多条高铁热门线路开启“夜间模式” 出行“热力足”助燃暑期文旅消费|激情欧美日韩一区二区

  央视网消息:暑运期间,铁路迎来出行客流高峰,铁路部门在热门旅游线路加开夜间高铁提升运力。您知道夜行高铁是怎么开行的吗?购买夜间高铁车票时又该注意什么?

  暑运期间,夜游三国文化胜地赤壁,在旅游城市长沙等地打卡,都是暑期里的热门选择。为了串联这些热门目的地,国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁等热门线路上每周计划加开夜间高铁20列,记者27日在武汉开往深圳北的一趟夜间高铁上随车进行了采访。

  旅客称:“很期待,大概两点到两点一刻到广州,准备去广州的北京路吃宵夜,看一看广州的夜景,感受一下当地的风土人情。”

  旅客称:“晚上加开的高铁,票比较好买,也让我暑期的出行计划有更多选择。”

  相比于白天开行的高铁列车,记者在夜间高铁上发现,旅客的乘车体验有很大不同。比如在环境氛围上,高铁车厢的灯光会调暗;在车厢用品上,列车会增配毛毯、一次性耳塞和眼罩等睡眠用品;乘务员也都会进行“无干扰”服务,让旅客安心休息。

  记者了解到,在春运、暑运等客流高峰时段,铁路部门会制定专门的运输方案,经常会在热门线路、热门方向上开行夜间高铁,满足旅客出行需求。

  在购票乘车上,乘坐夜间高铁又有哪些注意事项呢?

  国铁武汉局武汉站客运车间技术员蒋可称:“乘坐夜间高铁时,旅客朋友们一定要注意自己的乘车时间,尤其是后半夜的车次,一定不要看成了下午的车次,以免错过列车。如果您是在夜间抵达车站,建议提前关注一下所在城市是否加开夜间的公共交通。我们火车票的票面乘车时间实行24小时制,一旦超过了当天的24点,就进入了第二天。比如,您所购买的是7月27日0点30分出发的列车车票,则需要提前在7月26日晚上到达车站候车。”

  除了九省通衢的武汉,暑期客流量最大的高铁站广州南站也在暑运期间逢周六、周一的0时至6时加开夜间高铁,主要开往重庆、成都、武汉、贵阳、深圳等方向。成渝高铁也开启“夜间模式”,成都东、重庆北等站根据夜间高铁开行的动态,适时开启24小时“通宵”模式,开放候车室,并为旅客提供人工售票、退改签及重点旅客服务。

danbaifenzuoweiyizhongchangjiandeyingyangbuchongpin,jinnianlaizaijianshenheyingyanglingyubeishouguanzhu。qizhuyaogongnengzaiyuweirentitigonggaozhiliangdedanbaizhi,cujinjirouxiufuyushengchang,zengqiangmianyigongneng,yijifuzhutizhongguanli。jiyuzheyidian,benwenjiangtantaodanbaifendejixiangguanjianzuoyonghegongneng。shouxian,danbaizhishirentigoujianxibaodejibenchengfen,duijiroushengchanghexiufuzhiguanzhongyao。duiyujianshenaihaozheyijiyundongyuaneryan,sheruzugoudedanbaizhiyouzhuyuzaixunlianhoujiasujiroudehuifu,yibiangengkuaidehuifuxunlianqiangdu。tongshi,yanjiubiaoming,shidangzengjiadanbaizhisherukeyiyouxiaocujinjirouhecheng,youqishizaililiangxunlianhou,bangzhuyundongzhedadaolixiangdetixinghejiankangzhuangtai。zaizhezhongbeijingxia,danbaifenzuoweiyizhongfangbiandedanbaizhilaiyuan,nenggoumanzugaoqiangduyundongzhedeyingyangxuqiu。qici,danbaifenhaizaizengqiangmianyigongnengfangmianfahuizhezhongyaozuoyong。danbaizhishihechengkangtidezhongyaoyuanliao,kangtinenggoubangzhudiyugezhongxijunhebingdudeqinxi。yixieyanjiufaxian,zugoudedanbaizhisheruyumianyixitongdejiankangyouzhijieguanxi,nenggoujiangdiganrandefengxian。duiyuxuyaogaoqiangduxunliandeyundongyuanyijihuifuqidehuanzheeryan,danbaifentigongleyigebianjiedefangshilaiquebaotamendeshentihuodebiyaodeyingyangzhichi。lingwai,danbaifenyezaitizhongguanlizhongbanyanlejijijiaose。gaodanbaiyinshinenggouzengqiangbaofugan,jiangdizongreliangsheru,congerbangzhukongzhitizhong。yixieyanjiubiaoming,shiliangsherudanbaizhiyouzhuyuweichijirouliang,erzaijianzhideguochengzhong,baochijirouliang蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)营(ying)养(yang)补(bu)充(chong)品(pin),(,)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)健(jian)身(shen)和(he)营(ying)养(yang)领(ling)域(yu)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)在(zai)于(yu)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)高(gao)质(zhi)量(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)修(xiu)复(fu)与(yu)生(sheng)长(chang),(,)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng),(,)以(yi)及(ji)辅(fu)助(zhu)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)。(。)基(ji)于(yu)这(zhe)一(yi)点(dian),(,)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)蛋(dan)白(bai)粉(fen)的(de)几(ji)项(xiang)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)能(neng)。(。)首(shou)先(xian),(,)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)构(gou)建(jian)细(xi)胞(bao)的(de)基(ji)本(ben)成(cheng)分(fen),(,)对(dui)肌(ji)肉(rou)生(sheng)长(chang)和(he)修(xiu)复(fu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)对(dui)于(yu)健(jian)身(shen)爱(ai)好(hao)者(zhe)以(yi)及(ji)运(yun)动(dong)员(yuan)而(er)言(yan),(,)摄(she)入(ru)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)在(zai)训(xun)练(lian)后(hou)加(jia)速(su)肌(ji)肉(rou)的(de)恢(hui)复(fu),(,)以(yi)便(bian)更(geng)快(kuai)的(de)恢(hui)复(fu)训(xun)练(lian)强(qiang)度(du)。(。)同(tong)时(shi),(,)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)合(he)成(cheng),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)后(hou),(,)帮(bang)助(zhu)运(yun)动(dong)者(zhe)达(da)到(dao)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)型(xing)和(he)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)。(。)在(zai)这(zhe)种(zhong)背(bei)景(jing)下(xia),(,)蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)方(fang)便(bian)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan),(,)能(neng)够(gou)满(man)足(zu)高(gao)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)者(zhe)的(de)营(ying)养(yang)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci),(,)蛋(dan)白(bai)粉(fen)还(hai)在(zai)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)合(he)成(cheng)抗(kang)体(ti)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)料(liao),(,)抗(kang)体(ti)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)各(ge)种(zhong)细(xi)菌(jun)和(he)病(bing)毒(du)的(de)侵(qin)袭(xi)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian),(,)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)有(you)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi),(,)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。(。)对(dui)于(yu)需(xu)要(yao)高(gao)强(qiang)度(du)训(xun)练(lian)的(de)运(yun)动(dong)员(yuan)以(yi)及(ji)恢(hui)复(fu)期(qi)的(de)患(huan)者(zhe)而(er)言(yan),(,)蛋(dan)白(bai)粉(fen)提(ti)供(gong)了(le)一(yi)个(ge)便(bian)捷(jie)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)确(que)保(bao)他(ta)们(men)的(de)身(shen)体(ti)获(huo)得(de)必(bi)要(yao)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)。(。)另(ling)外(wai),(,)蛋(dan)白(bai)粉(fen)也(ye)在(zai)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)中(zhong)扮(ban)演(yan)了(le)积(ji)极(ji)角(jiao)色(se)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)饮(yin)食(shi)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)降(jiang)低(di)总(zong)热(re)量(liang)摄(she)入(ru),(,)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang),(,)而(er)在(zai)减(jian)脂(zhi)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong),(,)保(bao)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang)

发布于:北京市