2025UIPM障碍跑儿童世锦赛吸引2000余名小勇士参与|三男一女做爰高潮a片
中新网北京10月27日电 2025 国际现代五项联盟(UIPM)障碍跑儿童世锦赛暨斯巴达勇士儿童赛奥体中心站26日在北京国家奥林匹克体育中心举行,2000余名小勇士参与角逐。

作为障碍跑取代马术加入现代五项成为奥运会比赛项目后的首次世界锦标赛,本次赛事设置成人世锦赛和儿童世锦赛,其中儿童赛赛道由国际现代五项联盟与斯巴达勇士儿童赛官方联合设计,起终点均设置于国家奥体中心主体育场内部,其余赛道环绕奥体中心整体布局。据介绍,赛道整体起伏较小,障碍分布分散,考验小勇士在高速冲刺中的节奏与体能分配;无泥坑、无涉水的干净赛道设计,让小勇士能够全程专注于速度与技巧的比拼。
“把儿童赛带入障碍跑世锦赛的体系不仅能让小勇士们看到世界最顶尖的障碍跑选手的竞技水平,同时也能让国际上的障碍跑选手看到在中国有这么好的青少年障碍跑基础,相信障碍跑运动在中国会有更好的发展。”盛力世家首席执行官于蕾介绍道,“在未来,我们的选手可以通过更具针对性的训练来提高短距离赛道的竞技水平,从而为障碍跑在中国的发展储存后备力量。”
经过比拼,精英组各组别冠军相继产生。据悉,每一位完赛的小勇士都能获得国际现代五项联盟官方认证的证书、限定绶带奖牌与限定完赛T恤,以鼓励孩子们在国际赛场上的突破与成长。参赛选手索菲亚赛后说:“赛道很快,竞速策略比较重要,最后冲刺跑进体育场的氛围很棒。”(完)
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