国庆长假将至有何健康提醒？专家：避免报复性熬夜|远古粗壮h灌满3p
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9月22日，国家卫生健康委召开发布会，介绍时令节气与健康(秋分)有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师黄欲晓表示，面对马上到来的十一小长假，结合秋分节气的特点，给大家几点小建议。第一是不熬夜，还是保持正常的作息，避免报复性的熬夜情况。第二个，在饮食方面，针对秋天，给大家的建议是要食用一些润燥的，尽量少食或不食辛辣的食品。对于熬夜，给大家推荐一款“润阴茶”，用的就是麦冬、百合加一点菊花代茶饮，它能帮助缓解熬夜以后的口干咽干的症状。(记者 董语飞）
xianxianyangjichangT5，yubeijingdaxingjichang、chengdoutianfujichanghangzhanloumianjixiangdang。sanzuojichangzhongguimozuixiaodelanzhouzhongchuanjichangT3，mianjiyexiangdangyushanghaihongqiaojichangliangzuohangzhanlouzhihe。西(xi)安(an)咸(xian)阳(yang)机(ji)场(chang)T(T)5(5)，(，)与(yu)北(bei)京(jing)大(da)兴(xing)机(ji)场(chang)、(、)成(cheng)都(dou)天(tian)府(fu)机(ji)场(chang)航(hang)站(zhan)楼(lou)面(mian)积(ji)相(xiang)当(dang)。(。)三(san)座(zuo)机(ji)场(chang)中(zhong)规(gui)模(mo)最(zui)小(xiao)的(de)兰(lan)州(zhou)中(zhong)川(chuan)机(ji)场(chang)T(T)3(3)，(，)面(mian)积(ji)也(ye)相(xiang)当(dang)于(yu)上(shang)海(hai)虹(hong)桥(qiao)机(ji)场(chang)两(liang)座(zuo)航(hang)站(zhan)楼(lou)之(zhi)和(he)。(。)