当孩子说“不”时，你焦虑了吗？ | 科普时间|无码国产精品一区二区色情男同

1. essuess电影在线播放免费观看

当一个孩子说出“我不要”时

有的家长焦虑于“叛逆”

有的则看到孩子自我意识的萌芽

这背后

是亲子教育中最本质的矛盾

“如何在保护与约束、爱与规则之间找到平衡”

　　在亲子沟通的过程中，积极倾听与共情是强化亲子关系的关键。当孩子表达情绪时，家长要避免说出“你不应该这样、不应该那样”这类带有批判性的话语，而是试着体会孩子的感受。当孩子分享自己的情绪时，家长也可以分享自己的类似经历来拉近与孩子之间的距离，如“妈妈今天工作中也遇到了类似的困扰，当时我是这样处理的……”这种共鸣能让孩子更愿意敞开心扉。

　　设定合理的边界与自主权需要家长把握好尺度，在大事上明确边界，比如涉及安全、健康等问题时必须坚守原则，而在小事上给孩子选择的空间，比如“今天出门你想穿红衣服还是蓝衣服”。若孩子不愿上学，家长可以和孩子共同制定“迟到后果”，比如让孩子自己向老师解释迟到原因，而不是一味地强迫催促，这样既能让孩子学会承担责任，又能培养他们的自主意识。

　　在沟通中，家长还要注意避免常见的误区。

　　1.过度保护孩子。比如替他们整理书包等，会削弱孩子的责任感，家长应允许孩子“试错”，让他们在忘带作业等小失误中学会自己解决问题。

　　2.横向比较。比如“别人家孩子考了100分”这样的话语容易打击孩子的自信心，家长应更加关注孩子的个体进步，比如“你这次比上次多努力了10分钟，真棒”，让孩子在鼓励中找到前进的动力。

　　3.“诈尸式育儿”。有些家长长期缺位，偶尔插手就严厉批评孩子，这种做法容易让孩子产生“父母只有生气时才关注我”的错觉。

　　允许自己偶尔犯错

　　在育儿的道路上，家长首先要打破“完美父母”的幻想。心理学家温尼科特提出的“60分父母”概念告诉我们，不必追求事事正确，允许自己偶尔犯错。要知道，孩子需要的不是一个从不发火的机器人妈妈，而是一个会道歉的真实妈妈。

　　当孩子进入青春期，家长更要完成从“教育者”到“陪伴者”的角色转型。许多家长都会面临“权威性崩塌”的困惑，曾经无所不能的形象在孩子眼中逐渐变成“老古董”。不过研究表明，与父母保持“平等对话”的青少年，成年后的职业发展更具韧性。

　　当我们谈论亲子教育时，本质上是在探讨一个永恒的命题：如何帮助另一个生命在复杂世界中找到属于自己的坐标系。从婴儿期的安全感建立，到青春期的自我探索，每个阶段的挑战都藏着成长的礼物。愿每个家长都能在漫长的养育之旅中，读懂孩子的心灵密码，也遇见更从容的自己。

　　作者：国家健康科普专家库成员、北京大学第六医院临床心理中心主任 黄薛冰

　　来源：科普中国微信公众号

biaoti：xingzidegongxiaohezuoyong，xiaribibeidejiankangshuiguo！halou，qinaidexiaohuobanmen！jintianxianggendajiafenxiangyizhongchaohaochiyouchaojiankangdeshuiguo——xingzi！zaizhegeyanyanxiari，xingzibujinshiwomenjiekedexiaozhushou，gengshiyangshengdehaoxuanzeo！shouxian，xingzideyingyangjiazhizhendeshibudebuti！tafuhanweishengsuA、weishengsuC、yijiduozhongkuangwuzhi，xiangjia、meideng，zhendeshixiaoxiaoshuiguozhongdeyingyangdaka。qizhong，weishengsuAduiyuwomendeshiliyouhendadebangzhu，youzhuyubaohuyanjing，diyuganyanzhengdefasheng。erweishengsuCzeshitigaomianyili、kangyanghuadehaobangshou，duiyuyufangganmaohekangshuailaodouyouhenhaodexiaoguo！qici，xingzihaijuyoufeichanghaodexiaohuazuoyongo！tadeguorouxianweihanliangfengfu，keyicujinchangdaorudong，bangzhuxiaohua，youqishihenaxieyoubianmifannaodexiaohuobanmen。erqie，xingzihaikeyiqingrejiedu，bangzhushentipaidu，zaixiajiyanrederizili，chishangyiliangke，qingliangyouxiaoshu。bujinruci，xingziduipifudehaochuyeshixianeryijiande！xiangyaoyongyoushuinentouliangdejifuma？xingzizhongdeweishengsuChekangyanghuachengfennenggoubangzhujifudikangziwaixiandeshanghai，jianhuanshuailao。erxingzideyouzhichengfenduiganzaodepifuyeshijihaodebaoshiji，jinenggoushiyong，yekeyiwaiyongzuomianmoo！zuihou，woxiangshuo，xingzihaijuyouyidingdeyaoyongjiazhio！zaichuantongzhongyizhong，xingzibeirenweiyourunfeizhikedegong标(biao)题(ti)：(：)杏(xing)子(zi)的(de)功(gong)效(xiao)和(he)作(zuo)用(yong)，(，)夏(xia)日(ri)必(bi)备(bei)的(de)健(jian)康(kang)水(shui)果(guo)！(！)哈(ha)喽(lou)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)种(zhong)超(chao)好(hao)吃(chi)又(you)超(chao)健(jian)康(kang)的(de)水(shui)果(guo)—(—)—(—)杏(xing)子(zi)！(！)在(zai)这(zhe)个(ge)炎(yan)炎(yan)夏(xia)日(ri)，(，)杏(xing)子(zi)不(bu)仅(jin)是(shi)我(wo)们(men)解(jie)渴(ke)的(de)小(xiao)助(zhu)手(shou)，(，)更(geng)是(shi)养(yang)生(sheng)的(de)好(hao)选(xuan)择(ze)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)杏(xing)子(zi)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)真(zhen)的(de)是(shi)不(bu)得(de)不(bu)提(ti)！(！)它(ta)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)以(yi)及(ji)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)像(xiang)钾(jia)、(、)镁(mei)等(deng)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)小(xiao)小(xiao)水(shui)果(guo)中(zhong)的(de)营(ying)养(yang)大(da)咖(ka)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)对(dui)于(yu)我(wo)们(men)的(de)视(shi)力(li)有(you)很(hen)大(da)的(de)帮(bang)助(zhu)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)护(hu)眼(yan)睛(jing)，(，)抵(di)御(yu)干(gan)眼(yan)症(zheng)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)而(er)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)则(ze)是(shi)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)感(gan)冒(mao)和(he)抗(kang)衰(shuai)老(lao)都(dou)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)！(！)其(qi)次(ci)，(，)杏(xing)子(zi)还(hai)具(ju)有(you)非(fei)常(chang)好(hao)的(de)消(xiao)化(hua)作(zuo)用(yong)哦(o)！(！)它(ta)的(de)果(guo)肉(rou)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)丰(feng)富(fu)，(，)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，(，)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)那(na)些(xie)有(you)便(bian)秘(mi)烦(fan)恼(nao)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)。(。)而(er)且(qie)，(，)杏(xing)子(zi)还(hai)可(ke)以(yi)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)排(pai)毒(du)，(，)在(zai)夏(xia)季(ji)炎(yan)热(re)的(de)日(ri)子(zi)里(li)，(，)吃(chi)上(shang)一(yi)两(liang)颗(ke)，(，)清(qing)凉(liang)又(you)消(xiao)暑(shu)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)杏(xing)子(zi)对(dui)皮(pi)肤(fu)的(de)好(hao)处(chu)也(ye)是(shi)显(xian)而(er)易(yi)见(jian)的(de)！(！)想(xiang)要(yao)拥(yong)有(you)水(shui)嫩(nen)透(tou)亮(liang)的(de)肌(ji)肤(fu)吗(ma)？(？)杏(xing)子(zi)中(zhong)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)肌(ji)肤(fu)抵(di)抗(kang)紫(zi)外(wai)线(xian)的(de)伤(shang)害(hai)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)。(。)而(er)杏(xing)子(zi)的(de)油(you)脂(zhi)成(cheng)分(fen)对(dui)干(gan)燥(zao)的(de)皮(pi)肤(fu)也(ye)是(shi)极(ji)好(hao)的(de)保(bao)湿(shi)剂(ji)，(，)既(ji)能(neng)够(gou)食(shi)用(yong)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)外(wai)用(yong)做(zuo)面(mian)膜(mo)哦(o)！(！)最(zui)后(hou)，(，)我(wo)想(xiang)说(shuo)，(，)杏(xing)子(zi)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)哦(o)！(！)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)，(，)杏(xing)子(zi)被(bei)认(ren)为(wei)有(you)润(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)的(de)功(gong)