四川盆地北部至华北南部等地多降雨 江南大部仍有高温天气|欧美人与性动交G欧美精器

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  中新网10月11日电 据中央气象台网站消息,昨日,四川盆地西北部至华北中部等地出现大到暴雨,湖南、江西等地持续高温。预计未来三天,四川盆地西部、陕西南部、华北南部、黄淮等地仍多降雨,关注对秋收秋种、交通的影响及可能引发的次生灾害;江南等地关注高温天气及影响。

  四川盆地北部至华北南部等地多降雨

  11日至13日,四川盆地、西北地区东部、华北南部、黄淮、江汉西部等地部分地区有中到大雨,局地暴雨或大暴雨。其中,10月11日08时至12日08时,四川盆地西北部、甘肃东部、陕西中部和南部、山西中南部、河北南部、山东北部及海南岛东部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,陕西南部、四川盆地西北部等地局地有大暴雨(100~130毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~30毫米,局地可超过40毫米),局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台10月11日06时继续发布暴雨蓝色预警。

全国强降雨落区预报图(10月11日08时-12日08时)

  江南大部华南北部仍有高温天气

  11日至13日,江西、浙江、福建、广东北部和东部、广西北部、湖南东部和南部等地有35℃以上高温天气,其中,江西、浙江中西部等地部分地区最高气温可达38℃以上。

  国内未来三天具体预报

  10月11日08时至12日08时,西北地区东部、华北南部、黄淮北部及吉林东北部、黑龙江东南部、四川盆地北部、海南岛东部和南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨,其中,陕西中南部、山西南部、四川盆地西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~130毫米)。内蒙古东北部和中部、西藏中西部、青海南部等地部分地区有4~6级风,其中,西藏北部、青海南部的部分地区有7~8级风;渤海、黄海北部、东海大部将有4~6级风、阵风7级。

全国降水量预报图(10月11日08时-12日08时)

  10月12日08时至13日08时,陕西中南部、华北南部、黄淮大部、江汉西部、四川盆地东北部、川西高原东部、广东东南部沿海、海南岛、西藏东南部等地部分地区有中到大雨,其中,陕西南部、湖北西北部、四川东北部、重庆北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~120毫米)。黑龙江东北部部分地区有4~5级风;渤海、黄海等海域将有4~6级风、阵风7级。

全国降水量预报图(10月12日08时-13日08时)

  10月13日08时至14日08时,新疆西北部、河南南部、安徽北部、江苏北部、湖北西部、江西西部、四川南部、重庆中东部、广东西南部、广西中部和东南部沿海、海南岛等地部分地区有中到大雨,其中,湖北西南部等地部分地区有暴雨(50~65毫米)。新疆北部和东部、甘肃河西、内蒙古中部等地有4~6级风,其中,新疆山口风力有7~8级;黄海中部和南部海域将有4~6级风、阵风7级。

全国降水量预报图(10月13日08时-14日08时)

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