夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来|国产精品久久久久影院老司

夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚?

日常如何补肾养阳?

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是,手脚发凉也可能是阳郁,外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍?

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部 刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾?

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张,气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

zhangxianshengrenwei,wangqiumingxingdechuxianyuzhenggewangqiuyundongyijiwangqiujingjidefazhanshixianghucujinde,bingxingchengzhengxiangfankui。tashuo,mingxingyueduo,shifanxiaoyingjiuyueqiang,jiuhuigengjiacijiwangqiuyundongdefazhan,wangqiujingjireduyehuiyuegao。erdawangqiuderenduole,jiuhuiyongxianchugengduodewangqiumingxing。张(zhang)先(xian)生(sheng)认(ren)为(wei),(,)网(wang)球(qiu)明(ming)星(xing)的(de)出(chu)现(xian)与(yu)整(zheng)个(ge)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)以(yi)及(ji)网(wang)球(qiu)经(jing)济(ji)的(de)发(fa)展(zhan)是(shi)相(xiang)互(hu)促(cu)进(jin)的(de),(,)并(bing)形(xing)成(cheng)正(zheng)向(xiang)反(fan)馈(kui)。(。)他(ta)说(shuo),(,)明(ming)星(xing)越(yue)多(duo),(,)示(shi)范(fan)效(xiao)应(ying)就(jiu)越(yue)强(qiang),(,)就(jiu)会(hui)更(geng)加(jia)刺(ci)激(ji)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)的(de)发(fa)展(zhan),(,)网(wang)球(qiu)经(jing)济(ji)热(re)度(du)也(ye)会(hui)越(yue)高(gao)。(。)而(er)打(da)网(wang)球(qiu)的(de)人(ren)多(duo)了(le),(,)就(jiu)会(hui)涌(yong)现(xian)出(chu)更(geng)多(duo)的(de)网(wang)球(qiu)明(ming)星(xing)。(。)

发布于:北京市