降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”?|AV无码AV天天AV天天爽

1. 陌陌影视在线观看高清完整版

  受今年下半年以来最强冷空气影响,我国多地出现大幅降温。天冷时,回家后洗一个热水澡,既暖身,又能卸下一天的疲惫。

  不过,在医生看来,大幅降温后,最好减少洗澡频率,但可以适当多泡脚。

  为什么天冷后要少洗澡

  导致抗病能力下降

  气温较低时,人体腠理闭合,阳气内敛收藏,如果经常洗澡,易使人体内的阳气外泄,风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。

  易诱发心脑血管意外

  洗热水澡耗动气血,对气血本就亏虚的人来说,容易诱发心脑血管意外。

  可能引发皮肤问题

  秋冬空气干燥,皮肤水分会减少,皮脂膜会变薄,过度洗澡容易损伤皮肤屏障,导致瘙痒、抓挠,甚至影响睡眠。

  当然,少洗澡不是不洗澡。出汗较少时,一周洗澡2~3次即可,水温保持在37℃~39℃较适宜,每次时间不超过20分钟。

  秋天常泡脚 有3个好处

  天冷时宜少洗澡,但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”,脚部是人体经络的集中地,且离心脏最远,负担最重,秋季泡脚能带来多重健康益处。

  促进血液循环

  人的双足分布着70多个穴位,有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点,和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位,帮助人体疏通经络。

  适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;并通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出。

  调理脏腑

  经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力,还可通过五脏六腑的反射区,促进气血运行,调节和温养各脏腑组织功能,达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。

  滋阴润燥

  秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解体内火气,降燥滋阴。

shaji,youchengweihaicimei,shiyizhongshengchangzaizhongguo、menggujieluosidengdidezhiwu,qiguoshifuhanduozhongyingyangchengfen,jinnianlaizhujianshoudaoguanzhu。shajiyuanjiangshitongguozhaqushajiguoshierchengdenongsuoyeti,juyoufengfudeyingyangjiazhihebaojiangongxiao。shouxian,shajiyuanjiangfuhanweishengsuC、weishengsuE、huluobusudengkangyanghuawuzhi。zhexiechengfennenggouyouxiaodikangziyoujidesunshang,jianhuanshuailaoguocheng,bingzengqiangmianyili,congerbangzhurentidiyugezhongjibingdeqinxi。ciwai,shajizhonghaifuhandebubaohezhifangsuanhezhiwuzaichun,youzhuyujiangdixuezhi,weihuxinxueguanjiankang。qici,shajiyuanjiangzaicujinxiaohuafangmianyejuyouxianzhuzuoyong。shajiguoshizhongdexianweisuheduozhongmeileiwuzhinenggoucujinweichangrudong,tigaoxiaohuaxishounengli,duiyugaishanbianmi、xiaohuabuliangdengwentiyouhenhaodexiaoguo。tongshi,shajizhonghanyoudeyoujisuanyouzhuyutiaojieweisuanfenmi,zengqiangshiyu,duiyumouxieweichangjibingdekangfuyeyoujijizuoyong。shajiyuanjianghaibeiguangfanyongyupifuhuli。qifengfudeweishengsuhekangyanghuachengfennenggouyouxiaocujinpifuxibaodexinchendaixie,bangzhuxiufushousundepifu,jianshaoxiwenhezhouwen。ciwai,shajitiquwuzaikangyan、kangjunfangmiandezuoyong,shidetachengweixuduohufupinzhongdezhongyaochengfen,duiyuzhiliaocuochuang、shizhendengpifuwentiyouyidingxiaoguo。zuihou,shajiyuanjiangdekangyanghuatexing沙(sha)棘(ji),(,)又(you)称(cheng)为(wei)海(hai)刺(ci)莓(mei),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)生(sheng)长(chang)在(zai)中(zhong)国(guo)、(、)蒙(meng)古(gu)及(ji)俄(e)罗(luo)斯(si)等(deng)地(di)的(de)植(zhi)物(wu),(,)其(qi)果(guo)实(shi)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen),(,)近(jin)年(nian)来(lai)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)。(。)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)是(shi)通(tong)过(guo)榨(zha)取(qu)沙(sha)棘(ji)果(guo)实(shi)而(er)成(cheng)的(de)浓(nong)缩(suo)液(ye)体(ti),(,)具(ju)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)。(。)首(shou)先(xian),(,)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)等(deng)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)伤(shang),(,)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng),(,)并(bing)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li),(,)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)人(ren)体(ti)抵(di)御(yu)各(ge)种(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)侵(qin)袭(xi)。(。)此(ci)外(wai),(,)沙(sha)棘(ji)中(zhong)还(hai)富(fu)含(han)的(de)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)植(zhi)物(wu)甾(zai)醇(chun),(,)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi),(,)维(wei)护(hu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci),(,)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)在(zai)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)方(fang)面(mian)也(ye)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)作(zuo)用(yong)。(。)沙(sha)棘(ji)果(guo)实(shi)中(zhong)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)和(he)多(duo)种(zhong)酶(mei)类(lei)物(wu)质(zhi)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)胃(wei)肠(chang)蠕(ru)动(dong),(,)提(ti)高(gao)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)能(neng)力(li),(,)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)等(deng)问(wen)题(ti)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)同(tong)时(shi),(,)沙(sha)棘(ji)中(zhong)含(han)有(you)的(de)有(you)机(ji)酸(suan)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)胃(wei)酸(suan)分(fen)泌(mi),(,)增(zeng)强(qiang)食(shi)欲(yu),(,)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)胃(wei)肠(chang)疾(ji)病(bing)的(de)康(kang)复(fu)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)还(hai)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)皮(pi)肤(fu)护(hu)理(li)。(。)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)细(xi)胞(bao)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)帮(bang)助(zhu)修(xiu)复(fu)受(shou)损(sun)的(de)皮(pi)肤(fu),(,)减(jian)少(shao)细(xi)纹(wen)和(he)皱(zhou)纹(wen)。(。)此(ci)外(wai),(,)沙(sha)棘(ji)提(ti)取(qu)物(wu)在(zai)抗(kang)炎(yan)、(、)抗(kang)菌(jun)方(fang)面(mian)的(de)作(zuo)用(yong),(,)使(shi)得(de)它(ta)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)成(cheng)分(fen),(,)对(dui)于(yu)治(zhi)疗(liao)痤(cuo)疮(chuang)、(、)湿(shi)疹(zhen)等(deng)皮(pi)肤(fu)问(wen)题(ti)有(you)一(yi)定(ding)效(xiao)果(guo)。(。)最(zui)后(hou),(,)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)特(te)性(xing)

发布于:北京市