罕见联合演练指挥导调现场!画面多处打码但仍看得热血沸腾|国产在线观看国产精品产拍
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“受电子干扰影响
天基侦察链路中断
你部立足自身实施侦察
发现目标立即组织攻击”
……
联合作战:从链到网的质变
海军某联合训练基地指挥大厅
一场联合演练正在进行

“编队无人机前出
对任务海域实施搜索”
“无人机发现并确认目标”
“突击飞机编队30分钟后抵达发射空域”
“我舰艇编队已锁定目标”
“目标诸元装订完成”

“按突击方案一
导弹凌空时刻0900
各部自行组织发射!”

面对特情
红方多军兵种力量
实施联合侦察预警
顺利完成联合对海打击

海军某联合训练基地唐长生说:
“海,还是那片海
但从联合作战的视域看
已截然不同
联合作战
不是杀伤链的简单叠加
而是要将链状结构重构为
自适应、强韧性、高抗毁的杀伤网”
破解难题,为联合作战探路

作为联合训练导调员
唐长生和战友们要
设置N种突发情况
引导联合指挥机构
破解制约联合作战的突出矛盾
一个一个硬骨头去啃

看着如今的通联表
唐长生回忆:
“以前的通联表
满眼都是‘海’字开头的单位
现在不一样了
天上的、海上的、陆上的
各个军兵种都聚在了一起
通联表
就是联合最直观的见证”
联合中探索最优解,不断丰富“解题思路”
“主服务器疑似遭受网络攻击,
现已隔离
正启用备用服务器”

新一轮联合演练中
红方突遭“特情”
迅速启动应急预案
“制空编队已进入任务空域巡逻待战
按计划转受我指挥”
“明确指挥关系及呼号
加强对空通信保障”
……

“经实时裁决
‘敌’舰已摧毁
退出演练”
……
在联合体系支撑下
红方成功处置特情
红方编队迅速压制“敌”舰
掩护导弹突防
空中战机与电子战飞机会合
完成对“敌”压制打击
唐长生说:
“反复地推演、试错、验证
在联合作战的棋盘上不断落子
榨出体系的最优解
真正的胜利
不在于单一能力的突破
而在于联合中
不断丰富的解题思路”
(央视新闻客户端)
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