(砥砺奋进七十载 天山南北谱华章)新疆大巴扎的烟火气|粉嫩小泬BBBB免费看

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  中新社乌鲁木齐9月24日电 题:新疆大巴扎的烟火气

  作者 张杨彬 张晓曦 胡嘉琛

  为庆祝新疆维吾尔自治区成立70周年,乌鲁木齐的大街小巷里,国旗、彩旗在微风中舒展,庆祝标语随处可见。这份热烈欢腾,在新疆国际大巴扎尽显无遗——市集内张灯结彩,南来北往的游客摩肩接踵,热闹非凡。

  金秋的阳光将大巴扎中座座建筑照得透亮。早上十点多,亚森·喀吾孜熟练地将咖啡液倒入可食用的馕杯中,“馕布奇诺”便出炉了。几年前,他和妻子推着自制咖啡车辗转街巷。如今,他们已成为大巴扎的固定商户,“馕咖啡”也成了这里的“明星产品”,高峰期每天卖出六七百杯。

  “新疆越来越美,我们的生活也越来越好。”亚森还收了一位“00后”徒弟,临近周年庆祝活动,师徒二人热情招待前来品尝的游客,“这几天人特别多,虽然忙,但心里高兴。”亚森笑着说。

9月23日,亚森·喀吾孜与他曾经的自制咖啡车合影。后方咖啡豆形的建筑是他如今在新疆国际大巴扎的咖啡店。中新社记者 张杨彬 摄

  正在大巴扎阿凡提雕像前拍照的马来西亚游客陈国钊,已与家人在新疆游览14天。从阿勒泰到那拉提再到乌鲁木齐,旅程临近尾声,新疆的壮美风光与独特风情让这位古稀老人满是不舍。

  “新疆很美,风景如画,人们热情淳朴,这次旅行体验非常棒。”陈国钊对中新社记者说。他还注意到,天山南北近期随处可见“热烈庆祝新疆维吾尔自治区成立70周年”的横幅与标语,洋溢着喜庆与祥和,“初次来新疆便赶上这个重要日子,我感到很有意义。”

  大巴扎既是海内外游客打卡新疆的地标建筑之一,也是1500余户各民族商户共同生活经营的“大家庭”。大巴扎的一家旅拍店内,“70”“我爱新疆”等标牌悬挂在醒目位置。副店长钟美莉说,这些装饰是十余名来自哈萨克族、维吾尔族、回族、汉族等不同民族的店员一起布置的。“以此与游客分享我们的喜悦心情。”

9月23日,游客在新疆乌鲁木齐市大巴扎步行街打卡拍照。 中新社记者 田雨昊 摄

  2021年毕业于播音主持专业的钟美莉,选择在新疆投身旅拍行业。她认为,旅拍不仅是游玩记录,更是让游客深入了解当地文化的重要方式。“希望更多人通过旅拍走进新疆、走入文化深处。”

  在大巴扎步行街街角,一家卖馕的小店散发阵阵麦香。

  店主名叫艾沙江,曾是专业摔跤运动员。店内摆放着大大小小、口味各异的馕,若有游客购买,他总会从层层叠叠的馕中挑出最温热的一个。艾沙江向记者介绍,退役后,他于2018年创办这家馕店。随着近年新疆旅游业的迅速发展,游客越来越多,如今在旅游旺季,店内每日能售出约1000个馕。

  艾沙江说,店名“哈热波格拉”源自维吾尔语“沙漠骆驼”,寓意坚韧与力量。“骆驼是曾经的火车,承载着人们对远方的希望。”他说,时代在变化,新疆民众的生活也日益富足美好。谈及未来,艾沙江的信念朴素而坚定,“更好的日子还在后头”。(完)

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