对话郭晶晶:人生的很多事,不能急着要结果|久久久久成人精品无码

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  人生的很多事,不能急着要结果(对话体坛名将)

  ——对话跳水名将郭晶晶

  开栏的话

  习近平总书记指出:“国运兴则体育兴、国家强则体育强。”体育强国建设需要全民参与,竞技体育和群众体育相辅相成,我国竞技体育硕果累累,一些闪耀的身影奋勇拼搏、超越自我,书写了难以忘怀的动人故事,激发了全民健身的饱满热情。

  本报今起推出“对话体坛名将”栏目,与这些名将进行深入的对话,分享他们在巅峰时刻的清醒与抉择、低谷之中的坚守与突围,感受他们在冠军标签之外真实而蓬勃的生命力,以期为广大读者带来跨越赛场、超越体育的收获与力量。

  名将小传

  郭晶晶,出生于河北保定,7岁开始学习跳水,2011年退役,在23年的运动生涯中共获得77枚金牌、14枚银牌、4枚铜牌。退役后,她考取国际裁判资格,担任国际泳联跳水技术委员会委员与裁判。

  第十五届全运会即将在广东、香港、澳门举行,作为广州市南沙文化会副会长的郭晶晶,最近正忙着推进湾区迎全运体育季系列活动。

  从世界冠军到国际裁判,从体育到公益,不同的身份转变中,郭晶晶有着怎样的心路历程?如何在赛场夺金与自我提升之间弘扬体育精神?近日,本报记者对话郭晶晶,共同探讨体坛名将的多维人生。

  “把每一个过程做好了,结果自然就在那里”

  问:刚开始学习跳水时,您才7岁,那么小,怎么坚持下来的?

  答:记得当时教练去幼儿园选运动员,我只知道是去学游泳,很害怕,因为小的时候被水呛过。但我想要去克服,所以就选择了这项运动。在尝试之后,我发现自己越来越热爱跳水。

  问:哪些教练对您的影响比较大?

  答:在我的运动生涯里有3位教练以及领队周继红,是她们一路引导我走向成功。

  第一位是我的启蒙教练——李芳教练。她选我去学跳水,那是我第一次知道跳水这项运动。初学阶段,我打下了非常好的基础,这才可以一路走得更远。

  第二位是把我选入国家队的于芬教练。我当时还是业余体校的孩子,在参加国家队集训时被于教练选中。她带着我进入国家队一线组,跟着奥运冠军伏明霞一起训练。那是我进步最快的一个阶段。

  第三位就是后来在我人生低谷期,重新把我拉起来的钟少珍教练。我们一起经历了运动生涯中的很多时刻,从被质疑到一步一步走向成功,没有她一路的扶持和鼓励,不可能有站上最高领奖台的我。

  还有就是我的领队周继红。她不只是在我的运动生涯中带领我一路走向成功,在我退役后,她还鼓励我去考国际裁判资格,进入国际泳联,一路走到现在。她帮我建立人生的规划,让我在自己的领域继续发光发热。

  每位教练在不同时期都给了我极大帮助,回过头来看,每位教练的助力一步步造就了现在的我。

  问:2004年雅典奥运会,您包揽女子三米板单人和双人两枚金牌,首次加冕奥运冠军,当时的心情和感受如何?

  答:雅典奥运会,对于第三次参加奥运会的我来说,也许是最后一次机会。其实在那一刻,我没有想那么多,只想着如何把自己最好的状态发挥出来,如何跳好每个动作。

  夺冠后,我本来也以为自己会特别激动,会哭得一塌糊涂。但是当我站上冠军领奖台的那一刻,心情其实是比较平静的,好像水到渠成,把每一个过程做好了,结果自然就在那里,这不是偶然。

  问:回忆23年的跳水生涯,还有哪一次比赛经历让您难忘?

  答:最难忘的应该是2008年的北京奥运会。当时压力很大,大家都觉得我应该是去拿冠军的,我也没有退路,只能往前冲。比赛前很长一段时间,自己都在反复模拟决赛的场景——遇到问题应该怎样解决,让自己不受外界的任何影响,发挥出应有的水平。在关键时刻,已经不是要战胜别人了,最主要的对手是自己。

  “人生不该只有一种可能,我想给自己更多成长空间”

  问:在职业生涯巅峰期,您为什么选择退役、赴国外学习?

  答:人生不该只有一种可能,我想给自己更多成长空间。我一直主攻跳水,有很多知识要补充、视野要开拓。离开跳台时也犹豫过,毕竟那里有我最珍视的荣誉、有我奋斗的印记,但运动员生涯有限,人生有很长的路要走,所以我选择用全新的视角去观察世界、接触不同领域,让自己的人生拥有更多维度。

  问:2024年巴黎奥运会,您作为裁判,见证了中国跳水运动员夺金,当时是怎样的心情?

  答:当时的心情很复杂。看到我们的运动员站在赛场上,我特别理解他们的付出。同时作为裁判,我要全程专注于评分的核心维度,不能带个人感情,要确保比赛的公平公正。总之这份感受很特别,既为我们中国跳水运动员骄傲,也为自己能以另一种方式继续投入跳水事业而感到踏实。

  问:从运动员到裁判,身份转变给您的工作内容带来了哪些转变?

  答:作为运动员,我只要专注做好自己的动作;作为裁判,我要研究规则的细节,关注每个运动员的技术特点。工作重心从突破自我变成了服务项目,以前每天想的是怎么提升难度、减少失误,现在会花时间研究规则更新,还要从全球视角思考如何让跳水运动更公平、更有吸引力。这种转变让我明白,体育事业是需要不同角色共同支撑的。

  问:跳水是一项用无数次重复追求完美瞬间的运动。这种极致体验,对您有怎样的影响?

  答:无数次重复的训练让我知道,成功是没有捷径的,完美是要靠努力打磨的。就像人生的很多事,都需要坚持,不能急着要结果。而追求完美不是要做到毫无瑕疵,而是要有“把每件事做到最好”的态度,哪怕过程中会出错,只要不放弃,总能一点一点靠近目标。我在生活中也一直延续这种态度,无论是对家庭还是公益事业,都沉下心来,一步一步推进。

  问:如果给体育、公益、家庭、自我探索等排序,您会怎么排?如何分配时间和精力?

  答:没有绝对的排序,因为人生阶段不同,重心一定会变,平衡才是核心。我不会把它们当成一种先后排序,而是像安排训练计划一样,提前规划、灵活调整,比如陪孩子时就放下工作,专注家庭;做体育或公益方面工作时,也会安排好时间,规划好每一件事。对我来说,每个身份都很重要,都要全身心去投入和付出。

  “运动员可以把外界的支持当成动力,学会过滤掉不必要的声音”

  问:今年是全运年,您最近在忙的是否和全运会有关?

  答:是的,我作为广州市南沙文化会的副会长,一直在努力推动文化体育融合发展。今年,我们在南沙区打造湾区迎全运体育季系列活动,同时推出中国体育荣光印象展。希望尽自己的一份力,让更多人感受体育的魅力、文化的温度。

  问:您认为互联网的高曝光度对运动员成长有什么影响?运动员应该如何面对这种热度?

  答:这是有两面性的,高曝光能让运动员更快被关注,获得更多支持,乃至为体育项目带来更多资源。但过度曝光也可能让运动员承受额外的压力,比如一些小失误被放大、个人生活被过度关注等。

  我觉得运动员可以把外界的支持当成动力,学会过滤掉不必要的声音,专注训练和比赛。运动员的重点永远是赛场上的表现,这样才能更好体现自身的价值。

  问:您认为运动员要取得优异成绩,除了天赋,还需要具备哪些品质?

  答:坚韧,我认为这是非常重要的。我从7岁开始训练,遇到了各种困难,但一直没有放弃,努力了很多年才真正实现梦想。还有一点,就是自律,运动员需要高度的自律,坚持不懈地练习,这是一切好成绩的基础。当然也离不开整个团队的付出,我们的成绩不单单是自己一个人的。

  问:和过去相比,您觉得如今大家对金牌和运动员的态度有什么改变?

  答:现在大家更理性了,哪怕运动员没拿金牌,只要拼尽全力,也会被认可。这特别好,说明大家更注重体育精神了。现在很多运动员也在更广泛的领域学习更多知识,让自己的人生有更多可能性。

  问:作为过来人,您想给现在的年轻运动员什么样的人生建议?

  答:要珍惜训练的每一天,运动员生涯很短,每一次重复的练习都在为未来铺路。不要怕苦,现在的苦都会变成以后的底气。哪怕没获得理想的成绩,也要享受过程,训练中收获的坚持和专注会成为人生的财富。

  还有一点就是提前规划人生,运动员生涯只是人生的一部分,大家要趁年轻多学习、多积累,无论未来做什么,都要提前打下基础。

  本报记者 李 霞 (郭明暄对本文亦有贡献)

  《人民日报》(2025年10月17日 第 12 版)

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发布于:北京市