能坐也能躺 中小学生午休课桌椅有了国家标准|午夜精品久久久久久久99老熟妇
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对于不住宿舍、中午也不回家的学生来说,趴桌午休早已是常态。可这种睡姿不仅入睡难,睡眠质量也会大打折扣,还可能对视力、颈椎、脊柱发育等造成不良影响。为解决孩子们的午睡问题,可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅在越来越多地学校投入使用。
这种桌椅最大的特点就是能“变形”——上课时,它是标准的课桌椅。午休铃声一响,它就能轻松切换形态,让学生们躺下休息。校园午休也从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。但记者梳理发现,各地选用的午休课桌椅,大小、长短、款式、靠背角度等缺少统一的科学规范。
市场监管总局近日(2日)批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准,将于明年2月1日正式实施。标准首次从设计、生产到使用全流程,为可折叠午休课桌椅树立了明确规范。“国标”里的午睡课桌椅,到底什么样?
目前,可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅已经在多地学校投入使用,这种桌椅最大的特点就是“变形”功能——上课时,它是标准的课桌椅;午休铃声一响,它就能轻松切换形态,让学生舒适地躺下休息,校园午休从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。
在福建泉州东星实验小学,学生们只要转动旋钮,椅子靠背放下,腿托升起,就变成一张午睡床,针对高年级的午休课桌椅,还可以把后排的桌子变成靠背的一部分,教室很快就成了可午休的临时宿舍。
东星实验小学校长张桂英介绍,随着课后延时服务的推广,在校午休就餐学生的比重上升至85%,迫切需要让孩子们吃好睡好,这样的新式午休课桌椅,非常有效。
此类的午休课桌椅,正在逐渐推广,今年新学期伊始,安徽合肥一六八玫瑰园学校北校区的孩子们发现,午休时间可以在教室里躺着睡觉了。
对于不住宿舍、中午也不回家的学生来说,趴桌午休早已是常态,不仅难以入睡,睡眠质量也会大打折扣。同时,这种睡姿还可能对视力、颈椎、脊柱发育等造成不良影响。但记者梳理发现各地选用的午休课桌椅,款式不尽相同,而随着《中小学生午休课桌椅通用技术要求》的制定,各样的午休课桌椅,将迎来新的国家标准。新标准充分考虑了学生午休的舒适度。比如,展开后的总长度要超过1米,保证学生能伸展开身体;靠背可以放倒到135度以上,接近半躺的舒适角度;甚至连头枕和搁腿的位置,都有明确的尺寸要求,确保孩子们能真正睡个好觉。
参与标准制定的某公司负责人陈超峰向记者介绍,这种新式桌椅因为增加了躺睡功能,结构和部件都比传统桌椅更复杂。因此,新国标在原有标准上,针对这些新增的功能和部件作出了规范。
陈超峰告诉记者,目前主流的午休课桌椅有3种形态,简单来说就是桌子变床、椅子变床和桌椅一起变床,入围标准的,是后2种形态,而且每种形态的尺寸、设计都有明确要求。
中国教育科学研究院研究员储朝晖表示,这一标准的推广,并非等于未来所有桌椅都将变成午休课桌椅,各地可以根据实际情况决定是否采用这一新式桌椅。
中国教育科学研究院研究员 储朝晖:这样一个国标,主要还是从学生角度考虑,让学生午间休息,能够休息得好。那么在实施的时候可能也还是要注意到各个地方的实际情况。在短期内可能还很难在全国范围内去完全实施。那么新的这样一个课桌对于教室的大小有没有要求,对班额的大小有没有要求?所以要整体地考虑这样一些因素再来推广使用。
国标的制定,为学生的健康午休画下了基准线。但如何将这条线,稳稳地铺进全国成千上万间教室,还需要各地用因地制宜的智慧和实实在在的行动来作答。
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