再熬1天!13日起南北方气温都将发生大变化!这些地方的雨还没下完?|护士小嫩嫩好紧好爽h
中国天气网讯 最近的天气让大家都“各有各的盼头”。南方小伙伴在盼着什么时候能不再热热热热热,高温消退。而华北等地的小伙伴们在盼着什么时候能不再雨雨雨雨雨,太阳回归。这一切都将在下周一(10月13日)发生变化……
降雨“超长待机”?这些地方雨还没下完!
假期结束后这三天,华北多地赶上连阴雨。像是北京、天津、河北、陕西北部、山西等地降雨持续刷屏,陕西、山西、河北部分站点三天累计雨量超100毫米。远远超出这一带常年整个10月的降水量。
今天,四川盆地至华北南部等地的降雨仍在持续,并且进入了这轮降雨的最强时段。监测显示,08时至14时,降雨最强的区域出现在四川东北部和陕西南部交界一带。
明天,强降雨带还主要集中在四川东北部到华北南部一带。四川东北部、陕西中部和南部、山西南部、河北南部、山东西北部、河南西部和北部等地的部分地区有大到暴雨,四川东北部、陕西南部等地局地有大暴雨。
13日,降雨带整体将明显南落,华北南部等地的雨水终于有望结束。但在四川东北部、重庆北部等地部分地区还会有暴雨或大暴雨。
华北的雨虽然停了,但是华西、黄淮等地的雨还是停不下来。预计一直到10月下旬,上述地区还会有两轮降雨过程。
14日至15日,陕西南部、四川盆地东部、黄淮大部、江淮东部等地还将有中到大雨。
16日至19日,陕西中南部、四川盆地东部、华北南部、黄淮、江汉、江淮等地还将有中到大雨、局地暴雨过程。
华西至黄淮一带“雨一直下”,累计降水量已经远超出常年同期。而未来一周降雨叠加效应更为明显,上述地区的小伙伴们要警惕持续降雨可能诱发的地质、山洪、中小河流洪水等次生灾害,加强防御!
下周一南北方气温都有大变化!
气温也将在下周一迎来转折。先说北方地区,受阴雨天气和冷空气影响,近期西北地区东部、华北、黄淮等地气温持续偏低,不少小伙伴已经提前穿上了秋衣、秋裤,甚至是过冬的羽绒服。别着急!再熬一天!
13日,随着降雨减少后,西北地区东部、华北、黄淮等地气温偏低的情况会明显好转。城市中,北京、天津、石家庄、西安、兰州、银川,13日最高气温都将重返20℃或以上。济南和郑州也将紧随其后,14日最高气温也会回到20℃以上。
南方期盼已久的冷空气也将在13日带来一丝“退烧”的希望。13日开始,弱冷空气渗透南下,南方的高温会有所缓和,但在江西、浙江的部分地区仍有顽固的高温天气。
城市中,今天继续刷新全年高温日数纪录的南昌,也将在13日那天退出高温行列。
更猛烈的降温还在后面。预计15日至19日,一股较强冷空气将自西向东影响我国大部地区,带来明显大风降温天气。届时北方大部气温又会降至大幅偏低的状态,而南方则是告别暑热,天气终于要正式凉快下来。
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