从军营男儿到乡村人大代表:布乔的20载振兴路|国产第一页屁屁影院
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中新网拉萨11月4日电 题:从军营男儿到乡村人大代表:布乔的20载振兴路
中新网记者 贡桑拉姆
西藏林芝市巴宜区百巴镇拉格村党支部书记布乔站在村口的“开朗桥”上,看着满载雅江雪牛的货车缓缓驶离。这座崭新的水泥桥取代了昔日危旧的铁桥,不仅让村民出行不再提心吊胆,更让村里的农产品有了通往山外的顺畅通道——这是布乔作为林芝市人大代表,为村民解决的众多实事之一。
布乔于1996年参军,成为一名保家卫国的军人。退役后他义无反顾地选择了返乡投身建设家园,从2009年至今先后当选镇、区、市三级人大代表。从军营到乡村,至今20余年来,他始终扎根在拉格村的土地上,用真情了解基层民情,用实干铺就乡村振兴路。
修桥铺路,打通发展“堵点”
“以前去镇上卖猪,要绕3公里山路,遇上雨天更是寸步难行。”村民回忆起过去,语气里满是无奈。2016年,刚回村不久的布乔看着泥泞的土路和村民们愁苦的脸,下定决心要改变现状。他挨家挨户动员,带着村民们扛起锄头、推着独轮车,一头扎进修路工程里。资金不够,他带头垫钱;技术不足,他四处请教技术员;有人打退堂鼓,他就白天带头干,晚上上门做工作。

整整半年,布乔和村民们同吃同住同劳动,手掌磨出了血泡,衣服沾满了泥土。当第一条水泥路修通的那天,全村人都来道贺,孩子们在平坦的路上奔跑嬉戏。此后不久,他又牵头疏通灌溉水渠,让干涸的农田重新焕发生机。“路通了,水来了,日子才有盼头。”布乔擦着额头的汗,笑得很实在。
育产业,闯出致富“新路”
路通了,如何让村民的腰包鼓起来,成了布乔的心头大事。拉格村山高林密,藏香猪是当地特色,但长期零散养殖、销路不畅。2017年,布乔多次跑到外地考察,带回藏香猪养殖技术,牵头成立了村集体养殖合作社。他手把手教村民配料、防疫,还主动联系收购商,解决了销售难题。

许多村民曾面临辛苦养猪却很难变现的困境,加入合作社后,家里的藏香猪年出栏量从几头增加到几十头,年收入翻了好几番。“在布乔书记的帮助下,我们养猪不再犹豫了。”看到村民尝到甜头的笑脸,布乔不敢停下脚步,2022年又引进雅江雪牛养殖项目,亲自盯牛舍建设、选种育种,一年下来,合作社销售总值达42万元人民币,带动更多村民增收。2023年,他又争取到高标准农田建设项目,完善水渠、机耕道,推广新品种,让村里的粮食产量提高了20%。
听民意,架起民心“桥梁”
“人大代表不是虚名,要真正能为老百姓说话办事。”作为人大代表,布乔的口袋里总装着一个小本子,每次下村走访,将村民提出的意见、建议和诉求详细记录下来,回来后认真梳理、分析,形成有针对性的建议提交给相关部门。

村口的铁桥用了十几年,栏杆锈蚀、桥面开裂,村民路过都得小心翼翼。布乔看在眼里急在心里,他多次实地勘察,拍照记录,一次次向上级部门反映情况。2024年,水泥桥建设项目获批,布乔全程监督施工,从材料质量到施工进度都亲自过问。当崭新的“开朗桥”建成通行时,村民们自发地为布乔献上了哈达。
如今,布乔又盯上了直播带货,他成立农业科技公司,组织村民学习电商知识,想让拉格村的农产品通过网络走向更广阔的市场。从修路通渠到产业增收,从化解矛盾到为民发声,布乔用20余年的坚守,让拉格村从一个偏僻落后的小山村,变成了产业兴旺、村容整洁、民心凝聚的美丽乡村。正如他常说的:“只要心里装着百姓,脚下的路就会越走越宽。”(完)
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