【东盟专线】广西柳州“小狮子”出圈东盟：少年舞“活”非遗|中国农村真卖bbwbbw
1. 中国农村真卖BBwBBw91
中新社柳州10月22日电 题：广西柳州“小狮子”出圈东盟：少年舞“活”非遗
作者 陈秋霞
一头“狮子”被辣得摇头晃脑、满地打滚，吐出辣椒转头又津津有味地“嗦”起了螺蛳粉。吃饱喝足后，它扑闪着大眼睛，摇头晃脑、拍脚擦嘴，欢腾跳跃，憨态可掬的模样引得观众笑声不断。
舞动“狮子”的，是广西柳州市柳江区狮韵醒狮传承基地总教练覃建强。年仅24岁的他，已有近十年的醒狮表演经验，不仅走遍中国多地，还曾远赴东盟国家参赛。
20余家境外媒体记者与网络媒体达人21日走进狮韵醒狮传承基地，近距离感受醒狮文化的独特魅力。
“狮头比想象中沉，动作也比看起来难掌握。”泰国主播泰露露感叹道。她表示，在泰国虽常见醒狮表演，但“狮子吃螺蛳粉”却是第一次见，“这种创意既有趣，又巧妙传播了柳州的美食文化。”
狮韵醒狮传承基地的创办者曾令夫，来自柳江区进德镇四连村木岸屯。这里的曾氏家族是百年前自广东迁徙而来的客家人，他们将舞狮文化带到了这片土地。
为传承弘扬醒狮文化，2022年初，村民们决定重建木岸舞狮队，开设公益培训班，免费向少年儿童传授醒狮技艺。出身武术世家、身怀醒狮技艺的曾令夫主动请缨，担任公益教练。
几年间，这支少年醒狮队声名鹊起，更在网络上收获大量关注。15岁少女曾玉连舞动红狮头的飒爽英姿，甚至吸引了外国留学生。今年8月，4名在柳州求学的外国学生慕名前来，向她学艺。
“我们组建的少年醒狮队平均年龄约11岁，就是为了把醒狮文化一代代传下去。”曾玉连的父亲、同样担任教练的曾令科说，“队员们从零开始，如今已成长为灵动的‘小狮子’，令人欣慰。”
曾令夫表示，自少年醒狮队成立以来，带动越来越多的孩子爱上舞狮。“我们走进校园开设公益班，累计培训学生超过8000人次。这些孩子，正是醒狮文化传承的‘新生力量’。”
今年5月，曾令夫又创办狮韵醒狮传承基地，组建起一支以“00后”为主的15人专业教练团队，面向社会招生。他精心编排客家醒狮与曾家拳展演节目，带领团队参与各类演出70余场，并与高校合作开发醒狮文创产品，全力推动醒狮传承走向专业化。
“我们要让醒狮不仅被看见，更要被传承下去。”曾令夫说。(完)
kongfuxuetangzhengchangzhishihenglianggetidaixiejiankangdezhongyaozhibiaozhiyi，youqishizaitangniaobingheqitadaixiexingjibingdeshaizhahezhenduanzhongjuyouguanjianzuoyong。kongfuxuetangshizhizaijinshizhishao8xiaoshihoucededexueyezhongputaotangdenongdu。tongchangqingkuangxia，zhengchangdekongfuxuetangzhifanweiwei3.9zhi6.1haomoermeisheng（mmol/L）huo70zhi110haokemeifensheng（mg/dL）。ruguokongfuxuetangzhizaizheyifanweizhiwai，kenengyiweizhegetizhengzaimianlindaixiewentidefengxian。dangkongfuxuetangshuipingdiyu3.9mmol/Lshi，getikenenghuichuxiandixuetangzhengzhuang，rutouyun、chuhan、xinhuangdeng。dixuetangruguobujishichuli，kenenghuidaozhigengyanzhongdejiankangwenti。xiangfan，ruguokongfuxuetangshuipingzai6.1zhi7.0mmol/Lzhijian，zhetongchangbeirenweishitangniaobingqianqidebiaozhi，xuyaocaiqushidangdeganyucuoshilaibimiantangniaobingdefasheng。erkongfuxuetangzhidadaohuochaoguo7.0mmol/L，zebeirenweishitangniaobingdezhenduanbiaozhunzhiyi。weileweichizhengchangdekongfuxuetangzhi，jiankangdeyinshiheshenghuofangshizhiguanzhongyao。junhengdeyinshiyinggaibaohanfengfudeshuiguo、shucai、quanguwuhejiankangdedanbaizhi，bimiangaotang、gaozhifangdeshiwu。tongshi，guilvdetiyuduanlianbangzhutigaoyidaosudeminganxing，congeryouzhuyubaochixuetangshuipingdewending。ciwai，baochijiankangdetizhongduiyugaishanheweichizhengchangdexuetangzhiyefeichangzhongyao。dingqidetijiankeyibangzhugetilejiezijidekongfuxuetangshuiping，jishifaxianqianzaidejiankangwenti。duiyuyoujiazutangniao空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)正(zheng)常(chang)值(zhi)是(shi)衡(heng)量(liang)个(ge)体(ti)代(dai)谢(xie)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)之(zhi)一(yi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)糖(tang)尿(niao)病(bing)和(he)其(qi)他(ta)代(dai)谢(xie)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)筛(shai)查(zha)和(he)诊(zhen)断(duan)中(zhong)具(ju)有(you)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)。(。)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)是(shi)指(zhi)在(zai)禁(jin)食(shi)至(zhi)少(shao)8(8)小(xiao)时(shi)后(hou)测(ce)得(de)的(de)血(xue)液(ye)中(zhong)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)浓(nong)度(du)。(。)通(tong)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)范(fan)围(wei)为(wei)3(3).(.)9(9)至(zhi)6(6).(.)1(1)毫(hao)摩(mo)尔(er)每(mei)升(sheng)（(（)m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)）(）)或(huo)7(7)0至(zhi)1(1)1(1)0毫(hao)克(ke)每(mei)分(fen)升(sheng)（(（)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)。(。)如(ru)果(guo)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)在(zai)这(zhe)一(yi)范(fan)围(wei)之(zhi)外(wai)，(，)可(ke)能(neng)意(yi)味(wei)着(zhe)个(ge)体(ti)正(zheng)在(zai)面(mian)临(lin)代(dai)谢(xie)问(wen)题(ti)的(de)风(feng)险(xian)。(。)当(dang)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)低(di)于(yu)3(3).(.)9(9)m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)时(shi)，(，)个(ge)体(ti)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)低(di)血(xue)糖(tang)症(zheng)状(zhuang)，(，)如(ru)头(tou)晕(yun)、(、)出(chu)汗(han)、(、)心(xin)慌(huang)等(deng)。(。)低(di)血(xue)糖(tang)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)更(geng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)相(xiang)反(fan)，(，)如(ru)果(guo)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)在(zai)6(6).(.)1(1)至(zhi)7(7).(.)0m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)之(zhi)间(jian)，(，)这(zhe)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)前(qian)期(qi)的(de)标(biao)志(zhi)，(，)需(xu)要(yao)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)干(gan)预(yu)措(cuo)施(shi)来(lai)避(bi)免(mian)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)而(er)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)达(da)到(dao)或(huo)超(chao)过(guo)7(7).(.)0m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)，(，)则(ze)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)诊(zhen)断(duan)标(biao)准(zhun)之(zhi)一(yi)。(。)为(wei)了(le)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)，(，)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食(shi)应(ying)该(gai)包(bao)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)和(he)健(jian)康(kang)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)食(shi)物(wu)。(。)同(tong)时(shi)，(，)规(gui)律(lv)的(de)体(ti)育(yu)锻(duan)炼(lian)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)从(cong)而(er)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)和(he)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)糖(tang)值(zhi)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)定(ding)期(qi)的(de)体(ti)检(jian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)个(ge)体(ti)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)，(，)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)对(dui)于(yu)有(you)家(jia)族(zu)糖(tang)尿(niao)