福州新区十周年 加大建设对外开放平台|巜隔壁的人妻2伦丰满
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中新网福州9月1日电 (郑江洛)今年是福州新区获批设立十周年,福州新区管委会发展规划局(政策创新局)局长蔡峻林1日于福州表示,十年来,福州新区全方位推进对外交流合作,积极打造国内、国际双循环重要节点枢纽,加快建设对外开放平台,形成高水平对外开放新高地。
2015年,福州新区获国务院批复设立,成为中国第14个、福建省唯一的国家级新区。自获批以来,福州新区地区生产总值、固定资产投资、规上工业增加值分别保持8.4%、13.1%、8.4%的年均增速,经济总量突破3300亿元,成为引领区域高质量发展的新引擎。
蔡峻林介绍,福州新区综合交通门户枢纽功能持续提升。在航空领域,长乐国际机场成功升级为区域枢纽及超大型机场,累计开通国内外航线130条,年旅客吞吐量突破1500万人次,航空运输能力大幅提升。港口航运方面,新区内的松下、江阴、闽江口内三大港区实力雄厚,总吞吐量近1.8亿吨。
不仅如此,福州新区在海铁空铁联运方面也取得了显著进展。借助海丝航线与省内中欧班列及多式联运体系实现精准对接,先后开通了中欧、中老、中亚班列,有效将港口服务延伸至内陆城市,构建起高效的联运网络,为区域经济发展注入新活力。
蔡峻林指出,依托中印尼“两国双园”这一平台,围绕海洋渔业、热带农业等五大跨国合作产业,累计形成双边合作项目72个,总投资超930亿元。
福州新区稳步推进开放型经济体系建设。2024年,福州新区外贸方面成绩亮眼,进出口总额达1932亿元。产业开放合作平台建设持续发力,长乐国际机场综合保税区、福州临空经济示范区等园区相继获批,江阴港综合保税区、福州综合保税区等园区加速推进。整车综合服务、跨境电商、保税维修检测、保税加工贸易、冷链物流等涉外产业蓬勃发展,开放型经济体系不断完善。(完)
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