跨越19年的交接 中国女孩成功登顶世界第六高峰|欧一美一性一交一乱一性一
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中新网长沙10月3日电(向一鹏)“一切都是那么不真实,3天的冲顶,人还有些恍惚。进山的时候感觉还是夏天,出来漫山遍野的草都黄了,都入秋了。”徐卓媛3日表示:“此次登顶真正的意义是我和父亲站在了同一个顶峰,完成了一场跨越19年的交接。”
北京时间10月1日11时08分,湖南省登山队运动员、19岁的徐卓媛成功登顶世界第六高峰——卓奥友峰。“在新中国成立76周年这一天登顶,意义非凡。祝愿祖国母亲繁荣昌盛。”徐卓媛说。

卓奥友峰海拔8201米,地处喜马拉雅山脉中国和尼泊尔边界。9月12日,徐卓媛抵达拉萨,正式准备此次攀登。9月29日,徐卓媛开始登顶之路。冲击登顶的第一天,她就犯了肠胃炎。“1100米的冲顶爬升非常艰难,一个又一个的雪坡,很担心冲顶无望,最终还是咬牙坚持下来了。”徐卓媛说。
徐卓媛2006年出生于长沙,其父徐江雷曾是湖南首位登上珠穆朗玛峰的运动员。受父亲影响,徐卓媛自幼接触登山。
“我出生的时候,爸爸刚好登上卓奥友峰。他当时特意把‘卓’这个字放入了我的名字里。”徐卓媛介绍,她的生日是8月21日,卓奥友峰的海拔刚好是8201米,从数字上看也很有缘分。
北京时间2023年5月15日,徐卓媛成功登顶世界之巅珠穆朗玛峰,以16岁的年龄成为南坡登顶珠穆朗玛峰最年轻的中国登山运动员。
目前,徐卓媛正投入“7+2”(攀登七大洲最高峰,且徒步到达南北两极点的极限探险活动)全球攀登计划。截至目前,她已成功登顶珠穆朗玛峰、乞力马扎罗峰、厄尔布鲁士峰。今年12月,徐卓媛将向阿空加瓜峰发起冲击。(完)
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