大学里,如何自主学习 |中文字幕无码人妻少妇免费视频
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学生提问:
新学期开始了,作为大一新生,我听说大学与高中的学习方式有很多不同。大学里,应该怎样转换学习方式?
这名同学的问题很有代表性。新生入学后,常有同学来到我们学生学习与发展指导中心,咨询如何适应大学学习。的确,大学的学习与中学有很多不同:课表不再整齐划一,而是“私人定制”、充满留白;很多课程不靠“刷题”,考评方式多种多样。面对环境变化,需要同学们提高学习的自主性,实现“我的学习我做主”的转变。
提升自主学习能力。我们调研发现,大学成绩排在前50%的学生大多有一些共同习惯,包括课上积极交流、课下与老师同学讨论、到图书馆借书阅读等,这些行为背后的特点,就是主动、合作的学习。一名典型的自主学习者,能够在选课前设定学习目标,选择与自身能力匹配的课程门数,制订学习计划;及时反思评估,调整学习方法,优化时间精力分配;遇到难题主动寻求帮助,并自我激励、持续努力。大学里,不妨积极应对学业挑战,尝试不同解决方式,探索适合自己的学习节奏。
发掘创造性潜能。与一些优秀学长学姐交流学习经验时,大家往往听到“科研训练”“挑战杯”“进组”等关键词。培养大学生的创造性是高等教育的重要目标。创造,经常以各种形式发生在大学学习过程中,例如在“机械设计”课上合作设计一款产品,在“计算机语言与程序设计”课上根据现实生活需求,构思写出程序代码,等等。大学里有丰富的创新、创业和创意类活动,大家不妨积极参加,发掘自己过往也许不曾察觉的创造性潜能。
探寻个人志趣。构建稳固的“自我同一性”,更好地理解“我是谁”,是大学生面临的重要课题。过往的学习经历中,同学们大多经历了许多次考试的竞争。大学里,可以尝试跳出以往的成长模式,找寻一条独特的、通往个人兴趣禀赋的道路。你可以不仅是会学习的学生,还是值得信赖的好朋友、充满热情的社团成员、喜欢玩乐队的音乐爱好者。不妨积极探索自己的志趣所在,享受不同学科、课程、课外活动带来的新奇体验,探寻自己的发展目标和生活方式,自定义未来的社会角色。
自主、创造、多元,是我眼中大学学习的关键词。不惧挑战,而是将其视为提升自主学习能力的机会;不畏未知,而是将其视为发掘创造性潜能的空间;不忧竞争,而是与同学一起探索未来的无限可能,相信这样的你一定会很快适应大学,享受成长的更多美好。
詹逸思
(作者为清华大学学生学习与发展指导中心副主任,本报记者吴月整理)
《人民日报海外版》(2025年10月20日 第 09 版)
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