季节交替,警惕这五大皮肤问题|无码精品人妻一区二区三区漫画
季节交替,警惕这五大皮肤问题
专家提醒:做好清洁+保湿,“内外兼修”很重要
随着气温下降,湿度降低,作为人体第一道防线的皮肤,正悄然经历一场严峻的考验。秋冬交替,不仅是季节的转换,更是多种皮肤病伺机而动的“多事之秋”。对此,江苏省第二中医院皮肤科主任孙彩虹列举了当下常见皮肤问题,并解锁科学预防与护理,帮助我们的肌肤安然度过这个敏感时期。
秋冬常见五大皮肤问题
1.皮肤干燥与瘙痒症
空气变得干冷,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤表面的“皮脂膜”这道天然锁水屏障变得薄弱,导致水分快速流失,从而出现干燥、脱屑、紧绷,甚至引发剧烈的全身性瘙痒,尤其以小腿、前臂和腰腹部最为明显。
“越洗越痒,越抓越干”是它的典型特征,尤其在夜间脱下衣物时,瘙痒感更为剧烈,形成“瘙痒—搔抓—更痒”的恶性循环。温和清洁、及时保湿、环境加湿,这样才能科学止痒。
2.乏脂性湿疹
又称冬季瘙痒症,可以看作是皮肤干燥的“升级版”。当皮肤极度干燥到一定程度,就会出现红斑、细小的裂纹,形似“碎瓷”,伴有灼热、刺痛和瘙痒。严重时裂纹加深,甚至出血。
它好发于老年人的小腿胫前,因为老年人皮脂腺本就萎缩,但任何年龄层如果护理不当,都可能中招。对抗乏脂性湿疹是一场以“保湿”为核心的战争。
3.带状疱疹复发或加重
带状疱疹的本质是潜伏在神经节内的水痘—带状疱疹病毒的再激活。秋季的环境和人体生理变化,为病毒的“再激活”和“肆虐”创造了绝佳条件,一次重感冒后引发带状疱疹,在临床上极为常见。
在皮疹出现前,患者可能感受到更为剧烈的烧灼、电击或针刺样疼痛。由于天气转凉,更容易将这种单侧身体疼痛归咎于“受风”或“肌肉劳损”,增加了误诊率和诊断延迟风险。对于带状疱疹高危人群(年过50岁、劳累、有慢性病)而言,建议通过注意保暖、预防感冒、保证睡眠、管理情绪来稳固免疫力,并积极考虑接种重组带状疱疹疫苗。
4.银屑病(牛皮癣)复发或加重
银屑病是一种与免疫相关的慢性复发性疾病。秋冬季节日照时间缩短,阳光中的紫外线对病情的天然抑制作用减弱;加上天气干冷、上呼吸道感染增多等因素,常导致病情复发或原有的斑块增厚、扩大。秋季银屑病的防治核心是“保湿、防感染、避诱因、稳治疗”。
5.冻疮
这是寒冷引起肢体末端(如手指、脚趾、耳廓、面颊)局部皮肤的小动脉收缩,导致组织缺血缺氧。随后,如果突然进入温暖环境,小动脉会发生麻痹性扩张,导致静脉回流不畅,出现淤血和炎症,形成紫红色、肿胀的结节,伴有痒感和胀痛。适度运动促进血液循环,能有效预防冻疮和改善皮肤新陈代谢。
多方入手,终结“皮肤危机”
秋季皮肤面对这些挑战,科学的预防和护理是守护肌肤健康的关键,需要多方面入手。
●清洁:温和适度,忌烫忌搓
洗澡水温不宜过高,以接近体温的温水(37℃~40℃)为佳。过热的水会洗去本就稀少的皮脂,加剧干燥。秋冬可适当减少洗澡次数,每次洗澡时间控制在10分钟以内。选择中性或弱酸性、不含皂基的沐浴露、沐浴油。避免使用碱性强的香皂,更不要大力揉搓。
●保湿:重中之重
保湿的“黄金时间”是洗澡后。用毛巾轻轻拍干身体,在皮肤尚带潮气时(3分钟内),立即全身涂抹保湿剂,能最大程度地锁住水分。当下应更换更滋润的保湿产品,选择含有神经酰胺、胆固醇、尿素、甘油、透明质酸等成分的保湿霜或身体乳。质地从乳液升级为霜、膏状,锁水效果更佳。每天至少涂抹1~2次,干燥部位可随时补涂。
当皮肤瘙痒时,可通过拍打、冷敷或涂抹保湿霜来缓解,切忌狠抓。
●环境调节:内外兼修
在办公室或卧室使用加湿器,将环境湿度维持在50%~60%,能有效减少皮肤水分蒸发。多喝水,适量增加富含必需脂肪酸的食物(如坚果、深海鱼)和维生素A、E的食物(如胡萝卜、绿叶蔬菜),有助于维持皮肤健康。外出时做好保暖,戴手套、围巾、穿厚袜,但注意衣物应以柔软、透气的纯棉为佳。
通讯员 葛妍 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
biaoti:nankezhengguiyiyuan,jiankangnanshideshouxuanzhidi🩺dajiahaoya!jintianxianghedajialiaoliaoyigebeishouguanzhudehuati,najiushinankezhengguiyiyuandexuanze。henduonanshizaimianduiyixiesimijiankangwentishi,wangwanghuixuanzemangmuzaiwangshangxunzhaodaan,shenzhiziwozhenduan,zheyangkebushigehaozhuyio!😣shouxian,womenyaomingque,nanshidejiankangwentiburongxiaoqu。biru,xinggongnengzhangai、qianliexianyan、nanxingbuyudeng,doukenengyingxiangdaowomendeshenghuozhilianghexingfugan。yinci,xunqiuzhuanyedeyiliaobangzhushifeichangbiyaode!💪zaixuanzenankeyiyuanshi,shouxianyaoguanzhuyiyuandezizhi。zhengguiyiyuanyibandouyouxiangguandeyiliaoxukezhenghezhuanjiatuandui。tebieshizainankelingyu,yongyoufengfujingyandeyishenghuigengrongyibangzhuhuanzhezhaodaoheshidezhiliaofangan。keyiguanzhuyiyuanguanwanghuozhexiangguanzixunpingtai,zhakanyishengdebeijinghehuanzhepingjia。🌟qici,fuwuzhiliangyeshixuanzezhengguinankeyiyuandezhongyaobiaozhun。haodeyiyuanhuiweihuanzhetigongtiexindefuwu,congjiedaidaojiuyi,douhuitixianchuguanhuaihezunzhong。tebieshinankewentixiangduimingan,yiyuannenggoutigongsimidejiuyihuanjing,ranghuanzhegengfangsong,duiyuzhiliaoxiaoguoyeshiyoubangzhude。zaizhe,zhiliaofangandetoumingduyehenguanjian。zhengguidenankeyiyuanhuigenjuhuanzhedejutiqingkuangtigonggexinghuadezhiliaofangan,erfei“yidaoqie”dezhiliaofangshi。tongshi,yishenghuixiangxijiedahuanzhedeyiwen,ranghuanzhezaizhenggezhiliaoguochengzhongdounengxinliyoushu。😊zuihou,zhongshizijidejiankang,dingqitijianshifeichangzhongyaode!henduonanshiyinweimangyugongzuohuozheshenghuo,changchanghushileshentidexinhao。womenyaoxuehuiguanxinzijideshenti,jishijiuyi,cainengyongyou标(biao)题(ti):(:)男(nan)科(ke)正(zheng)规(gui)医(yi)院(yuan),(,)健(jian)康(kang)男(nan)士(shi)的(de)首(shou)选(xuan)之(zhi)地(di)🩺(🩺)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti),(,)那(na)就(jiu)是(shi)男(nan)科(ke)正(zheng)规(gui)医(yi)院(yuan)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)很(hen)多(duo)男(nan)士(shi)在(zai)面(mian)对(dui)一(yi)些(xie)私(si)密(mi)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)时(shi),(,)往(wang)往(wang)会(hui)选(xuan)择(ze)盲(mang)目(mu)在(zai)网(wang)上(shang)寻(xun)找(zhao)答(da)案(an),(,)甚(shen)至(zhi)自(zi)我(wo)诊(zhen)断(duan),(,)这(zhe)样(yang)可(ke)不(bu)是(shi)个(ge)好(hao)主(zhu)意(yi)哦(o)!(!)😣(😣)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)要(yao)明(ming)确(que),(,)男(nan)士(shi)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)比(bi)如(ru),(,)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)、(、)前(qian)列(lie)腺(xian)炎(yan)、(、)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)等(deng),(,)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)到(dao)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)幸(xing)福(fu)感(gan)。(。)因(yin)此(ci),(,)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)帮(bang)助(zhu)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)!(!)💪(💪)在(zai)选(xuan)择(ze)男(nan)科(ke)医(yi)院(yuan)时(shi),(,)首(shou)先(xian)要(yao)关(guan)注(zhu)医(yi)院(yuan)的(de)资(zi)质(zhi)。(。)正(zheng)规(gui)医(yi)院(yuan)一(yi)般(ban)都(dou)有(you)相(xiang)关(guan)的(de)医(yi)疗(liao)许(xu)可(ke)证(zheng)和(he)专(zhuan)家(jia)团(tuan)队(dui)。(。)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)男(nan)科(ke)领(ling)域(yu),(,)拥(yong)有(you)丰(feng)富(fu)经(jing)验(yan)的(de)医(yi)生(sheng)会(hui)更(geng)容(rong)易(yi)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)找(zhao)到(dao)合(he)适(shi)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)。(。)可(ke)以(yi)关(guan)注(zhu)医(yi)院(yuan)官(guan)网(wang)或(huo)者(zhe)相(xiang)关(guan)咨(zi)询(xun)平(ping)台(tai),(,)查(zha)看(kan)医(yi)生(sheng)的(de)背(bei)景(jing)和(he)患(huan)者(zhe)评(ping)价(jia)。(。)🌟(🌟)其(qi)次(ci),(,)服(fu)务(wu)质(zhi)量(liang)也(ye)是(shi)选(xuan)择(ze)正(zheng)规(gui)男(nan)科(ke)医(yi)院(yuan)的(de)重(zhong)要(yao)标(biao)准(zhun)。(。)好(hao)的(de)医(yi)院(yuan)会(hui)为(wei)患(huan)者(zhe)提(ti)供(gong)贴(tie)心(xin)的(de)服(fu)务(wu),(,)从(cong)接(jie)待(dai)到(dao)就(jiu)医(yi),(,)都(dou)会(hui)体(ti)现(xian)出(chu)关(guan)怀(huai)和(he)尊(zun)重(zhong)。(。)特(te)别(bie)是(shi)男(nan)科(ke)问(wen)题(ti)相(xiang)对(dui)敏(min)感(gan),(,)医(yi)院(yuan)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)私(si)密(mi)的(de)就(jiu)医(yi)环(huan)境(jing),(,)让(rang)患(huan)者(zhe)更(geng)放(fang)松(song),(,)对(dui)于(yu)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)也(ye)是(shi)有(you)帮(bang)助(zhu)的(de)。(。)再(zai)者(zhe),(,)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)的(de)透(tou)明(ming)度(du)也(ye)很(hen)关(guan)键(jian)。(。)正(zheng)规(gui)的(de)男(nan)科(ke)医(yi)院(yuan)会(hui)根(gen)据(ju)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)提(ti)供(gong)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an),(,)而(er)非(fei)“(“)一(yi)刀(dao)切(qie)”(”)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)式(shi)。(。)同(tong)时(shi),(,)医(yi)生(sheng)会(hui)详(xiang)细(xi)解(jie)答(da)患(huan)者(zhe)的(de)疑(yi)问(wen),(,)让(rang)患(huan)者(zhe)在(zai)整(zheng)个(ge)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)都(dou)能(neng)心(xin)里(li)有(you)数(shu)。(。)😊(😊)最(zui)后(hou),(,)重(zhong)视(shi)自(zi)己(ji)的(de)健(jian)康(kang),(,)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)!(!)很(hen)多(duo)男(nan)士(shi)因(yin)为(wei)忙(mang)于(yu)工(gong)作(zuo)或(huo)者(zhe)生(sheng)活(huo),(,)常(chang)常(chang)忽(hu)视(shi)了(le)身(shen)体(ti)的(de)信(xin)号(hao)。(。)我(wo)们(men)要(yao)学(xue)会(hui)关(guan)心(xin)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)体(ti),(,)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi),(,)才(cai)能(neng)拥(yong)有(you)