当地文化。他们身着唐制汉服漫步街巷,在“孙思邈”医馆体验号脉问诊,跟随文化大使学习唐代叉手礼,更通过传统书法、画扇,创作领略东方美学韵味。
希腊游客 尼科斯:1968年我曾来过中国,如今变化太大了。这一趟旅程不仅跨越时空,更让我深刻感受到中国发展的蓬勃活力。
浙江义乌:购物游古镇游纳入外国游客行程
这个假期,不少外国游客纷纷赶赴浙江义乌,来一场与众不同的购物游。在义乌国际商贸城一区的玩具特色街区,各种玩具让外国游客目不暇接。一名来自巴基斯坦的外籍旅客,在不到一个小时的时间里,就把汽车模型、无人机等多种玩具,塞满了行李车。
巴基斯坦游客 穆赫辛:这里有很多种玩具可以选择,而且质量都非常好,所以我会买了带回巴基斯坦,给我的孩子和亲戚朋友。
除了购物游,古镇游也正在被不少外籍旅客纳入行程。他们穿梭在古镇中,或是装扮成婺剧中的花旦,体验戏曲的魅力,或是跟着老师敲打、上墨,感受中国的非遗之美。
喀麦隆游客 迪约戈:这个是我正在做的,拓印发财被爱四个字,这是拓出来以后的样子,我一直对中国的文化很感兴趣,通过这个我可以学到更多中国的文化。
新疆霍尔果斯:跨境游购物游火爆 日均出入超三万人次
在新疆,国庆中秋假期,中哈霍尔果斯国际边境合作中心,跨境游、购物游火爆。每天一早,联检大厅内就排满了来自全国各地的游客,日均出入人数超过三万人次。不少商家也都早早备足了货,应对节日期间的销售高峰。
中哈霍尔果斯国际边境合作中心商户 马丽亚:国庆假期进入了旅游高峰期,来我们店里的游客也特别多,我们也在不停上货、备货,销售额比平时增长了30%。
吉林:集安早市 边境小城的“打卡新地标”
这个假期,吉林的集安早市,正在成为集安旅游的“必打卡地”,一边是集安本地的土特产人参、白桃,山葡萄,另一边是打糕现捶、辣白菜现拌,还有摊主的朝鲜语招呼,都成了特色。
商户 王仁伟:是自己的一手货源,像是茄子、辣椒、桃子都是自己生产的,自己上市场去卖。
这个早市已经超越了传统农贸市场的功能,演变成一个集“吃、逛、拍、学”于一体的综合性文旅空间,不仅成为游客体验边境小城日常生活的窗口,也成为深度体验集安的“第一站”。
xuetangzhengchangzhishihengliangrentidaixiejiankangdezhongyaozhibiao,tabujinguanxidaogerenrichangshenghuozhongdehuolihejiankang,haizhijieyingxiangzhechangqideshentizhuangkuang。yibaneryan,kongfuxuetangzhengchangfanweitongchangzai3.9dao6.1haomoer/sheng(mmol/L)zhijian,ercanhouxuetangzeyingzaicanhouliangxiaoshineidiyu7.8mmol/L。zheyifanweideshedingzhizaibangzhurenmenyufangheguanlitangniaobingjiqitadaixiexingjibing。shouxian,baochixuetangzaizhengchangfanweineiduiyuyufangtangniaobingzhiguanzhongyao。suizhexiandaishenghuofangshidebianqian,yuelaiyueduoderenmianlinfeipanghequefaduanliandewenti,yinerdaozhixuetangshuipingyichangshenggao,jinerfazhanwei2xingtangniaobing。yanjiubiaoming,guilvdeyundongyujunhengdeyinshinenggouyouxiaokongzhixuetangshuiping,jiangditangniaobingdefabingfengxian。liru,zengjiashanshizhongxianweisudesheru,youzhuyujianhuanputaotangdexishou,weichixuetangdewending。qici,zhengchangdexuetangshuipingduiyuweichirichangshenghuodehuolihejinglijiweizhongyao。dixuetangzhuangkuangkenengdaozhitouyun、fali、zhuyilibujizhongdengzhengzhuang,ergaoxuetangzekenengyinqipijuan、koukedengbushigan。yinci,lejiezishendexuetangshuiping,zhangwoheshideyinshiyushenghuoxiguan,jiangyouzhuyutishengzhengtishenghuozhiliang。ciwai,xuetangzhengchangzhidejianceyenengfanyingchugetidezhengtijiankangzhuangkuang。yixieqianzaidejibing,ruyixianjibing、shenzangjibingdeng,yekenengtongguoxuetangshuipingdebianhuaerbeifaxian。yinci,dingqijiancexuetangbingjiayifenxi,youzhuyujizaofaxianjiankangyinhuan,caiqu血(xue)糖(tang)正(zheng)常(chang)值(zhi)是(shi)衡(heng)量(liang)人(ren)体(ti)代(dai)谢(xie)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao),(,)它(ta)不(bu)仅(jin)关(guan)系(xi)到(dao)个(ge)人(ren)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)活(huo)力(li)和(he)健(jian)康(kang),(,)还(hai)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)着(zhe)长(chang)期(qi)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)。(。)一(yi)般(ban)而(er)言(yan),(,)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)通(tong)常(chang)在(zai)3(3).(.)9(9)到(dao)6(6).(.)1(1)毫(hao)摩(mo)尔(er)/(/)升(sheng)((()m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L))())之(zhi)间(jian),(,)而(er)餐(can)后(hou)血(xue)糖(tang)则(ze)应(ying)在(zai)餐(can)后(hou)两(liang)小(xiao)时(shi)内(nei)低(di)于(yu)7(7).(.)8(8)m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)。(。)这(zhe)一(yi)范(fan)围(wei)的(de)设(she)定(ding)旨(zhi)在(zai)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)预(yu)防(fang)和(he)管(guan)理(li)糖(tang)尿(niao)病(bing)及(ji)其(qi)他(ta)代(dai)谢(xie)性(xing)疾(ji)病(bing)。(。)首(shou)先(xian),(,)保(bao)持(chi)血(xue)糖(tang)在(zai)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)内(nei)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)糖(tang)尿(niao)病(bing)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)随(sui)着(zhe)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)变(bian)迁(qian),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)面(mian)临(lin)肥(fei)胖(pang)和(he)缺(que)乏(fa)锻(duan)炼(lian)的(de)问(wen)题(ti),(,)因(yin)而(er)导(dao)致(zhi)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)异(yi)常(chang)升(sheng)高(gao),(,)进(jin)而(er)发(fa)展(zhan)为(wei)2(2)型(xing)糖(tang)尿(niao)病(bing)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)规(gui)律(lv)的(de)运(yun)动(dong)与(yu)均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食(shi)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping),(,)降(jiang)低(di)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)发(fa)病(bing)风(feng)险(xian)。(。)例(li)如(ru),(,)增(zeng)加(jia)膳(shan)食(shi)中(zhong)纤(xian)维(wei)素(su)的(de)摄(she)入(ru),(,)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)缓(huan)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)吸(xi)收(shou),(,)维(wei)持(chi)血(xue)糖(tang)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)其(qi)次(ci),(,)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)的(de)活(huo)力(li)和(he)精(jing)力(li)极(ji)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)低(di)血(xue)糖(tang)状(zhuang)况(kuang)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)头(tou)晕(yun)、(、)乏(fa)力(li)、(、)注(zhu)意(yi)力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)等(deng)症(zheng)状(zhuang),(,)而(er)高(gao)血(xue)糖(tang)则(ze)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)疲(pi)倦(juan)、(、)口(kou)渴(ke)等(deng)不(bu)适(shi)感(gan)。(。)因(yin)此(ci),(,)了(le)解(jie)自(zi)身(shen)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping),(,)掌(zhang)握(wo)合(he)适(shi)的(de)饮(yin)食(shi)与(yu)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan),(,)将(jiang)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)此(ci)外(wai),(,)血(xue)糖(tang)正(zheng)常(chang)值(zhi)的(de)监(jian)测(ce)也(ye)能(neng)反(fan)映(ying)出(chu)个(ge)体(ti)的(de)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)一(yi)些(xie)潜(qian)在(zai)的(de)疾(ji)病(bing),(,)如(ru)胰(yi)腺(xian)疾(ji)病(bing)、(、)肾(shen)脏(zang)疾(ji)病(bing)等(deng),(,)也(ye)可(ke)能(neng)通(tong)过(guo)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)的(de)变(bian)化(hua)而(er)被(bei)发(fa)现(xian)。(。)因(yin)此(ci),(,)定(ding)期(qi)检(jian)测(ce)血(xue)糖(tang)并(bing)加(jia)以(yi)分(fen)析(xi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)健(jian)康(kang)隐(yin)患(huan),(,)采(cai)取(qu)