“只此青绿”成“美丽山东”鲜明底色|中文字幕一区二区人妻
1. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网济南9月23日电(记者 赵晓)从黄河三角洲的“鸟浪”奇观到仰天山国家森林公园的青山叠翠，从“无废城市”的减污降碳到国际零碳岛的绿色转型。在山东，“青绿”是一种颜色，也是一以贯之的发展理念。
今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出20年。多年来，山东以此为指引，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，以高品质生态环境支撑高质量发展，在全国大局中勇“挑大梁”，“美丽山东”跃然而现。
以绿为底
初秋时节，俯瞰鲁北平原，千年乐陵枣林苍翠夺目，这里不仅是“中国金丝小枣之乡”，更是山东践行“两山”理念的鲜活缩影。
当地现有千年枣树1400余棵，500年枣树1.4万余棵，构成全国最大的千年原始人工结果林。为守好这片“净土”，乐陵深入开展枣林“护航”行动，通过去杂树、栽新苗、重托管等措施，对枣树种植核心区实施全域化保护。
通达千年枣林风景区的朱集沟河，经环境治理和生态修复，建成跃马河湿地公园、冀鲁边湿地公园。“小脏河”变生态河，带动周边形成水生态文化旅游区。2020年，乐陵跻身山东省级“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。
在山东，这样的“两山”实践不是孤例。山东黄河三角洲国家级自然保护区对湿地滩涂实施从陆到海的全梯度系统治理，累计退耕还湿、退养还滩7.25万亩，成为濒危鸟类信赖的家园；山东第一大水库潍坊峡山水库利用生物措施净化水质，以水养鱼、以“渔”提质，年均供水量2.6亿立方米，受益人口300多万。
来自山东省生态环境厅的数据显示，该省目前累计建成国家级生态文明建设示范区32个、“绿水青山就是金山银山”实践创新基地11个、美丽河湖5个、美丽海湾6个。
“绿潮”涌动
绿色，是山东生态底色，也是全省能源结构降碳减污的重要路径。在碳达峰、碳中和背景下，山东瞄准绿色化、智能化、高端化方向，统筹推进石化、钢铁等重点行业升“值”加“新”，掀起绿色浪潮。
在济南，老牌国企济钢“弃钢去铁”，将发展动力从“地下”转到“天上”，向空天信息产业进军；在淄博，制造业央企齐鲁石化提质增效，落地实施鲁油鲁炼转型升级技术改造项目，逐步实现新旧产能迭代；在潍坊，内燃机行业强者潍柴动力以“新”蓄势，布局纯电动、混合动力、燃料电池等领域，向新能源赛道跃迁……
从全省来看，紧抓产业低碳化改造“牛鼻子”，各地从源头上减量，推动石化、钢铁等重点产业向沿海布局、集聚发展。2024年，山东压减焦化产能450万吨、炼油产能200万吨，粗钢产能沿海占比突破53%，钢铁、石化等重点行业先进产能占比超40%。
与此同时，山东加大绿色能源供给，开工建设石岛湾核电，光伏发电装机连续8年稳居全国第一，2024年新能源和可再生能源发电装机达1.15亿千瓦，占比历史性超过煤电，实现新增用电全部由“绿电”供应。
能源结构“含绿量”攀升，换来蓝天白云成为山东新常态。2024年，该省PM2.5平均浓度35.5微克/立方米、创有监测记录以来的最好水平。同期，地区生产总值达98566亿元(人民币，下同)，同比增长5.7%，增速高于全国0.7个百分点。山东用实例证明，高质量发展和高水平保护不是“单选题”，而是统一体。
“保护生态环境不是舍弃经济发展的‘缘木求鱼’，而是要通过高质量的生态环境保护，培育新的经济增长点。”山东社会科学院经济研究所副所长、研究员范玉波受访时认为，山东作为东部沿海大省，在全国发展大局中具有举足轻重的地位，应持续深化绿色低碳高质量发展实践，推动能源革命、产业数智化重构、制度创新的系统集成，打造新旧动能转换“3.0版”。
点绿成金
放眼山东，一系列实践正在印证，通过政策、市场与机制创新，生态“颜值”可以转化为经济价值。多地探索建立生态产品交易机制，提高“两山”转化效率。
在临沂蒙阴，一张林票激活乡村生态红利。当地百花峪村是远近闻名的森林氧吧，生态资源丰富。“去年以来，我们创新开展林票发放试点，把生态林权益量化分割，以林票形式发放到村集体和村民手中。”百花峪村党支部书记陈长田介绍，依托林票，该村获得银行授信超1000万元，借此大力发展“生态+文旅”产业。
当下，百花峪村涌现民宿、剧场、书舍等丰富业态，发展农家乐、民宿经营业户30余家，日均接待游客千余人次，带动村集体收入稳步提升。产业生态化、生态产业化，让民众共享“绿色福利”。
同样拥有生态资源禀赋的潍坊青州，因地制宜探索林下空间生态友好型开发，纵向延伸生态产业链，开发参花山楂丸、人参蜜片等10余种绿色保健食品，提升林地附加值；横向拓展生态服务链，打造“采参节”“康养游”IP，带动周边村庄200余人就业，让森林成为惠民的“绿色银行”。
“‘两山’理念推动人类重新审视自身与自然的关系，从‘征服自然’转向‘和谐共生’。”范玉波建议山东进一步深化生态文明体制改革，完善生态产品价值市场化实现机制，通过建立健全生态产品核算、价值评估、交易流转等制度体系，盘活森林、湿地、河湖等生态资源存量，让生态优势源源不断转化为经济发展优势。(完)
biaoti：50suizhi60suixueyabiaozhun，jiankangshenghuocong“ya”kaishi！zaishenghuozhong，henduorendouzhidaoxueyadezhongyaoxing。youqishi50suizhi60suidepengyou，xueyadejiankangguanxizhewomendeshenghuozhiliangheshentizhuangkuang，yincizhangwozhegenianlingduandexueyabiaozhunfeichangzhongyao~shouxian，womenlaikankanxueyadezhengchangbiaozhun。genjuzuixindeyixuezhinan，duiyu50suizhi60suiderenqun，lixiangdexueyayinggaizai120/80mmHgyixia。ruguonidexueyazai130/85mmHgyixia，suanshizhengchangfanwei，danruguochaochulezheyibiaozhun，jiuxuyaoyinqizhongshio！gaoxueyadedingyishishousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。ersuizhenianlingdezengchang，xueguandedanxingzhujianxiajiang，xueyakenenghuiyousuoshangsheng，zheyeshiziranguilvdeyibufen，danwomenbunengduicidiaoyiqingxin。qici，gaoxueyakenengdailaidejiankangfengxianwomenyeyaorenshidao。changqigaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfengyijishenzangbingdengyanzhongjiankangwenti。suoyi，jiancezijixueyadebianhua，dingqitijianshifeichangbiyaode！duiyuzhegenianlingduanderenqun，jianyimeiyuezhishaoceliangyicixueya，jilubianhua，jishiyuyishenggoutong。dangran，shenghuofangshidetiaozhengyeshifenguanjian！shouxian，congyinshirushou，jianshaoyanfensheru，duochishuiguoshucai，baochishanshijunheng。qici，duanlianbukeshao，meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong，rukuaizou、youyong、yujiadeng，doushibucuodexuanze！yucitongshi，kongzhitizhong，baochilianghaodexinlizhuangtaiyeshizhiguanzhongyaode。yaliguodayehuidaozhixueyashenggaoo~duiyuyixiegaoweirenqun，biruyoujiazugaoxueyashi、tangniaobingdengjiankangwentidepengyou，标(biao)题(ti)：(：)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)，(，)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)从(cong)“(“)压(ya)”(”)开(kai)始(shi)！(！)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)知(zhi)道(dao)血(xue)压(ya)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)朋(peng)友(you)，(，)血(xue)压(ya)的(de)健(jian)康(kang)关(guan)系(xi)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)，(，)因(yin)此(ci)掌(zhang)握(wo)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)~(~)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)来(lai)看(kan)看(kan)血(xue)压(ya)的(de)正(zheng)常(chang)标(biao)准(zhun)。(。)根(gen)据(ju)最(zui)新(xin)的(de)医(yi)学(xue)指(zhi)南(nan)，(，)对(dui)于(yu)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)人(ren)群(qun)，(，)理(li)想(xiang)的(de)血(xue)压(ya)应(ying)该(gai)在(zai)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)的(de)血(xue)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0/(/)8(8)5(5)m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)，(，)算(suan)是(shi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)但(dan)如(ru)果(guo)超(chao)出(chu)了(le)这(zhe)一(yi)标(biao)准(zhun)，(，)就(jiu)需(xu)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)哦(o)！(！)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)定(ding)义(yi)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)血(xue)管(guan)的(de)弹(dan)性(xing)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang)，(，)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)上(shang)升(sheng)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)自(zi)然(ran)规(gui)律(lv)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)但(dan)我(wo)们(men)不(bu)能(neng)对(dui)此(ci)掉(diao)以(yi)轻(qing)心(xin)。(。)其(qi)次(ci)，(，)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)我(wo)们(men)也(ye)要(yao)认(ren)识(shi)到(dao)。(。)长(chang)期(qi)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)以(yi)及(ji)肾(shen)脏(zang)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)所(suo)以(yi)，(，)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)血(xue)压(ya)的(de)变(bian)化(hua)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)！(！)对(dui)于(yu)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)人(ren)群(qun)，(，)建(jian)议(yi)每(mei)月(yue)至(zhi)少(shao)测(ce)量(liang)一(yi)次(ci)血(xue)压(ya)，(，)记(ji)录(lu)变(bian)化(hua)，(，)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)。(。)当(dang)然(ran)，(，)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)也(ye)十(shi)分(fen)关(guan)键(jian)！(！)首(shou)先(xian)，(，)从(cong)饮(yin)食(shi)入(ru)手(shou)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai)，(，)保(bao)持(chi)膳(shan)食(shi)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)锻(duan)炼(lian)不(bu)可(ke)少(shao)，(，)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)等(deng)，(，)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)！(！)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)压(ya)力(li)过(guo)大(da)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)哦(o)~(~)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)高(gao)危(wei)人(ren)群(qun)，(，)比(bi)如(ru)有(you)家(jia)族(zu)高(gao)血(xue)压(ya)史(shi)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)的(de)朋(peng)友(you)，(，)