上海明日之星冠军杯足球赛构建“以赛聚智、以智促育”闭环|72种无遮挡啪啪的姿势
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中新网上海8月3日电(缪璐 陈惠晗)2日晚间,一艘承载着青春梦想与欢声笑语的游轮,穿梭于波光粼粼的江面之上,拉开了2025明日之星冠军杯足球赛“浦江夜游”活动的序幕。来自世界的8支青少年队伍齐聚甲板,在江风轻拂中触摸这座现代都市的脉搏,开启了一段友谊和文化交融之旅。

2025明日之星冠军杯足球赛参赛球队覆盖来自世界各地的顶级青训力量,除东道主上海队外,曼城、切尔西、马赛、本菲卡、莱比锡 RB、弗鲁米嫩塞、神户胜利船七支国际豪门U16梯队来沪参加赛事。
随着“申城之光”号游轮缓缓驶离白莲泾旅游码头,黄浦江的美景瞬间包围了球员们。上海中心大厦的耸立、外滩的古典建筑、陆家嘴的摩天大楼……浦江两岸的流光溢彩,引得球员们惊讶不已,纷纷拿出手机拍照。本菲卡队长费雷拉感慨道:“要是不告诉这是哪里,我会以为这里是纽约,上海的繁华太不可思议了。”
伴随着现场动感的音乐,甲板立刻化身舞池,来自不同国家的队员们纷纷加入其中,踩着节奏尽情蹦迪,现场激情洋溢、活力四射,彼此之间早已不分国家,不分球队,有的只是悄然生长的友谊种子。

当天举行的2025明日之星冠军杯圆桌派上,参与本届赛事的俱乐部高层、青训总监及国内外足坛嘉宾齐聚一堂,分享对当下青少年足球发展与俱乐部管理的最新洞察。
在以“全球化视野下的俱乐部运营和青训体系创新”为核心展开的主题演讲环节,巴西老牌劲旅弗鲁米嫩塞的青训协调官安德烈·梅德罗斯,重点分享了在巴西球员的天赋挖掘与成长培育之间找到适配路径的经验。他介绍,在弗鲁米嫩塞的青训理念里,家庭或机构、学校、球员、俱乐部四方扮演着同等重要的角色,缺一不可;而尊重、自信、团队精神、勇气、勤勉,则是一名优秀足球人才必须具备的基本品质。
马赛U16梯队主教练斯特凡·弗朗索瓦将青训明确划分为“训练球队”与“训练球员”两个维度。他表示:“青训的本质是协调,是将一群拥有鲜明个性的球员凝聚成整体,因而要竭力留存他们宝贵的潜力,助力其成长为富有个性的球员。”
莱比锡RB U16梯队主教练蒂姆·克勒莫则建议在青训中更多将区域聚焦于禁区,因为在更小的黄金地带开展防守训练,更利于锤炼球员的全盘概念与大局观,能让他们在对整体局势形成认知的基础上,在更精细的区域内明确并履行自身的任务与职责。
芬兰五人制足球国家队主教练塞尔吉奥·加杰利提出,五人制足球的训练方法及赛事经验对青少年球员的发展大有裨益,因为更小的场地,再加上比赛的快节奏与持续性,能迫使球员快速思考、持续决策,并迅速完成攻防思维的转换。
圆桌讨论环节,上海久事集团副总裁、上海申花足球俱乐部董事长谷际庆,弗鲁米嫩塞俱乐部副主席鲁伊·赖辛格,神户胜利船俱乐部体育总监永井秀树,围绕职业俱乐部的运营与管理展开了深入探讨。三位嘉宾对于俱乐部青训投入占比给出了各自的见解,并一致认为,像明日之星冠军杯这样的高水平国际交流赛事,无论对处于追赶阶段的中国足球,还是处于领先地位的巴西、日本足球,都是让青少年球员更早开阔国际视野的宝贵契机。
据主办方介绍,上海明日之星冠军杯足球赛赛事与圆桌派,共同构成了一个“以赛聚智、以智促育”的闭环:赛事为青训成果提供了检验的赛场,圆桌派则为青训理念打开了交流的窗口。(完)
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